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$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


藤本靖 著:伊藤美樹 圖 (1)

出版社/品牌


康鑑文化 (1)

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和肌肉痠痛說掰掰!

1.和肌肉痠痛說掰掰!

作者:藤本靖 著:伊藤美樹 圖  出版社:康鑑文化  出版日:2016/05/27 裝訂:平裝
方法超Easy!作者透過深入淺出的方式,引導讀者輕鬆認識歐美、日本熱烈探討的羅爾夫(Rolfing)按摩療法,任何年齡、性別、有無基礎、是否具備運動經驗都不是問題。 動作實用、切合生活及讀者需求!針對現代人常有的肩、頸、腰、背等部位的疲勞痠痛問題,書中介紹的所有動作都不需要特定器材,讓你可以在任何地點、任何時候把所有動作落實在日常生活中。沒有硬性規定該從哪個步驟開始,你可就個人喜好、需求排定自己的
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