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商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

葛瑞格傑卡 (1)
出版社/品牌

原水文化 (1)

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失眠晚安六週無藥安眠法
作者:葛瑞格傑卡  出版社:原水文化  出版日:2002/07/01 裝訂:平裝
在瞬息萬變、步調緊張的現代社會中,失眠已經變成是一種流行病。台灣至少有30﹪的成人飽受嚴重的長期失眠壓力所苦。更糟糕的是,他們依賴安眠藥,卻無法擺脫安眠藥所帶來的副作用,因而陷入反覆失眠的惡性循環中。 葛瑞•傑卡布醫生根據多年臨床實驗報告,精心規劃了安眠療程,只需六週,讓你不用吃藥,就能擁有優質睡眠。 本書探討以下重點: * 安眠藥的利弊 * 糾正錯誤的睡眠觀 * 如何養成有助
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