TOP
0
0
【簡體曬書區】 單本79折,5本7折,活動好評延長至5/31,趕緊把握這一波!

縮小範圍


商品類型


簡體書 (1)

商品狀況


可訂購商品 (1)

庫存狀況


無庫存 (1)

商品定價


$600~$799 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)芮安娜‧坎寧安 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

1筆商品,1/1頁
運動瑜伽:預防損傷和提升表現的針對性體式練習(簡體書)
滿額折

1.運動瑜伽:預防損傷和提升表現的針對性體式練習(簡體書)

作者:(美)芮安娜‧坎寧安  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
日常生活中,人們常把瑜伽練習作為放鬆身心、重塑身體曲線的重要方法,去忽略了瑜伽對運動表現產生的積極影響。《運動瑜伽》首先介紹了通過瑜伽體式練習,運動者可實現放鬆緊張肌肉、促進肌肉恢復、提高專注力、強化肌肉功能和力量等目標,從而有效提升運動表現提升和預防損傷。接著,《運動瑜伽》以分步驟圖解的形式,對髖部、腿部、核心區、上肢等不同身體部位的針對性瑜伽體式的執行步驟、目標肌肉、變式及安全體式進行了講解。此外,《運動瑜伽》以針對10個運動專項的運動特點和常見損傷分析為基礎,提供了各個運動專項對應的瑜伽體式訓練建議。不論是專業的運動員、體能教練及健身教練,還是廣大運動及健身愛好者,都能從《運動瑜伽》中獲益。
定價:768 元, 優惠價:87 668
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區