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商品定價


$200~$399 (2)
$400~$599 (3)

出版日期


2020~2021 (2)
2018~2019 (1)
2016年以前 (2)

裝訂方式


平裝 (5)

作者


竹內京子 (2)
(日)竹內京子、(日)岡橋優子 (1)
竹內京子-總監修、解剖學監修;岡橋優子-運動指導監修 (1)
竹內京子、宮崎尚子 (1)

出版社/品牌


北京科學技術出版社 (2)
楓葉社文化 (2)
漢欣文化 (1)

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5筆商品,1/1頁
肩胛完全指南
滿額折

1.肩胛完全指南

作者:竹內京子; 宮崎尚子  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/03/05 裝訂:平裝
肩膀卡卡舉不起,該如何是好?由解剖學・運動動作兩大領域專業人士共同執筆以3D CG彩圖完整呈現,抽象的動作解剖學一看就懂!【本書特色】◎聚焦肩膀部位,詳細剖析骨骼、關節、肌肉的結構,搭配精美彩圖更易懂。◎針對東方人常見的肩膀障礙,釐清發生機制,歸納問題點,由專業人士提供改善不適症狀的體操治療法。◎專章收錄,通過3個動作+5個姿勢檢核點,參照圖片跟著做,初步掌握身體不適的源頭,搭配體操治療更見效。肩
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
100招環保家事輕鬆做
滿額折

2.100招環保家事輕鬆做

作者:竹內京子  出版社:漢欣文化  出版日:2010/12/05 裝訂:平裝
每天都要做的家事,如果能用更環保的方式輕鬆完成,那就再好不過了。不論是在做菜時、洗衣服時,還是掃除時,在日常生活中,只要靈活運用小蘇打、檸檬酸等來代替原本的化學合成清潔劑,不僅能為環保盡一份心力,也能讓自己與家人生活在更安心、安全的環境下;原本要丟棄的茶渣、咖啡渣、橘子皮等,也能再次展現功效。請從今天起,和我們一起發揮物盡其用的節約精神,向環保生活邁進吧!
定價:200 元, 優惠價:9 180
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
肩關節功能康復運動訓練(簡體書)
滿額折

3.肩關節功能康復運動訓練(簡體書)

作者:竹內京子  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
1.全方位展示肩部運動骨骼、肌肉、韌帶,掌握參與肩部運動的主要身體結構2.深度剖析肩部運動,觀察困擾與疾病的運行原理,從根源上找尋避免疼痛的方法3.教授6大異常肩關節的評估和自測方法4.實踐11種肩部主要困擾的功能康復運動訓練,每天5分鐘,收獲挺拔體態5.圍繞放鬆、肌力強化、牽伸,從上提、下降、內收、伸展、上臂運動、姿勢保持、呼吸訓練7大模塊詳細展開肩部運動康復訓練
定價:534 元, 優惠價:87 465
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
骨盆解剖及功能訓練圖解(簡體書)
滿額折

4.骨盆解剖及功能訓練圖解(簡體書)

作者:(日)竹內京子; (日)岡橋優子  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
本書為骨盆解剖學與康復運動調節方法完美結合的一本書,與骨盆有關的肌肉骨骼解剖知識以200幅3D圖片展示,精美直觀、易於理解吸收;以放鬆、強化、伸展、盆底運動四大類基本動作、500幅真人示範圖依次講解骨盆歪斜與鬆弛的自我調整方法,整合20種常見骨盆問題的運動訓練組合,包括產後盆底康復、駝背、肩頸酸痛、X型腿、髖關節康復等,講解細緻,運動方案分解動作詳細、實操性強,使讀者能更好地學習調整骨盆錯誤姿勢的
定價:474 元, 優惠價:87 412
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
骨盆完全指南
滿額折

5.骨盆完全指南

作者:竹內京子-總監修; 解剖學監修; 岡橋優子-運動指導監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2013/09/16 裝訂:平裝
日本亞馬遜網站讀者四顆星好評!全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學!由解剖學教授X專業運動指導教練 聯合執筆! 骨盆位於身體的核心位置,因此即使在解剖學上的角度來看,骨盆只有四塊骨骼,卻左右了80條的肌肉,骨盆的平衡、姿勢,對於全身都有非常關鍵性的影響。本書特別邀請到日本解剖學專科教授竹內京子、以及專業的運動指導教練岡橋優子共同執筆,前半部以大
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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