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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2018~2019 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
珍‧裘森‧貝斯 （1）
出版社/品牌
時報文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法
滿額折
1.

正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法

作者：珍‧裘森‧貝斯  出版社：時報文化  出版日：2019/08/14 裝訂：平裝
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」，即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習，提供全新看待身體與健康的方式！【誠摯推薦】作家、生活實踐家　丁菱娟慢活旅遊部落客　帆帆貓台大醫院精神醫學部醫師
定價：320 元， 優惠價：9 288
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