三民網路書店 / 搜尋結果

搞定體液，啟動自癒力！改善三種體液循環，讓身體主動痊癒。人體有70%是水分，身體可說是顆大水球。體液循環不佳，導致體液淤積。而淤積在體內的體液就是身體痠痛不適的元凶！常常覺得身體痠痛，但總是找不出原因？體液負責把營養送往全身，並把老廢物質帶出身體。因此，一旦體液「淤積」，身體的病痛就會找上門！人的體內充滿水分，成人約60～65％、老人則是50～55％，這可說人體內充滿水，而骨骼、肌肉、內臟、大腦在身體這顆大水球裡飄浮著。如果水球裡的水髒了，身體自然病痛纏身。而產生髒汙的原因就是水管無法順暢流通！人體這個水球裡有許多細微的「血管」和「淋巴管」，體液便在這些管子內循環。一般常聽到血液、淋巴液等，這些統稱為「體液」。但有一種非常重要的體液卻很少人知道，那就是「腦脊髓液」。只要知道三種「體液」的重要性，以及促進循環的方法，就能變得比以前更年輕、更健康。・「體液」是什麼？・為什麼「體液」如此重要？・怎麼做才能讓「體液」在良好的狀態下生產、循環，保持健康的身體？●姿勢不良的體液「淤積」是腰痛的原因！●顳顎關節痛是因為肩胛骨或腋下、頸部周圍的體液循環變差。●肩膀動不了是因為肩關節和體液循環不好。●容易喘、經常胸悶跟腦脊髓液有莫大關係！●改善體液循環也能矯正駝背和O型腿

你不是胖! 而是不通！三體流就是人體的三大循環系統─淋巴液、腦脊髓液、血液淋巴液是身體的通樂，腦脊髓液是循環系統的指揮官，血液是營養與垃圾運輸動線。一旦堵塞就會造成腫脹、僵硬與疼痛。輕如蝴蝶袖、靜脈屈張、虎背熊腰、大餅臉等體態變形，重如久年腰痛、四肢無力或骨盆歪斜等症狀。 ５萬人見證！每天做【7招輕推排水操+橫膈膜呼吸法】，能恢復正常體態，疏通體流水道，排出體內垃圾。體流順暢，身體就會愉快地自動駕

身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！3分鐘內臟伸展操，讓內臟歸位，腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決！M．A　29歲／女性我以前很容易身體冰冷和頭痛……嘗試橫膈膜伸展操之後基礎體溫提升到36度，不但生理痛減輕了，連體重都少了4公斤！S．E　63歲／女性老是覺得膝蓋容易疼痛，還嚴重駝背……嘗試髖關節伸展操之後膝蓋不再痛，背變挺立，不但走路速度變快，還被朋友稱

你的人生坐著的時間長達17年以上，坐姿亂七八糟等於人生亂七八糟！↓↓↓肩膀痠痛、腰背麻痺小腹凸出、虎背熊腰腿型不正、身形歪斜掌握【坐推3公分】，虎背熊腰、小腹肥臀一推勾銷！ 免訓練、免治療，馬上有感的身體新習慣～坐推3公分，骨盆立起來↓贅肉消失、身形拉正、肩頸腰不再痛↓體態回春！負面情緒OUT！集中力UP UP！上班族效率提升、考生學習神速，男女老少減齡10歲！ 坐姿是最危險的一種姿勢，遠比站著躺

首次結合解剖學和中醫拉筋延壽理念，提出“內臟不被壓迫，才是健康之根本”的新穎觀點。 作者是日本最難預約的整體塑形師，根據25年臨床經驗總結出，導致人姿勢不好看、過早衰老、查不出病因的健康狀況的原因，都是內臟受到了壓迫。 根據診療數十萬人的病例分析，只要活動肩胛骨、橫膈膜、股關節這三個部位，就能解除內臟壓迫、提高自愈力、增強體質，獲得健康而美麗的身體。 動作簡單易學，沒有運動基礎的人也能

是不是常常覺得這邊痠、那邊痛，但是都找不出原因呢？現在，就藉由動動體操和深呼吸讓體液循環變順暢，喚回健康的身體！ 無論是營養還是排毒都是從「循環」開始，我們的身體是藉由吸收養分、排出老廢物質的方式進行生命活動。從嘴巴吃進去的食物，會經過食道→胃→小腸→大腸，藉此進行消化和吸收。胃會消化食物，先把食物攪爛，再和強力的胃酸混合在一起。接著，在通過小腸和大腸時所吸收到的養分，會被運送到身體