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平裝 (1)

作者


江銘、洪安琪 (1)

出版社/品牌


中國輕工業出版社 (1)

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輪瑜伽從入門到精通(簡體書)

1.輪瑜伽從入門到精通(簡體書)

作者:江銘; 洪安琪  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝
本書包含了輪瑜伽方方面面的內容。如果你是健身小白,可以先從健康理療、舒壓靜心、美容養顏、纖體瘦身的部分開始練起,動作易學,健身效果明顯;如果你是瑜伽高手,可以直接練習高手進階部分,經歷一場對身體的探險;如果您是四個月以上的孕婦,也歡迎您閱讀,本書給出了一整套孕期瑜伽。 本書對每一個重要的體式都進行了詳細講解和清晰圖示,可以使每一個沒有接觸過輪瑜伽的人輕鬆地掌握;每一序列都配了人體肌肉圖,即使沒有醫
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