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【簡體曬書區】 單本79折,5本7折,活動好評延長至5/31,趕緊把握這一波!

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27筆商品,1/2頁
【全圖解】這個姿勢超NG!:糾出生活中的姿勢陷阱!從起床、工作到就寢,韓國復健專家圖解矯正150種令人意想不到的NG慣性姿勢,徹底解放你的痠痛!
79折

1.【全圖解】這個姿勢超NG!:糾出生活中的姿勢陷阱!從起床、工作到就寢,韓國復健專家圖解矯正150種令人意想不到的NG慣性姿勢,徹底解放你的痠痛!

作者:李鍾旼  出版社:漫遊者文化  出版日:2024/03/20 裝訂:平裝
明明沒受過傷, 但卻經常覺得這裡痠那裡痛,渾身不對勁? 而且即使復健治好了,疼痛還是一再復發? 那是因為——造成痠痛的元凶, 就藏在每天最不起眼的生活習慣中! 刷牙洗臉時,是不是習慣在洗臉盆前低頭彎著腰? 還有老是站著單腳穿褲子、穿襪? 搬運重物或抱小孩、寵物時,總是站著彎下腰一把抱起? 每次拿行李進出汽車後座、抱孩子上下安全座椅,肩膀、腰椎也感到特別痠痛? 這些看起來無傷大雅的生活習慣動作,其實正在默默傷害我們的身體! 因為我們不知道的是: ●起床時膝蓋併攏起身,反而傷膝蓋 ●站立單腳穿鞋襪,從脊椎、骨盆到腳踝全都傷透透 ●在洗臉台低頭刷牙,超級傷脊椎 ●沙發族請注意!小心脊椎、骨盆、髖關節和膝蓋都出問題 ●蹲著餵貓狗,不僅損害下肢關節,也傷脊椎…… 就讓韓國知名的運動復健專家, 為我們全方位檢視錯誤的生活習慣, 糾出痠痛元凶,矯正這些難以察覺的NG慣性姿勢, 徹底解放你的痠痛吧! *** 李鐘旼醫師 復健診所院長,同時也是韓國運動醫學會的運動認證專家和韓國籃球協會醫療委員會隊醫;具多年復健專科與姿勢矯正臨床經驗,並擁有國際KEPA皮拉提斯教練資格。 其集多年姿勢矯正臨床經驗,書中搭配320幅清晰對照圖解 × 超詳實的疼痛自我檢查表,為你精準糾出那些人們習以為常、實際上卻嚴重傷害身體健康的不良生活習慣。 ◆全方位檢視生活習慣,為你糾出痠痛元凶 從晨起梳洗、上下班及外出、動態與靜態工作、回家用餐至入睡、平日家務工作、孩子與寵物照顧等七大面向,以滴水不漏的方式為你全面檢視生活習慣,糾出傷害健康的隱形元凶。 ◆320幅對照圖解,詳細拆解關鍵部位,助你秒懂矯正解方 80篇生活情境、合計150種NG姿勢,每篇均搭配多幅超清晰的NG與正確姿勢對照圖解,超詳細的關鍵部位放大圖,一看即秒懂如何調整錯誤姿勢,進而預防受傷。 ◆解析姿勢與受傷部位的關係,徹底戒除壞習慣 清楚分析痛症與身體各位部肌肉、筋膜、骨骼組織的關係,明確指出每個錯誤姿勢會傷及的身體部位與原理,並因應不同狀況提供完備的環境與姿勢調整方案,助你徹底消滅不良的生活習慣! 以長時間坐著打電腦為例,從椅子款式(椅墊的深、寬、高度╱靠背╱靠墊╱扶手……等),到使用者本身的靜態坐姿與動態動作,作者都一一提出超詳細的建議與提醒。 例如: ・椅子要有靠背,坐著時脊椎才能保持伸直; ・坐下時,膝蓋位置要比髖關節略低,以避免骨盆後傾,
新書特惠
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:6
人氣條漫這樣畫!!:向《未生》、《神之塔》等韓國名作漫畫家學創作技法、社群經營,進軍Webtoon平台成功出道!
滿額折

2.人氣條漫這樣畫!!:向《未生》、《神之塔》等韓國名作漫畫家學創作技法、社群經營,進軍Webtoon平台成功出道!

作者:洪蘭智; 李鍾範  出版社:麥田  出版日:2021/11/06 裝訂:平裝
從故事、分鏡、業界幕後,到連載出道,一本就通! 《未生》《與神同行》漫畫原作作者也讚嘆的全方位條漫創作聖經! 【繁體中文世界首部條漫創作教學書】★《神探佛斯特》作者與條漫研究家聯手寫作 深度剖析地表最強數位內容創作者的商業祕密 ★作者同名YouTube頻道觀看超過860,000次 精華內容集結成書 ★《未生》作者尹胎鎬專文推薦★aladin 10分完美評價、Yes 24 9.6分精采口碑 ★《神之塔》《梨泰院Class》等超過30個經典IP拆解╳20位條漫作家經驗談 ————————————————————————————數位閱讀世代╳圖像時代的創作者必備工具書人氣條漫作家、圖文創作者、學者、編輯一致推薦 ————————————————————————————BO2(圖文設計工作者)微疼(人氣漫畫家)戴嘉明(國立台北藝術大學新媒體藝術學系教授兼系主任)謝至平(臉譜PaperFilm視覺文學書系主編)————————————————————————————韓國人氣條漫作家一致推崇!最全方位的條漫教學聖經————————————————————————————過去從來沒有這樣一本全方位的條漫創作書! ——尹胎鎬/《未生》作者、大韓民國資訊大賞漫畫部門總統獎得主 在創作觸礁之際,翻開這本書一定能獲得指引! ——周浩旻/《與神同行》原作《與神同行-神的審判》作者 成為條漫作家後,有一段時間我積極找尋屬於我個人的創作方式,原本我以為這樣就已足夠,有時不禁還是自我懷疑。就在苦惱之際,我看到《人氣條漫這樣畫!》這本書,從Podcast時期就很喜歡收聽。現在,這本書對於條漫界的新人,或是仍然不知所措的現任漫畫家們,來說,都是令人安心的指南。——金仁真(김인정)/《再見,媽媽》、《親愛的福熹小姐》作者每每在理論碰壁時,我們總是會說「經驗比理論重要」,再度搞砸時又會回到理論⋯⋯本書打破了這一類創作者常見的惡性循環,讓埋首創作的漫畫家發覺:「原來經驗和理論二者密不可分」。兩位作者以扎實的理論和故事創作方法寫成本書,告訴我們如何創造動人的作品。——楊慧碩(양혜석)/《阿門蒂雅》、《國立自由經濟高中世室高中》作者透過Podcast「李鍾範的條漫學校」認識了條漫創作的核心
定價:550 元, 優惠價:9 495
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台灣常見室內節肢動物圖鑑:居家常見101種蟲蟲大集合,教你如何分辨與防治
滿額折

3.台灣常見室內節肢動物圖鑑:居家常見101種蟲蟲大集合,教你如何分辨與防治

作者:李鍾旻; 詹美鈴  出版社:聯經  出版日:2021/11/04 裝訂:平裝
與節肢動物朝夕相處,其實是人類日常生活的寫照。住家室內的各個角落,往往存在著許多你很少去留意的「房客」,牠們的多樣性甚至超乎你所想像。  為何這些蟲蟲會出現在你家?  牠們會對房子、家具或食品造成影響嗎?  有必要趕走牠們嗎?還是可與牠們和諧共處? 然而大家對於這些生活在我們周遭的居家室內節肢動物,卻很少細心觀察與了解,也因此對牠們並不熟悉,甚至常對牠們感到害怕與厭惡。正確知識缺乏、生活中的誤解、各式網路謠言,這些都加深了大眾與牠們之間的距離。然而事實上,其中大多數的種類其實對人類並無害處。 《台灣常見室內節肢動物圖鑑》收錄了101種物種,幫助大眾能正確認識一般家庭中與人類關係緊密,卻令多數人感到陌生的小生物。仔細瞧瞧,你會也許會發現牠們迷人而奇妙的地方呢! 本書特色  第一本專以台灣本地的家屋節肢動物為主題的圖鑑與介紹  昆蟲綱77種、蛛形綱16種、倍足綱5種、唇足綱2種、內口綱1種,共101種居家常見物種  超過600張精彩珍貴的照片,完整呈現各種物種的特徵與形態。  金鼎獎科普作家李鍾旻,與科博館副研究員詹美鈴合著,內容專業詳實,文字流暢易讀。  理解節肢動物出現的前因後果,破除迷思與誤解。 專家讚譽 「台灣有史以來最實用、專業又精美的居家生物圖鑑,是提升居家品質的秘笈!」――國立中興大學昆蟲學系教授 李後鋒 「疫情期間在家找蟲玩,滿足自己和孩子的好奇心 。」――uHandy行動顯微鏡推廣召集人 林建明 「作者李鍾旻十多年來持續投入在昆蟲相關的科普寫作工作上,促成了更多人認識居家、身邊的昆蟲,許多人願意試著和牠們相處,甚至願意接受蜘蛛來剋制蟑螂等昆蟲,或像我家則是壁虎在協助維持蟑螂等的數量。相信這本書可以發揮更多的力量。」――台灣環境資訊協會祕書長 陳瑞賓 「專業與生態關懷兼顧,最實用的居家寶典。」――國立中興大學昆蟲學系教授╱農資學院副院長 黃紹毅 「這本書可以說是在家研究生物學的最佳指南,不用出門就可以一窺動物的生命奧秘。」――國立自然科學博物館館長 焦傳金 「本書收錄節肢動物門下5綱17目101種常見居家共生節肢動物,搭配作者細緻的觀察力和卓越的微距攝影技術,提供特徵明顯、畫質清晰的生態圖像,助益讀者可以快速上手並辨識這些居家共生節肢動物的類群和生態環境。」――國立台灣大學公共衛生學系教授兼副主任 蔡坤憲 「從最基礎的形態、分類到個別種類
聯經全書系-單79雙75
定價:740 元, 優惠價:79 584
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晨讀10分鐘:科學跟你想的不一樣(附閱讀素養題本)
滿額折

4.晨讀10分鐘:科學跟你想的不一樣(附閱讀素養題本)

作者:李鍾旻; 吳培安; 歐柏昇-等  出版社:親子天下  出版日:2019/06/04 裝訂:平裝
臺灣最大的科學網站及社群──PanSci泛科學精選20篇超有梗又絕不冷場的科普好文帶領你探究真相,養成科學思辨力隨書配備超級強大的閱讀素養題本幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略科學,是檢視世界的透鏡運用觀察、提問、假設等科學研究步驟,透過大量實驗及數據來驗證各種可能的假設,你會發現所謂的真理不一定為真,權威其實破綻百出,真相原來還有多重解釋的可能……◎本書四大特色特色一 臺灣最大的科學網站─
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
韓語文法大全
79折

5.韓語文法大全

作者:李姬子; 李鍾禧 作; 楊人從 審定  出版社:國際學村  出版日:2014/12/12 裝訂:平裝
韓國文化社(한국문화사)唯一認證,正式授權繁體中文版!韓國語言學博士、教授兼資深辭典、文法典編輯委員聯手編撰!關於韓語文法的一切,只有真正的韓語專家能夠清楚解答!★★★★★恭喜本書榮獲韓國各大語言學校指定使用教材,讀者五顆星評鑑最專業、最完整、最實用的韓語文法書! 本 .&nbs
知遠全書系
定價:550 元, 優惠價:79 434
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漫遊諾貝爾獎創造的世界:生理學或醫學之旅(簡體書)
滿額折

6.漫遊諾貝爾獎創造的世界:生理學或醫學之旅(簡體書)

作者:李鍾  出版社:接力出版社  出版日:2007/01/01 裝訂:平裝
諾貝爾獎給人類帶來了什么?諾貝爾獎如何影響了人類生活?百年諾貝爾獎見證了20世紀幾乎全部的重大科學發現、發明,以其權威性和公正性而受到全世界的關注和尊重。這套從日常生活角度系統介紹諾貝爾獎科學獎的圖書,以通俗易懂、生動有趣的方式,帶領我們漫游諾貝爾獎創造的奇妙世界,感受諾貝爾獎發明創造給我們生活帶來的諸多便利及實惠,了解諾貝爾獎獲得者的非凡經歷,探索人類發明創造的動力和效應。 本書引領你開啟諾貝爾
定價:119 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
涉外專利實務:美國篇(簡體書)
滿額折

7.涉外專利實務:美國篇(簡體書)

作者:李鍾  出版社:知識產權出版社  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝
本書全面系統地介紹了向美國專利商標局(USPTO)進行專利申請的基本知識與技巧,包括美國發明專利申請的總體要求與審查程序、申請文件的準備、如何答復專利申請審查意見,美國外觀設計專利與植物專利申請的要求,同時也介紹了美國專利授權後專利無效程序的基本知識。本書可作為專利代理師及企業專利工作者作為美國專利申請實務工作的指南,對希望了解美國專利知識的讀者也具有參考作用。
定價:534 元, 優惠價:87 465
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
中國鄉鎮企業的社會責任研究(簡體書)
滿額折

8.中國鄉鎮企業的社會責任研究(簡體書)

作者:李鍾直  出版社:中共中央黨校出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
《中國鄉鎮企業的社會責任研究》主要有問題的提出、問題的范圍與界定、鄉鎮企業、企業社會責任、鄉鎮企業的社會責任、問題的研究現狀、關于鄉鎮企業的研究、關于企業社會責任的研究、中國鄉鎮企業及其社會責任的歷史沿革、社隊企業的社區責任時期、社隊企業的功能及其社區責任的屬性、社隊企業的曲折發展、社隊企業的產生等內容。
定價:174 元, 優惠價:87 151
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
漫遊諾貝爾獎創造的世界:化學之旅(簡體書)
滿額折

9.漫遊諾貝爾獎創造的世界:化學之旅(簡體書)

作者:李鍾鎬  出版社:接力出版社  出版日:2007/01/01 裝訂:平裝
諾貝爾獎給人類帶來了什么?諾貝爾獎如何影響了人類生活?百年諾貝爾獎見證了20世紀幾乎全部的重大科學發現、發明,以其權威性和公正性而受到全世界的關注和尊重。這套從日常生活角度系統介紹諾貝爾獎科學獎的圖書,以通俗易懂、生動有趣的方式,帶領我們漫游諾貝爾獎創造的奇妙世界,感受諾貝爾獎發明創造給我們生活帶來的諸多便利及實惠,了解諾貝爾獎獲得者的非凡經歷,探索人類發明創造的動力和效應。 本書引領你踏上諾貝
定價:119 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
全民健保制度面及給付面之探討研究

10.全民健保制度面及給付面之探討研究

作者:李鍾祥  出版社:行政院研究發展考核委員會  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
主要著重於全民健康保險制度面與給付面的現況分析,以及全民健康保險實施已屆二年之爭議問題,以第三者之立場加以探討,並提出建言。
再版中無法訂購
相信的力量:相信孩子,他就能做到

11.相信的力量:相信孩子,他就能做到

作者:李鍾喆  出版社:核心文化  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
具有信念的媽媽,力量凌駕於有錢的媽媽之上!你是弓,你的孩子是由你所發出去的生命之箭。弓箭手瞄準遠方的箭靶,使盡全力彎緊他的弓,希望他的箭射得又快又遠。享受在弓箭手手中,被彎弓的喜悅吧。正如他愛飛馳的箭,他也愛穩定的弓。-紀伯倫(Khalil Jibran) 『父母是弓,子女是箭。』父母必須堅信--我們的孩子擁有無窮的能力與特質!當父母靠著信念,成為穩定的弓,瞄準目標時,孩子就能成為強而有力的箭,
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時間管理贏家-有效的時間管理(卡)

12.時間管理贏家-有效的時間管理(卡)

作者:李鍾桂  出版社:張老師文化  出版日:1997/07/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
彩繪生命的藍圖(2卷)F101

13.彩繪生命的藍圖(2卷)F101

作者:李鍾桂  出版社:張老師文化  出版日:1995/10/01 裝訂:平裝
再版中無法訂購
找回坦誠的心坦誠少欲心自清F116

14.找回坦誠的心坦誠少欲心自清F116

作者:李鍾桂  出版社:張老師文化  出版日:1996/08/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
為者常成.行者常至-中國人的追尋(14)

15.為者常成.行者常至-中國人的追尋(14)

作者:李鍾桂  出版社:張老師文化  出版日:1997/03/01 裝訂:平裝
本書詳述李鍾桂戰無不克的求學生涯、屢任要識的行事風範,及如何開創救國團的新風貌。對李鍾桂與其父母及夫婿之間的情感亦有深入的刻劃。
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自然老師沒教的事06:都市昆蟲記
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16.自然老師沒教的事06:都市昆蟲記

作者:李鍾旻  出版社:天下文化  出版日:2015/05/15 裝訂:軟精
★第40屆金鼎獎 兒童與少年圖書獎 ★第一本以台灣都會環境為出發點的昆蟲專書 大多數生活於都會環境的人們,可能除了蝴蝶、甲蟲等明星昆蟲物種之外,往往對許多生活於周遭的常見昆蟲視而不見。本書是第一本以台灣都會環境為出發點的昆蟲專書,專門介紹都會居住環境中的常見或特殊昆蟲,這些出現在都市裡、居所旁,我們身邊隨處可見的昆蟲鄰居,就是本書最重要的主角。 &n
定價:480 元, 優惠價:9 432
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
中國文字獄的真相
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17.中國文字獄的真相

作者:李鍾琴  出版社:國家  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
思想箝制的手段從未消失在歷史的帷幕背後,恐怖主義的種子早已扎根於鑽營文字的封建之壤。隻言片語在中國王朝裏掀起了無情的浪濤,史禍、詩禍、諫疏禍等文禍在歷史之中張牙舞爪。那忠誠的史官兄弟直書「崔杼?其君」,以自身性命拉開了中國文禍的血腥大幕;侯生與盧生本是奉命尋仙求藥的方術之士,只因非議始皇而引來了詩書遭焚、儒士陷坑;大明朱洪武有生、僧、光、則等文字禁區,而大清雍正帝讀〈玄鳥〉卻不知有維民所止。不管是
定價:400 元, 優惠價:9 360
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法

18.變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法

作者:李鍾健; 李信彥  出版社:晨星  出版日:2013/04/12 裝訂:平裝
讓身體最棒的12週瘦身&運動方法12週內減輕33公斤的26種方法我做到了,你也可以實現的瘦身變身男李鍾健的瘦身計畫3大原則1.將複雜與困難的部分變簡單2.利用簡單來取代困難3.利用樂趣克服麻煩現在,忘記痛苦的減肥,體驗簡單與有趣的方法吧!變胖的原因是什麼呢?遺傳?體質?當然都有關係,但最大的問題就是對於食物的誘惑與懶惰。所以,即使成功減肥了,也會反覆出現溜溜球效應。高3與大學時期,我都以享
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明天的太陽 B9

19.明天的太陽 B9

作者:李鍾桂等  出版社:張老師文化  出版日:1994/04/01 裝訂:平裝
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