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～簡單．安全．效果超群的矯正姿勢術～結合東西方各式技法的「匠司式」，一招改善現代社會難以擺脫的姿勢不良問題！【本書特色】◎東西方技法精華薈萃，全方位矯正不良姿勢！◎揭示原理和問題點，從源頭根除惱人的不適症狀！◎真人示範分解動作＋超詳盡解說，在家就能自己操作！你有駝背、腰痛、烏龜脖、肩膀僵硬、難以懷孕、下半身肥胖等問題嗎？其實姿勢不良正是各種毛病的根源！現代人的生活周遭，充斥著誘使人姿勢不正的事物，例如：智慧型手機、平板和電腦⋯⋯不只如此，為了唸書，只能待在書桌前埋頭苦讀；為了賺錢，只能一天8小時坐在辦公桌前；為了家庭，必須不停做家事、抱著小孩哄。長時間集中精神在這些事上，身體就會開始慢慢變形，最常見的問題就是駝背、骨盆前傾，而這都會進而導致臉部肌肉下垂、腹部肥胖、腦袋昏沉、腰痠背痛⋯⋯本書作者為定居澳洲的知名日本整復師，結合東西方的各式技法，設計出以「簡單．安全．效果超群」為核心的獨家【匠司式】矯正動作，讓每個人回家一個人也能改善不良姿勢，從日常生活開始改變人生！姿勢改善不僅能擺脫惱人症狀，重拾笑容、找回對身體的自信後，還能帶來更美好的人際關係！翻開本書，一起藉由好評連連、零復返的【匠司式】昇華身心、翻轉人生吧！