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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(美)本‧馬肖特 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
肌肉訓練圖解1000例（簡體書）
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1.

肌肉訓練圖解1000例（簡體書）

作者：(美)本‧馬肖特  出版社：人民郵電出版社  出版日：2022/09/01 裝訂：平裝
本書是一本為健身愛好者量身打造的肌肉訓練百科全書。全書共分14章，從熱身動作講起，涵蓋了下肢力量訓練、上肢力量訓練、杠鈴訓練、壺鈴訓練、複合訓練、俯臥撐訓練、自重訓練、軀幹核心訓練、健身球穩定性訓練、雙人合 作訓練、柔韌性與拉伸訓練等各種技術動作，zui後還給出了綜合運用各動作制訂特種訓練計劃的方法。全書包含了身體各個部位及整體的超過1000個訓練動作及技術要領。本書適合廣大的健身愛好者閱讀，尤其是初級愛好者學習使用。
定價：474 元， 優惠價：87 412
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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