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2018~2019 （4）

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1.甩掉肥細胞：保證減重2000G計畫

作者：方塊計劃 出版社：時報文化 出版日：2019/09/25 裝訂：盒裝

健康、簡單、有效率！這個月，紮實地減重2公斤！不是減掉水份而已，是認真地幫贅肉舉辦告別式！嚴格來說，這不是減肥，而是減重。減肥只是看起來體重變經，事實上，把身體調整好，才能把贅肉甩掉。達到體重真正下降又兼顧健康的功效。少醣多蛋白質加上規律的運動，是這個減重計畫的重點。到底該做些甚麼？照著這個計畫每天的指令，按時完成，就可以發現它有多神奇！使用說明：■打開《甩掉肥細胞-保證減重2000G的計畫》■每

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2.搶救宅細胞：美好生活的文青計畫

作者：方塊計劃 出版社：時報文化 出版日：2019/09/25 裝訂：盒裝

這個月，為宅宅們平反吧！翻轉宅味，化身文青的月企畫！氣質滿貫、人緣加倍、成為屬於陽光的一份子！我們常常聽到形容詞「宅」，都是帶點負面意味，指人只會在家裏上網，和電腦為伍，不了解人間、和真實世界有個無法穿越的結界。宅宅們，是不是已經被誤會很久了呢？《搶救宅細胞，美好生活的文青計畫》要來翻轉大家對宅的誤解。讓大家了解宅並不是不知人間疾苦，而是相當融入世界的陽光份子！嚴格來說，這不是一個只是要你走出戶

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3.突變無聊基因：30天的幽默計畫

作者：方塊計劃 出版社：時報文化 出版日：2019/09/25 裝訂：盒裝

不無聊，是一種溫柔！覺得自己講不出暖笑話嗎？無聊癌有救了，實做一個月幽默感大提升！你常常被別人嘲笑自己的笑話很冷，對熱絡氣氛毫無幫助，總讓空氣凝結又常找不到適當的時機插話，講話前一直擔心自己難笑嗎？現在，這些都不是問題了。因為，幽默是一種功夫，只要是功夫就絕對可以練習！《突變無聊基因－30天的幽默計畫》是一個幫你理解自己，鍛鍊幽默感的月計畫。照著做，絕對可以讓你對自己改觀，幽默感大提升！翻轉大家對

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4.補救破荷包：營救3000元計畫

作者：方塊計劃 出版社：時報文化 出版日：2019/09/25 裝訂：盒裝

小資救星！搶回人生主導權！實用、有效、健康、充滿希望！這個月，紮實地存下3000元！不只是存錢而已，是成為自己的主人的第一步！小資族們，是不是常常覺得月光光呢？存錢不難，只是我們每天被太多誘惑包圍，無意之間，荷包就像破洞一樣，裡面的現金莫名其妙就消失了。嚴格來說，這不是一個存錢計畫，而是一個成為財務主人的練習。第一步先讓你每個月有儲蓄，而不是到了月底口袋空空。這個計畫，參考了《富爸爸，窮爸爸》的

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