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出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


戴劍松等 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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無傷跑法2:跑步技術優化與訓練提升(簡體書)
滿額折

1.無傷跑法2:跑步技術優化與訓練提升(簡體書)

作者:戴劍松等  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
無傷跑法2 歷時5年完成創作,是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特徵,講解了無傷跑法理論;技能篇則通過近200個動作和13個訓練整合視頻,指導解跑者如何進行身體靈活性和穩定性評估及養成合理的跑姿;訓練篇全面解析了大眾跑者科學訓練的原則、方法和技巧。本書不僅適合初級跑者,能夠幫助
定價:594 元, 優惠價:87 517
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