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$800以上 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


強納森.蘇利文、安迪.貝克-著;何立安、王啟安-審定 (1)

出版社/品牌


楓書坊文化 (1)

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槓鈴處方:抗老化肌力訓練
滿額折

1.槓鈴處方:抗老化肌力訓練

作者:強納森.蘇利文; 安迪.貝克-著; 何立安; 王啟安-審定  出版社:楓書坊文化  出版日:2021/01/29 裝訂:平裝
~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣,便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣,強壯、有力、有用,並堅持到底。★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序【本書特色】◎針對40歲以後健身人員設計「處方」、規劃「訓練計畫」,讓組織得
定價:980 元, 優惠價:9 882
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