岡本羽加 - 三民網路書店

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2020~2021 （1）

2016年以前（6）

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平裝（7）

作者

岡本羽加（5）

(日)岡本羽加（1）

岡本羽加、高崎一哉、安川明男（1）

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1.餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤

作者：岡本羽加 出版社：和平 出版日：2021/01/29 裝訂：平裝

一碗好湯，減掉肥胖！最全面的「脂肪燃燒食譜大全集」「減脂瘦身湯+排毒果汁+助瘦常備菜」2週無痛減7公斤！知名營養師、減醣專家強力推薦！高營養X強代謝，一本滿足想瘦又怕餓的你！「晚餐喝減脂瘦身湯對於飽足感、腸胃舒緩是好的，能堅持下去對瘦身會有很大的幫助！這本書以蔬菜為主做湯品設計，在身體排毒跟增強抵抗力上更是現代人非常需要的，我個人無比推薦！」──娜塔‧我可是生活家臉書版主「高纖、高飽足感的減

定價：320 元，優惠價：9 288

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2.寵物營養管理師的狗狗鮮食譜

作者：岡本羽加; 高崎一哉; 安川明男 出版社：瑞昇文化 出版日：2013/01/31 裝訂：平裝

現代人越來越懂得透過健康料理來自我養生調理，因而坊間出現很多提倡用日常飲食強化身體機能與免疫力的書籍。但您知道嗎？其實狗狗也和人一樣，需要靠每日的營養飲食，才能打造元氣滿滿的健康身體唷！現在市面上販售的乾狗糧、罐頭的種類和品牌是琳瑯滿目。直接購買狗飼料的好處是方便快速易於保存，只要直接挑選想要的配方即可，但是對於已經看不出食材原形、製作過程難以檢視的加工飼料與罐頭，愛犬真能吃的安心嗎？寵愛您的愛犬

定價：280 元，優惠價：79 221

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3.瑜珈的原型：宛如魔法的西藏體操

作者：岡本羽加 出版社：漢欣文化 出版日：2006/03/25 裝訂：平裝

內容簡介隨著年齡增長，體力不如從前、身體每況愈下、肌膚也開始老化……這樣的情形是否讓妳擔心不已呢？為了找回失去的青春，西藏體操正是妳的的最佳武器。它是現代瑜珈的原型，動作非常簡單，只有基本的6種而已。配合呼吸法，可以讓肉體與精神都充實健康。只要一天花個幾分鐘，就能維持年輕美麗的狀態，是妳不可錯過的回春法寶喔！Chapter1西藏體操面面觀西藏體操「為何能回春?」6個儀式與基本規則年輕究竟是什麼?如

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4.不斷食湯譜：7天喝出易瘦好體質（簡體書）

作者：(日)岡本羽加 出版社：江蘇美術出版社 出版日：2015/08/01 裝訂：平裝

定價：179 元，優惠價：87 156

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5.脂肪燃燒！7天喝出不復胖好體質：健康指導師的獨家調理食譜

作者：岡本羽加 出版社：三悅文化 出版日：2015/05/23 裝訂：平裝

【內容簡介】改掉一成不變的麵包、三明治、包子和饅頭當早餐，現在就來一杯新鮮蔬果汁吧！早晨一杯燃脂蔬果汁，不但可以迅速消化、排除堆積在體內的老廢物質，調整腸內環境，整腸完畢，血液循環自然變好，輕而易舉達到人人稱羨的「易瘦體質」，想達到徹底的美腸效果，不妨晚上也來一碗清爽的蔬菜湯，膳食纖維滿滿，加強老廢物質排出！　以生薑、奇異果、葡萄柚為果汁基底，於蜂蜜中加入各種食材醃製加以儲藏，每天變換不同口味

定價：250 元，優惠價：79 198

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

6.天天不一樣！狗狗完整照顧鮮食譜

作者：岡本羽加 出版社：瑞昇文化 出版日：2014/09/20 裝訂：平裝

【內容簡介】寵物營養管理師專業調配！唯一根據狗狗生理機能規劃的食譜【狗爸狗媽想知道！為什麼要幫狗狗做鮮食？】「手做狗食」的優點：•可以配合狗狗的身體狀態選擇食材，隨時調整菜單。•可以選擇調理的道具與方法。•每天的餐點都可以有不同的變化，可以防止再次產生對食物過敏的抗體。•可以避開會造成過敏的食物。•可以根據每個季節與目的調理適合狗狗的鮮食。•可以使用富有機能性的新鮮食材來做料理，幫助改善體質。•可

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7.7天立即瘦肚子[終極版]超效燃脂湯×即效纖果汁

作者：岡本羽加 出版社：邦聯文化 出版日：2015/01/16 裝訂：平裝

本書特色：★早晚一碗湯或果汁，午餐正常吃，一星期不間斷，輕鬆瘦下3kg。★除了燃脂湯外，若搭配適合自己體質的強效排毒食材，可以快速瘦下、更加健康、展現美麗。★風靡日本的燃脂湯喝到飽的強效瘦身術！7天獲得美麗與健康的雙重效果！收到讀者親身體驗燃脂湯×纖果汁的瘦身術的實踐心得：① 在部落格上公開瘦身過程，順利告別過去20年的復胖人生！--千葉縣．森谷小姐② 完全不會產生飢餓感！排

定價：260 元，優惠價：9 234

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2.寵物營養管理師的狗狗鮮食譜

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5.脂肪燃燒！7天喝出不復胖好體質：健康指導師的獨家調理食譜

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