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平裝 (1)

作者


宮原美佐子 (1)

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由慢跑進入馬拉松
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1.由慢跑進入馬拉松

作者:宮原美佐子  出版社:聯廣圖書公司  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
對初學的跑者而言,將「慢跑」正確跑法視為先決條件的理由,就是需要培養跑步的正確姿勢。若未經訓練之下,而突然向馬拉松全程挑戰的話,非但無法獲得好成績,更會使身體受到傷害。在成績遲遲不能提升之下,不久後對跑步運動感到厭煩。 馬拉松的基本訓練法,並不是勉強地在短時間內做完密集訓練,而是天天做練習逐漸累積而成的。當然,一流的選手們也是依靠每日腳踏實地的訓練,創造偉大的記錄與結果。 按照本書的方法循序漸
定價:220 元, 優惠價:9 198
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