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定真理子（1）

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1.好孕食療

作者：定真理子 出版社：朵琳出版 出版日：2016/09/27 裝訂：平裝

由於生活習慣和飲食習慣的改變，使得現代女性的體內容易產生大量的活性氧分子，而活性氧分子很有可能造成卵子基因損傷及卵子的質與量低落。縱觀現代女性的生活，總是無比地忙錄，無論是來自工作或家庭的壓力都相當地龐大，得不到慢慢休養身心的餘裕；這樣的生活環境所累積下來的壓力，常導致過量攝取咖啡因，或是嗜吃甜食、食用過量白米飯及高油高脂食物等，造成非常偏食的飲食生活。而這些生活習慣和飲食習慣，全都是造成活性氧分

定價：280 元，優惠價：9 252

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2.美．肌．食：最適合東方女性的美肌營養調理方法

作者：定真理子; 山本博意 出版社：台視文化 出版日：2013/10/16 裝訂：平裝

一本教妳吃出美貌的「飲食聖經」身為女性，不管是誰都希望常保年輕。女人如果被說看起來比實際年齡小，即使只有小一歲，那一整天就會高興到合不攏嘴、體會身為女人的充實感與滿足感。這樣形容雖然有點誇張，但對女性來說，「常保年輕」就是這麼重要、這麼有意義的一件事。判斷年齡的依據有很多，女性在外形上給人「年輕」的第一印象，是有原因的。關鍵因素就在於「肌膚很美」！美麗肌膚是女性展現魅力的最重要之處，某種意義說

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3.受孕飲食法則

作者：定真理子; 出居真義 出版社：朵琳出版 出版日：2014/03/26 裝訂：平裝

不論男性或女性，凡是想要懷孕的人，都和營養都脫離不了關係。許多人「注意著均衡飲食」或「為了不過量攝取而仔細計算卡路里」，但若從營養療法的角度來看，幾乎所有女性的飲食生活，都是不正確且對懷孕有礙的。想要生一個健康的小寶寶，就必需先從調整自己的體質開始。換句話說「以正確的飲食習慣攝取必需的營養」是非常重要的。來自日本的營養諮詢師－定真理子和大宮女性診所院長－出居真義，以自己的親身經驗和醫學知識，開發

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4.這樣吃，溫補子宮、年輕卵子、自然好孕！

作者：定真理子; 北野原正高 出版社：方舟文化 出版日：2015/01/14 裝訂：平裝

分子矯正營養食療法的驚人效果：斑點×疲勞×貧血×落髮×憂鬱×不孕熟女煩惱通通OUT! 女科疾病、男性虛勞、夫妻不孕、精神憂鬱全都可以用吃治好！痘痘肌變平滑細緻氣色變好精神充沛 □體重自然減輕不復胖生理週期順暢不痛了婦女病通通消失□變成容易懷孕的體質懷孕期不會暈眩孕吐生出的寶寶健康又好帶□憂鬱恐慌症不再犯感覺自己年輕有自信高達八成女性營養不良，深受貧血、虛弱、憂鬱、婦女病、不孕症所苦，

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5.吃出好心情：消除煩躁，吃對食物就心平氣和！

作者：定真理子著; 桑島靖子監修 出版社：朵琳出版 出版日：2015/04/25 裝訂：平裝

不生氣就靠吃！性情的煩躁與憂鬱現在就能用食物來治療首席營養諮商師教妳吃對食物讓心情變好！看到老闆就煩！看到男朋友也煩！看到小孩一樣煩！這一切的煩躁，全都是因為營養不足！飲食習慣是情緒煩躁的成因！人的個性居然能因為食物就輕易改變？！妳是屬於哪一種類型的煩躁呢？?沒來由經常煩躁不已妳的診斷是……鐵質不足！?砰！突然就火山爆發妳的診斷是……低血糖症！?每到生理期前就煩躁妳的診斷是……PMS症候群人

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