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＼情勒滾！／ ＼責任感OUT！∕ ＼沒禮貌SO WHAT？∕致親愛的讀者：「人生很短，而你真的不需要這麼累！」美國心理學界權威令所有無私好人相見恨晚的一本書原來，光有愛是不夠的……你有足夠的智慧與自私嗎？在家庭、職場、愛情與人際關係中，為什麼那些「自私的人」過得更幸福？★ 英文版上市旋即空降《紐約時報》暢銷榜冠軍★ 長銷半世紀的心理自助經典，拯救了一整個世代「低潮的你」 心理學家大衛‧西伯里，在經手上千個諮商案例後發現，人們最常遇到的生活困境、感情糾葛、家庭紛爭、人際關係，乃至於日積月累的壓力影響身體健康……所有問題的源頭，往往指向那個被人們誤解的「無私」精神，以及邪惡的自私。 於是，西伯里決定致力推廣「自私的藝術」──他堅信拒絕別人的邪惡自私、捍衛自我的「良性自私」，才是人們能獲得幸福快樂的關鍵因素。 ● 社交困擾讓你心好累？日復一日有禮貌、做人情、做面子，消耗掉你太多的能量？ ● 面對需索無度的家人，是否還要繼續「善盡義務」？ ● 你符合婚內失戀SOP嗎？「如果你愛我、你應該為了我、應該要做到……」 ● 最親密的人是控制狂，只能無限妥協下去嗎？可是，「他們只是為你好……」 ● 為什麼對工作、所愛之人付出了所有精力，大家還是不滿足？ 本書要教你練習「高尚的自私」，當他人對於你的時間、精力，與情緒，提出不合理的要求時，我們該如何說「不」？讀通了，你就能釋放長久以來受壓抑的真實自我，獲得前所未有的自由與喜悅──重點是毫不內疚！「你的自私程度夠高嗎？」「你的自私是良性，還是惡性的呢？」本書將提出應對、反擊，以及自我療癒的處方簽，你的餘生將因此過得更滋潤！◎經常被誤解的良性自私：● 選擇自己的職業。● 選擇自己的婚姻伴侶。● 選擇自己想要結交的朋友。● 選擇自己的信仰。● 找到最適合自己的環境。● 運用自己的時間。● 表現出最平常的反應。● 保護自己的隱私。● 決定自己的責任義務。● 衡量自己的標準。● 自己決定是非對錯的標準。● 拒絕一切不正直的妥協。◎ 邪惡自私的例子：● 一面高喊著「自我犧牲」，卻一面展現出占有欲。● 永無止盡地談著「否定自我」。● 總是和別人講著該怎樣做才是「對所有人都好」。● 將別人的義務轉嫁到你身上。● 企圖透過別人的生命而活出自己的意志。● 索求的比給予的多。 書中50個真

本書向我們詮釋了"自私"一詞的新概念，自私不是完全利己，而是有選擇的地拒絕別人，2.只有盡力使自己快樂，才能完成對他人的責任與義務。這是一本關於解決生活中遇到的各種難題並獲得快樂與幸福的書。我們從小就被告知自私可恥，要大公無私，捨己為人。該書的作者通過幾十個案例得出了一個驚人的結論：我們生活中的很多不幸和悲劇恰恰是由於太為別人著想、出於對別人的"好心"而造成的。承認合理的自私，鼓勵不損害他人以及有

生活中的不快往往都是一場“自私”與“不自私”的博弈。你有社交恐懼症嗎；面對無止境向你索取的親人，還要繼續“幫助”他嗎；面對嘮叨的妻子或毫無激情的丈夫，婚姻要怎麼繼續下去；為什麼對工作亦或抑或是你所愛的人付出了你所有的精力，卻仍然得不到半點兒肯定；如何修正“討好型人格”對自己的傷害；西伯裡教授深諳使我們“正視自我”之道，他通過50個生活中的故事向我們娓娓道來，當他人給你增添額外的“負擔”時，如何抵制