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1.膝關節自我康復大全(加VCD)（簡體書）

作者：周錦浩 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2011/10/01 裝訂：平裝

看到《膝關節自我康復大全》，可以說是您、這本《膝關節自我康復大全》和我的一個緣。接觸物理治療這個行業也差不多有20年了，這些年中接觸過有膝關節問題的病人真的不少，有些比較嚴重和復雜的，可能最後要動手術把整個膝關節換掉；有些可能要長期吃藥；有些我碰到過的病人可能感到很迷惑，因為他們做了很多的檢查，包括核磁共振、拍片等，可是結果出來還是找不到原因。雖然以上

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2.頸肩痛自療手冊（簡體書）

作者：周錦浩 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2015/07/01 裝訂：平裝

《頸肩痛自療手冊》簡介：當代社會，有越來越多的人受到頸肩病痛的困擾。本書針對各類頸肩病高發人群提供了多種簡單有效的訓練方法，可以讓你遠離這些困擾，由淺入深地一步一步理解這些頸肩問題，明白如何科學地處理這些痛症，如何自療。本書附贈訓練方法教學光碟。

定價：288 元，優惠價：87 251

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3.能屈能伸02：腰背自療不求人（書+DVD）

作者：周錦浩 出版社：紅投資有限公司(青森文化) 出版日：2013/07/11 裝訂：平裝

人既是「脊椎動物」，腰背健康，每個人都不能忽視！可是，都市生活模式令人們的身體退化得更早，許多人受腰背痛困擾多年，更由於謬誤認知，日常生活及心理大受影響。本書從實用出發，深入淺出介紹了脊椎的生理結構和腰背痛的各種療法，又闡釋腰背痛的原因、相關的醫學問題、治療、預防等方面的知識和方法，讓讀者更加能夠掌握對腰背康復和護理的全面知識。很多慢性的腰背問題，是可以通過正確的訓練而加以改善的。按照書中的內容及

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4.健身不去Gym

作者：周錦浩 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2015/08/14 裝訂：平裝

一書在手，就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念；一種生活態度，而不是一堆冷冰冰的器械。本書會教授讀者如何不用去健身室，也可以鍛鍊強大肌肉的方法，當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身」、「新潮健身用具」、「肌肉伸展運動」、「健身營養學」等。同時書中由健身達人親身示範，令人更為信服。

定價：440 元，優惠價：9 396

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