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$200~$399 (9)
$800以上 (1)

出版日期


2020~2021 (1)
2016年以前 (9)

裝訂方式


平裝 (9)
精裝 (1)

作者


周承俊 (9)
謝瑞裕、詹博恩-著;周承俊-食譜設計;鄭為仁-監修 (1)

出版社/品牌


四塊玉文化 (6)
橘子文化 (2)
優渥誌 (1)
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10筆商品,1/1頁
每天一匙薑黃抗百病:「百藥之王」提升自癒力的神奇食物!
滿額折

1.每天一匙薑黃抗百病:「百藥之王」提升自癒力的神奇食物!

作者:謝瑞裕; 詹博恩-著; 周承俊-食譜設計; 鄭為仁-監修  出版社:優渥誌  出版日:2020/09/28 裝訂:平裝
★台灣薑黃專家 生技博士謝瑞裕 權威著作★ COVID-1新冠肺炎病毒肆虐全球, 21世紀超級食物「薑黃」成為守護健康焦點! 對於薑黃,大家一定都不陌生。 它是美國FDA食品藥物管理局認可,普遍安全、沒有使用禁忌的超級食物! 它是抗發炎、抗氧化、提升自癒力的日常良方! 日本人用它來解酒、防宿醉兼養肝! 衛生環境極差的印度,當地人卻少生病,便是因為天天吃的咖哩當中含有大量薑黃! 但你知道台灣種植的薑
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
廚房好養生
滿額折

2.廚房好養生

作者:周承俊  出版社:四塊玉文化  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
你的廚房就是你的養生寶庫!養生料理達人周承俊運用當令蔬果,結合中醫的四季養生觀,教導煮夫煮婦把廚房變成全家人的健康養護所。養生料理達人周承俊,這幾年積極在各社區大學、推廣飲食養生的觀念,透過在課堂上的講解,讓學員們了解透過飲食預防疾病的重要性,再介紹各種食材的特質、食物所含的營養價值,以及如何透過適當的烹理與搭配,保留食物最大的營養素,達到保健強身、預防疾病和延緩老化的目的。這是他的第一本養生食譜
定價:360 元, 優惠價:9 324
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
補在春天:好湯好茶來養生
滿額折

3.補在春天:好湯好茶來養生

作者:周承俊  出版社:四塊玉文化  出版日:2011/02/11 裝訂:平裝
春天是做好一年健康大計的黃金關鍵期。養生烹飪老師周承俊教人利用家常湯水&茶飲為身體在一開春就打下厚實基礎,預約一整年的健康快樂! 俗話說:「春種一粒粟,秋收萬顆籽」,春天是做好一年之計的時間,攸關人生幸福的健康大計,其實也要在春天打好底子。養生烹飪老師周承俊表示,在春天好好補養身體,就能為全年的健康打下良好底子! 春天是氣血開始旺盛的季節,人體生理機能及新陳代謝開始變為活躍,這段時間人
定價:298 元, 優惠價:9 268
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
秋天的養生湯水
滿額折

4.秋天的養生湯水

作者:周承俊  出版社:四塊玉文化  出版日:2010/09/10 裝訂:平裝
秋補,身體健康的90個關鍵天 秋天從農曆立秋開始,結束於立冬。中間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降,總共有6個節氣,長達3個月的時間。 秋天處於夏冬兩季之間,正好是氣溫由熱轉冷的轉變期,如果能善加把握這段時間好好調養身心,增強身體調節免疫能力,不但能為迎接寒冬做好準備,更能有效預防各種冬季可能發生的疾病。 中國民間有一個說法:「補冬不如補霜降」,意指秋天如果適當地補養好身體,那麼就不必怕冬天
定價:298 元, 優惠價:9 268
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
夏日湯水清涼補
滿額折

5.夏日湯水清涼補

作者:周承俊  出版社:四塊玉文化  出版日:2010/06/11 裝訂:平裝
亞熱帶的台灣夏季漫長炎熱,是一年四季中人體消耗能量最多的季節,加上晝長夜短,活動多、工作時間長,消化功能卻因氣候炎熱減弱,很容易食慾不振,難怪古人說「夏季無病三分虛」,這段期間特別需要補充能量與營養。日本人習慣在土用丑日(夏至)當天吃鰻魚補充能量,擅於食補的中國人又怎麼能輕忽這個養生的重要關鍵?!中醫治病講究「虛則補之,實則瀉之」,這也是食補養生的法則,一般來說夏季宜清補。湯水是我們每天都要吃的東
定價:298 元, 優惠價:9 268
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
四季養生湯水套書

6.四季養生湯水套書

作者:周承俊  出版社:四塊玉文化  出版日:2011/05/03 裝訂:精裝
預約一整年的健康 養生的秘密全在四季湯水裡烹飪老師周承俊教人利用家常必備的湯湯水水進補,針對四季節氣的變化及人體不同需求,以市場上正當令的蔬果魚肉為主要食材,輔以中藥材來提性及調味,達到調養及強身健體的目的,是市面上最實用且完整的養生食譜。 一套四冊:補在春天-好湯好茶來養生春天是做好一年健康大計的黃金關鍵期。在春天好好補養身體,就能為全年的健康打下良好底子! 夏日湯水清涼補人體70%是水分,
缺貨無法訂購
就要這樣補冬
滿額折

7.就要這樣補冬

作者:周承俊  出版社:四塊玉文化  出版日:2010/11/08 裝訂:平裝
補冬心要冬天從立冬開始,結束於大寒,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣,這是一年中氣候最寒冷的季節,也是一般人進補的重要時機。但是冬天為什麼要進補?怎麼補才能吃出健康?是大家在冬令進補之前不可不修的功課! Q1>為什麼要補冬?中國人說:「三九補一冬,來年無病痛」,認為在冬至當天一定要好好進補一下,才能確保來年健康無病。中醫也指出:「冬不藏精,春必病溫」,凡此種種都說明冬令進補的觀念
定價:298 元, 優惠價:9 268
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
夏日湯水清涼補
滿額折

8.夏日湯水清涼補

作者:周承俊  出版社:橘子文化  出版日:2014/08/13 裝訂:平裝
夏季無病三分虛,虛則補之這是養生之道,夏天炎熱,只適合清涼補周老師教你在家為家人燉煮不同的湯水清涼補夏季宜湯水清補,消暑、健脾、化濕是大原則本書運用台灣夏季盛產的各類瓜果輔以中藥材來提性及調味進而達到調養五臟神志的目的全書分為涼夏茶飲&糖水、夏日好湯。水產、夏日好湯。肉類、夏日好湯。蔬食等4大單元,介紹超過60種以上的夏日養生茶飲與湯品,書裡並不刻意強調藥膳,反而偏重在食材本身的營養,和它
定價:248 元, 優惠價:9 223
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
秋天的養生湯水
滿額折

9.秋天的養生湯水

作者:周承俊  出版社:橘子文化  出版日:2014/10/27 裝訂:平裝
秋補,身體健康的90個關鍵天秋天從農曆立秋開始,結束於立冬。中間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降,總共有6個節氣,長達3個月的時間。秋天處於夏冬兩季之間,正好是氣溫由熱轉冷的轉變期,如果能善加把握這段時間好好調養身心,增強身體調節免疫能力,不但能為迎接寒冬做好準備,更能有效預防各種冬季可能發生的疾病。中國民間有一個說法:「補冬不如補霜降」,意指秋天如果適當地補養好身體,那麼就不必怕冬天身體虛寒,而
定價:298 元, 優惠價:9 268
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
廚房好養生
滿額折

10.廚房好養生

作者:周承俊  出版社:旗林文化  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
你的廚房就是你的養生寶庫!養生料理達人周承俊運用當令蔬果,結合中醫的四季養生觀,教導煮夫煮婦把廚房變成全家人的健康養護所。 養生料理達人周承俊,這幾年積極在各社區大學、推廣飲食養生的觀念,透過在課堂上的講解,讓學員們了解透過飲食預防疾病的重要性,再介紹各種食材的特質、食物所含的營養價值,以及如何透過適當的烹理與搭配,保留食物最大的營養素,達到保健強身、預防疾病和延緩老化的目的。 這是他的
定價:360 元, 優惠價:9 324
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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