三民網路書店 / 搜尋結果

敬請掌握幸福的三把鑰匙 為什麼有些人，遇上重大逆境時屹立不倒？ 那些沒有被現實環境擊倒的人們，他們的力量從何而來？ 是什麼讓人經歷創傷後，仍有勇氣積極生活？ 陪伴服務對象行經生命幽谷的心理諮商師吳皓玲博士，以九大主題探討正向心理學，提供三把鑰匙，開啟幸福之門，幫助個人發現自我內在所擁有的美好特質。 藉由作者描繪人性觀察的溫柔之筆，讀者可從別人的人生縮影中，一探幸福的關鍵。知道就是開始！即知即行，生

本書除了探討生理、心理、社會與心理健康的關係，並特別拉出最後的重要議題，包括了目前熱門的正向心理學，強調了心理與靈性的關係，並以治療者應如何在治療過程中照顧自己做為總結。生理單元，闡明了營養對健康的重要性及有優質的健康生活型態才有心理的健康。心理單元則探討了壓力如何影響個人的情緒與生活及其與身心健康的關係，並認識會引發精神疾病的三類情緒及如何處理等；再進一步介紹了異常行為的定義和分類及說明了心理治療的四大治療學派取向。社會單元則闡述了性別差異延伸的性別角色及其與心理健康的關係；〈性、愛情與婚姻〉一章中剖析了三者對心理健康的正、負影響；〈家庭生活〉一章則幫助瞭解家庭特徵、家人關係、特性及如何與家人相處，而提升家庭與個人的心理健康。社會單元延伸到探討溝通在人際關係中的重要性，以及人生重要的職場規劃對個人的影響。重要議題單元中，正向心理學闡明發展正向心理是活得幸福的捷徑；〈心理與靈性〉則說明了靈性的層次，以協助讀者身、心、靈的成長與整合。本書以〈治療者的自我療癒〉做為總結，身為治療者可如何照顧自己易得的二次創傷，及在服務特殊案主（如PTSD案主、瀕死哀傷案主及創傷、成癮案主）時應如何自我療癒。

靜觀覺察不是放鬆練習，而是一種在當下以高度的意識，發現自己的內在原本就是圓滿的愛、喜悅與和平的心靈活動。本書敘述了作者與靜觀覺察治療團體的八個故事，故事中的八位團員是如何拋下舊有思維，在作者的引領下，找到屬於自己心中的溫暖？就讓我們跟隨作者的腳步，透過靜觀覺察練習，脫離固有觀念的枷鎖，專注於當下，一起發覺內在真我的平和、寧靜、喜悅和愛。

作者邀請您大著膽子一起來閱讀這本書，希望本書的內容能幫助人們理解兒童是需要成人多費一些心思來保護的。本書所探討的主題一直被歸類在「性醜聞」的範疇中，沒有人喜歡聽到性醜聞，避之唯恐不及。但如果性醜聞中的受害者是青少年、兒童或者甚至是嬰兒呢？他們因為加害人的惡行成為醜聞的一部分，許多受害人雖然感到痛苦萬分卻終其一生不敢承認自己與這種醜聞有關。因為在我們的社會中，性是一種私密的行為，以性來加害他人，或是