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$400~$599 (1)

出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


于博華、徐建方 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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兒童青少年身體素質提升指導與實踐:速度練習(簡體書)
滿額折

1.兒童青少年身體素質提升指導與實踐:速度練習(簡體書)

作者:于博華; 徐建方  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
速度練習由青少年體育司和體育科學研究所聯合主編,提供了兒童青少年速度訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了速度的基礎知識,包括速度的定義、影響因素、敏感期及訓練意義;其次介紹了速度的測試方法;接著概述了速度的訓練方法,並通過多步驟圖文詳細講解了包括啟動練習、加速練習、速度練習、速度耐力練習和反應速度練習在內的速度練習, 以及熱身與放鬆練習;提供了基礎速度、專項速度、體育測試提升的訓練計劃。全書內容科學、系統,能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習,循序漸進地提升速度水平。
定價:408 元, 優惠價:87 355
庫存:1

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