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1.
大成拳核心訓練法(簡體書)
作者:
李照山
;
楊培飛
出版社:
北京體育大學出版社
出版日:
2020/05/27
裝訂:
平裝
本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、 獲取外整性力量、松沉體驗、 聚積力量、順勢而試、順勢而發、六統一階段、大成拳實戰技法等8個專題,從運動生物力學理論入手,大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質與訓練方法。這對練拳者來說,卻不失是一個少走彎路的捷徑之法。這套核心訓練法,作者已經先後培訓36期全國性的大成拳函授學員面授班,得到學員的一致好評。本書是廣大大成拳初學者、愛好者步入大成拳之門的最佳指南和必備參考書。
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