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作者簡介
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本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、 獲取外整性力量、松沉體驗、 聚積力量、順勢而試、順勢而發、六統一階段、大成拳實戰技法等8個專題，從運動生物力學理論入手，大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質與訓練方法。這對練拳者來說，卻不失是一個少走彎路的捷徑之法。這套核心訓練法，作者已經先後培訓36期全國性的大成拳函授學員面授班，得到學員的一致好評。本書是廣大大成拳初學者、愛好者步入大成拳之門的最佳指南和必備參考書。
作者簡介
李照山，河南息縣人，出生於1955年8月5日，副教授。在河南大學就讀期間，有幸師從王安平先生學習站樁功和五形動功。後又成為著名大成拳中興之主王選傑先生的嫡傳弟子。
多年來，李照山先生在從事院校教學工作的同時，從未放棄對武術的研習、探求和傳播。他刻苦練功，連續8年共16次赴異地向兩位恩師求學，每逢節假日、週末、下班後幾乎都是他的練拳時間；為了技藝的求精，他還廣交益友，向其他門派高手虛心求教；他不但主持了中原大成拳研究中心學術研討和信陽大成武校的主教練工作，還代師承辦了全國性的大成拳函授學員面授班，他的速效式教學法能使學員快速入門，受到了求學者的讚揚；他共發表武術文稿120多篇，先後出版《大成拳精典探秘》《大成拳斷手絕技》《大成拳養生真傳》《大成拳五形動功》《大成拳入門與實戰》等多部專著。
李照山先生的武學事蹟曾被多種媒體報導與宣傳，《精武》雜誌社刊發了“大成拳之魂——記大成拳名家李照山”、武術報告文學“走進李照山”等，從2002年元月開始，中國教育電視台、北京、天津、河南、武漢、山東等13家電視台在“搏擊擂台——人物風云榜”欄目做了專題報導。
楊培飛，河南鄲城縣人，1968年3月出生。少年時，經鄰里引見拜當地形意拳師傅習拳。1990年，他在湖北孝感期間，得知河南信陽有一位大成拳通家。在此之前，他已了解大成拳養生效果好，技擊威力強。而這位傳承者正是大成拳實戰家王選傑先生的嫡傳弟子李照山。他毫不猶豫地登門求教，李照山先生讓他從站樁練起，他開始並不十分理解，李照山先生告誡他說，站樁是大成拳的根基，是獲取勁力的保證。明白道理後，他先後練習了渾元樁和矛盾樁等。李照山先生見他是可造之才，將大成拳的“七妙法門”傾囊相授。
楊培飛先生從異地返回家鄉創業後，百忙中仍抽出寶貴時間一次次赴信陽求學，十幾年來風裡來雨裡去從未間斷，此種毅力實屬少見。李照山先生便將自己的拳學結晶——大成拳核心訓練體系首先完整地傳授於他。此後，他又開始了松沉樁、聚積力量、順勢而發、力柱體驗、肌蠕動體驗、六統一體驗，以及無定態無定勢實作等高級功法訓練。至此，楊培飛先生對武學有了飛躍性和突破性的認知，其勁力的圓滿程度已在周身得以驗證，武功與技藝修為已臻上乘。
多年來，李照山先生在從事院校教學工作的同時，從未放棄對武術的研習、探求和傳播。他刻苦練功，連續8年共16次赴異地向兩位恩師求學，每逢節假日、週末、下班後幾乎都是他的練拳時間；為了技藝的求精，他還廣交益友，向其他門派高手虛心求教；他不但主持了中原大成拳研究中心學術研討和信陽大成武校的主教練工作，還代師承辦了全國性的大成拳函授學員面授班，他的速效式教學法能使學員快速入門，受到了求學者的讚揚；他共發表武術文稿120多篇，先後出版《大成拳精典探秘》《大成拳斷手絕技》《大成拳養生真傳》《大成拳五形動功》《大成拳入門與實戰》等多部專著。
李照山先生的武學事蹟曾被多種媒體報導與宣傳，《精武》雜誌社刊發了“大成拳之魂——記大成拳名家李照山”、武術報告文學“走進李照山”等，從2002年元月開始，中國教育電視台、北京、天津、河南、武漢、山東等13家電視台在“搏擊擂台——人物風云榜”欄目做了專題報導。
楊培飛，河南鄲城縣人，1968年3月出生。少年時，經鄰里引見拜當地形意拳師傅習拳。1990年，他在湖北孝感期間，得知河南信陽有一位大成拳通家。在此之前，他已了解大成拳養生效果好，技擊威力強。而這位傳承者正是大成拳實戰家王選傑先生的嫡傳弟子李照山。他毫不猶豫地登門求教，李照山先生讓他從站樁練起，他開始並不十分理解，李照山先生告誡他說，站樁是大成拳的根基，是獲取勁力的保證。明白道理後，他先後練習了渾元樁和矛盾樁等。李照山先生見他是可造之才，將大成拳的“七妙法門”傾囊相授。
楊培飛先生從異地返回家鄉創業後，百忙中仍抽出寶貴時間一次次赴信陽求學，十幾年來風裡來雨裡去從未間斷，此種毅力實屬少見。李照山先生便將自己的拳學結晶——大成拳核心訓練體系首先完整地傳授於他。此後，他又開始了松沉樁、聚積力量、順勢而發、力柱體驗、肌蠕動體驗、六統一體驗，以及無定態無定勢實作等高級功法訓練。至此，楊培飛先生對武學有了飛躍性和突破性的認知，其勁力的圓滿程度已在周身得以驗證，武功與技藝修為已臻上乘。
名人/編輯推薦
大成拳核心訓練法，高手必修!
目次
第一章大成拳核心訓練法
第一節大成拳的核心是什麼
第二節勁力本質的三要素
第三節核心訓練六步驟
第二章外整性力量訓練
第一節渾元樁和矛盾樁
第二節鉤銼試力
第三節步法訓練
第四節力量引發與發放
第五節力量在技擊中應用
第三章松沉體驗
第四章聚積力量
第五章順勢而試
第一節順勢而試的三個過程
第二節檢驗試力練習法
第三節如何檢驗身體各部力量
第六章順勢而發
第一節單臂的順勢而發
第二節雙臂的順勢而發
第三節順勢而發的深化練習
第七章六統一階段
第一節聲的作用
第二節意的作用
第三節氣的作用
第四節勢的意義與作用
第五節神的意義與作用
第六節力的高度融合
第八章大成拳實戰技法
第一節單操手與步法的配合練習
第二節大成拳的非法之步
第三節大成拳的反放法
第四節大成拳的類推手
第五節矛盾樁技擊實用法
第六節輔助動作的神機妙法
第七節檢驗性試力的技擊妙用
第八節大成拳抗擊性揭秘
第九節大成拳實戰絕技
後記
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