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147筆商品,1/8頁
張曄:飲食宜忌你真的懂嗎(簡體書)
滿額折

1.張曄:飲食宜忌你真的懂嗎(簡體書)

作者:張曄  出版社:電子工業出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
番茄能和螃蟹一起吃嗎?豆漿裡面不能加蜂蜜嗎?……飲食宜忌並不是單純的A和B不能同吃,而是一定要分人群、分症狀進行細化。本書顛覆以前的飲食宜忌書簡單地講宜與忌的方式,根據症狀和人群,將宜忌講深講透。本書從正確的飲食習慣開始說起,詳述了家常食材和常用中藥的飲食宜忌搭配,從養生保健、常見病、四季、不同年齡、不同職業、不同體質等幾個方面介紹了適合的食物。這本書多角度關照了各類人群,相信您一定能從中找到適合
定價:215 元, 優惠價:87 187
庫存:1
懂得吃對食物才能預防、治療病痛
滿額折

2.懂得吃對食物才能預防、治療病痛

作者:張曄  出版社:旗林文化  出版日:2018/09/10 裝訂:平裝
你有過失眠的煩惱嗎?煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。當你為牙痛焦燥不已時,簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散……那些看似普通的日常食物,其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。 本書分三部分。第一部分為疾病篇,介紹各種疾病的對癥食療小偏方。第二部分為人群篇,介紹針對不同年齡階段容易出現的問題的食療小偏方。第三部分為食材篇,介紹特別具有養生功效的日常食物。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
營養科主任的飲食私療方 ― 因人、因時、因症的最佳改善機能指南
滿額折

3.營養科主任的飲食私療方 ― 因人、因時、因症的最佳改善機能指南

作者:張曄  出版社:大都會文化  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
依食.依人.依時.依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生!打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活,因此補一堆,不如吃得對!食之有道:挑食要有道理!「我應該吃些什麼,又有哪些東西不能吃?」常聽人這樣問醫師,這就是所謂的飲食宜忌。飲食宜忌包括兩個範疇:一是生病時適宜吃哪些食物,不適合吃哪些食物;二是根據體質、季節、食物的性味及營養等來正確選用和合理搭配食物。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
消化好,活得好
滿額折

4.消化好,活得好

作者:張曄; 石玉玲  出版社:南門  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
吃好、常動、多按摩,提升消化力,活出人生健康態度!怎樣吃粗糧能打造「金剛不壞」腸胃?為什麼胃不舒服,是喝粥幫了倒忙?一定要做胃腸道檢查嗎?無屁或臭屁多,表示什麼?「三高」和消化也有關係?慢性胃炎、便祕和大腸激躁症如何調養?書籍特色 你知道什麼是消化力嗎?哪些情況警示消化力變弱了?消化出現問題,身體會發出哪些訊號?哪些疾病和消化有關係?怎樣才能提高身體的消化力?別著急,在本書中你都將找到這些問題的答案
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
糖尿病降糖常備菜145道:醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法,4週快速改善糖尿病
滿額折

5.糖尿病降糖常備菜145道:醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法,4週快速改善糖尿病

作者:向紅丁; 張曄; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2021/05/10 裝訂:平裝
中西名醫聯手!糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖,有效控制併發症 醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法 87種食材✕20種茶飲✕145道料理 一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病 ★控制糖尿病只能「少吃」?降糖常備菜讓你輕鬆吃、享健康! 一般人以為只要得了糖尿病,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握「少油、少糖、少鹽、高纖」的飲食原則,以及「少量多餐、定時定量」的進食時間,就能開心吃美
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:4
一日三餐蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質
70折

6.一日三餐蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質

作者:張曄  出版社:幸福文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝
蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜,清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險,讓身體抗衰老。●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率●粉蒸雞翅/促進胃炎康復●南瓜粉蒸牛肉/病後調養●板栗蒸土雞/體虛補充營養●蓮子銀耳羹/養胃、潤肺●蛋皮菠菜包/促進血液循環●花生糯米球/補虛補血、延緩衰老★講究食材、烹飪方式――無煙、少油、低脂、新鮮、本真本味、營養全面、不流失、不
幸福全書系書展
定價:420 元, 優惠價:7 294
庫存:1
90%的毛病,可以用吃的來解決!:因人、因時、因症的最佳改善機能指南
79折

7.90%的毛病,可以用吃的來解決!:因人、因時、因症的最佳改善機能指南

作者:張曄-著  出版社:大都會文化  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
依食.依人.依時.依症飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生!打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活,因此補一堆,不如吃得對!食之有道:挑食要有道理!「我應該吃些什麼,又有哪些東西不能吃?」常聽人這樣問醫師,這就是所謂的飲食宜忌。 飲食宜忌包括兩個範疇:一是生病時適宜吃哪些食物,不適合吃哪些食物;二是根據體質、季節、食物的性味及營養等來正確選用和合理搭配食物。
新書特惠
定價:400 元, 優惠價:79 316
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張曄:家常便飯最養人(簡體書)
滿額折

8.張曄:家常便飯最養人(簡體書)

作者:張曄  出版社:電子工業出版社  出版日:2013/05/24 裝訂:平裝
家常便飯中蘊藏著健康的秘密。隨著生活水平的提高以及營養知識的普及,人們在吃得好、吃得放心的同時,也開始追求“吃得明白”,人們渴望瞭解更多的關於食物的秘密。《快樂廚房:張曄.家常便飯最養人(全彩)》在介紹給人們怎麼吃的同時,告訴讀者如何實現營養均衡和合理搭配。《快樂廚房:張曄.家常便飯最養人(全彩)》前兩章普及基礎知識,後幾章則跟據不同的保健需求、防治疾病需求、人群需求等介紹相宜的營養餐。讓你牢牢守
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
張曄:一日三餐怎麼吃(簡體書)
滿額折

9.張曄:一日三餐怎麼吃(簡體書)

作者:張曄  出版社:電子工業出版社  出版日:2013/04/18 裝訂:平裝
《快樂廚房.張曄:一日三餐怎麼吃》是一本注重理論和實踐相結合的營養書,不僅為您普及了營養知識,還切實地指導您一日三餐怎麼搭配、怎麼烹飪,更有專門針對常見病的調理食療方,全部都從營養健康的角度來介紹。
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
張曄:中國人就該這樣吃(簡體書)
滿額折

10.張曄:中國人就該這樣吃(簡體書)

作者:張曄  出版社:電子工業出版社  出版日:2013/05/07 裝訂:平裝
隨著社會的發展,生活水準逐漸提高,更多的人開始關注飲食營養。如何選擇安全的食材?如何讀懂食物標籤和食品安全標誌?食物中的主要營養素都有哪些獨特的功效?如何在保證美味的基礎上控制全家人食鹽和油脂的攝入量?怎樣讓不同年齡段的家人吃出健康的身體?……這是現代人迫切需要瞭解的問題。本書就從這一系列的疑惑入手,為讀者介紹最科學、最經濟、最安全的飲食原則和相關知識。為您打造中國人自己的營養聖經。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
張曄:吃對喝對少生病(簡體書)
滿額折

11.張曄:吃對喝對少生病(簡體書)

作者:張曄  出版社:青島出版社  出版日:2015/06/01 裝訂:平裝
《張曄:吃對喝對少生病》由一線營養專家張曄老師親自主編,詳細講解了日常飲食營養原則,旨在用通俗的語言為大家講解膳食結構、營養搭配的原則和知識,並結合多年的一線經驗,給讀者提供了操作性、實用性較強的配餐原則,推薦一些合適的食物,介紹了防止營養流失的烹飪方法和食譜,讀者朋友可以根據自己的實際情況和食物交換表靈活運用,為全家人搭配出合理的餐飲。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
張曄教你蒸出健康來(簡體書)
滿額折

12.張曄教你蒸出健康來(簡體書)

作者:張曄  出版社:電子工業出版社  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝
本書以蒸菜為主題,告訴讀者如何用“蒸”的方式,烹飪出不重樣的一日三餐飯菜和點心。根據食材的營養特點,分別詳細介紹了適合蔬菜的經典清蒸;適合肉類的粉蒸、剁椒蒸;適合海鮮類的調汁蒸;適合主食的花色蒸等。養生是蒸菜的顯著特點,因此全書將圍繞"養生”來介紹各種功能蒸菜,如四季調理滋補菜,吃出不愛生病體質;養生保健調養菜,固本培元身體充滿正能量;防病治病功能菜,讓美味蒸菜發揮"藥效”等,而且細化到具體症狀,
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
張曄告訴你:到底怎麼吃(簡體書)
滿額折

13.張曄告訴你:到底怎麼吃(簡體書)

作者:張曄  出版社:電子工業出版社  出版日:2015/05/01 裝訂:平裝
飲食健康已經成為大家十分關注的話題,無論是一般人還是患有某種疾病的人,無論是經常吃的小吃,還是飯桌上的大眾菜,很多問題也隨之而來。比如臘肉能不能吃,怎麼吃(什麼頻率吃、怎麼做等)?泡菜、醃菜能吃嗎?臭豆腐、臭桂魚能吃嗎?為什麼木耳和蘿蔔不一起吃……如何幫助大家解決這些似是而非的疑問,讓大家更安心地品嘗美食,不再糾結,於是策劃了這本書。包括大家有關飲食的、營養的疑問,不同人群的飲食解析以及如何正確認
定價:216 元, 優惠價:87 188
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
張曄解讀《中國居民膳食指南》(簡體書)
滿額折

14.張曄解讀《中國居民膳食指南》(簡體書)

作者:張曄  出版社:青島出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
養生豆漿大全:現代人(簡體書)
滿額折

15.養生豆漿大全:現代人(簡體書)

作者:張曄  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《養生豆漿大全》共分七個部分。分別介紹了黃豆豆漿等經典原味豆漿;帶有護心、補腎等保健功效的豆漿;祛病豆漿;適合準媽媽、老年人、腦力工作者等不同人群喝的豆漿;口味、色澤富于新鮮變換的蔬果味豆漿;帶有些許芬芳且小資味道的花草豆漿;此外還有用豆漿和豆渣為主料做出的美食,讓整粒豆子都有用武之地。另外,《養生豆漿大全》的附錄部分還附贈了經典米糊及果蔬汁的做法。現在許多人并不滿足于天天只喝到一種口味的黃豆豆漿
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
這樣喝咖啡最健康(簡體書)
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16.這樣喝咖啡最健康(簡體書)

作者:張曄; 左小霞  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
《這樣喝咖啡最健康》咖啡的健康與否與其說在咖啡本身,不如說在喝它的人。咖啡里有很多營養物質,可以讓人擁有神采奕奕的一天。同樣是這些物質,也可能引發一些健康問題。人的稟賦不同,喝咖啡的量不同,甚至沖調的溫度,飲用的時間,身體所處的狀態,都會讓咖啡呈現出不同的作用。咖啡里究竟蘊藏著怎樣的寶藏,什麼情況下人們不適合飲用咖啡,咖啡能預防哪些疾病,又有什麼樣的健康隱患,誰才是咖啡最佳的健康伴侶,以及時下流行
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
2013營養學模擬試卷及解析(簡體書)
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17.2013營養學模擬試卷及解析(簡體書)

作者:(中國)趙玉斌; 張曄  出版社:人民武警出版社  出版日:2012/10/01 裝訂:平裝
《全國初中級衛生專業技術資格統一考試(含部隊)指定輔導用書:2013營養學模擬試卷及解析》緊扣考試大綱,內容的安排既考慮知識的全面性,又結合考試實際,突出重點、難點,在編寫形式上力求便於考生理解和記憶,使考生在有限時間內扎實掌握大綱所要求的知識,順利通過考試。.
定價:390 元, 優惠價:87 339
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
糖尿病吃對不吃錯(簡體書)
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18.糖尿病吃對不吃錯(簡體書)

作者:張曄(主編)  出版社:吉林科技出版社  出版日:2012/12/01 裝訂:平裝
飲食治療在糖尿病的治療過程中起著至關重要的作用,《糖尿病吃對不吃錯》以“飲食原則”為中心,以“宜吃什麼、忌吃什麼”為重點,從對糖尿病的積極作用、對并發癥的積極作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹調方法五個方面,深度解析了92種宜吃食物、13種輔助降糖中藥,并為您推薦了104道適合糖尿病患者經常食用的菜譜。31種忌吃食物讓您的飲食控制更有針對性。還根據六種常見并發癥的特點,提供了詳細的飲食原則和宜吃食物
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
美容養顏吃什麼特效食物速查(簡體書)
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19.美容養顏吃什麼特效食物速查(簡體書)

作者:張曄  出版社:電子工業出版社  出版日:2012/11/01 裝訂:平裝
《美容養顏吃什麼特效食物速查(全彩)》從美容養顏營養素、常見美容養顏食材、日常保養等幾個方面分別講解女人如何吃出美麗和健康,為女性讀者提供美白、補血、保濕、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美髮和抗衰老的飲食調理方法,並且給出了實用的食譜、食材搭配和日常保養建議。全書內容全面豐富,貼近生活,文字通俗易懂,是一本指導女性自助美容養顏的良書。.
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
小偏方大功效-小病小痛全跑掉(簡體書)
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20.小偏方大功效-小病小痛全跑掉(簡體書)

作者:張曄  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2013/01/01 裝訂:平裝
民間流傳下來的小偏方,是經過千百萬群眾驗證的最安全、最簡單、最省錢、最有效的治療藥方。它既不同于一般的中藥方劑,又別于普通的飲食,是一種兼有藥物功效和飲食美味的特殊飲食。我們在少花錢或者不花錢的情況之下,既滿足了口腹之欲,又在享受中使身體得到滋補、使疾病得到治療,人生快事莫過于此也!本書的作者張曄老師因著小偏方“藥源易得、使用方便、價格低廉、療效顯著、易學易用易推廣”的優點,將這些散布于坊間現代醫
定價:179 元, 優惠價:87 156
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