長壽法 - 三民網路書店

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101.越吃越聰明

作者：郭武備; 趙國喜 出版社：大展 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

本書介紹從胎兒時期到青少年，成長過程中飲食的重要，並藉由良好飲食選擇刺激並供給腦部最佳的營養，讓自己的孩子更聰明更高人一等。

定價：200 元，優惠價：9 180

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102.養生抗衰老指南

作者：馬永興; 耿洪森 出版社：大展 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

本書為中老年者的飲食保健、抗衰防癡、永保青春的最佳指南。作者用系統的闡述告訴廣大讀者什麼是衰老，如何應對衰老，進而如何預防衰老，達到延年益壽。內容包含人腦解剖與認知功能、衰老及長壽機制探秘、抗衰延壽的含意及常用措施、老年保健的四大基石等。

定價：350 元，優惠價：9 315

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103.活化腦細胞的50個生活習慣

作者：有限會社高輪編輯室 出版社：唐莊文化 出版日：2009/01/06 裝訂：平裝

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104.當世界是平的，你的右腦要革命

作者：郭瑩瑩 出版社：有名堂 出版日：2008/12/01 裝訂：平裝

█ 哈佛大學右腦開發研究教學計畫，迄今為止，已經培育出了6位美國總統、32二位普利茲獎得主、33三位諾貝爾獎得主，以及眾多高官名流和企業巨頭。█ 1989年，美國將1990到2000年命名為腦的十年，率先推出了全球第一個全國性的腦科學計畫，以右腦開發為目的制訂了零點工程。█ 2003年日本啟動了「腦科學與教育」研究項目，逐步構造理想的教學方法和教育體系，至今從業人數已超萬人。█ 右腦開發之風席捲全

定價：250 元，優惠價：9 225

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105.養腦書：大腦常春的77種生活習慣

作者：保坂隆 出版社：馬可 出版日：2008/12/01 裝訂：平裝

你是時常用腦過度、累到睡不著的上班族？還是整天昏昏沉沉、通勤時在捷運上頻打瞌睡的莘莘學子？只要徹底實踐本書77個訓練腦部的生活習慣，不管年紀大小都能輕鬆提升腦力！除非你都不動腦，不然你一定要看這本書！內含六大類共77種大腦常春的生活習慣，打造一顆贏家的無敵腦袋！

定價：200 元，優惠價：9 180

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106.開發腦力的44個好習慣

作者：胡曉梅著 出版社：有名堂 出版日：2008/11/01 裝訂：平裝

◎ 人人都可用的腦力鍛鍊術◎ 沒有負擔的醒腦健腦絕招◎ 專家多年的臨床研究報告奮力拚搏，埋頭苦幹，仍比不過別人的靈光一閃；腦袋發昏，記憶衰退，讓工作頻頻出錯；人際關係險象環生，與升職一再失之交臂……一樣是人，都長一個腦袋，難道人家腦袋的生理結構難道與你不一樣？當然不是！差別只在於你長著一個好腦袋，卻不知道正確的使用方法。大腦是重要的生理器官，其健康和靈活與否，完全取決於你的生活習慣和使用習

定價：220 元，優惠價：9 198

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107.楊力抗衰老36計

作者：楊力 出版社：馥林(泰電) 出版日：2008/10/01 裝訂：平裝

內容簡介這是知名大陸中醫楊力教授養生三部曲的完結篇。書中將會為你揭示：十大健腦習慣，十大養肝祕方，以及養腎十則；教你如何看自己的臉色，來了解身體健康狀況；最重要的，還提示了抗老食品，抗老中藥，以及抗老十大名方。雖然衰老這個複雜、綜合的過程，至今尚無單一有效的萬靈丹。但是，只要身體力行書中的三十六計，兼顧藏瀉、平衡身心，就可以延緩和阻斷病理性衰老，常保內外年輕不再是夢想。

定價：240 元，優惠價：9 216

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108.不老的技術：百歲教授養生經

作者：鄭集 出版社：高寶國際 出版日：2008/10/01 裝訂：平裝

據法國醫學研究指出，你的大腦神經細胞，從20歲開始減少；心臟效率，從40歲開始降低；肝臟功能，從70歲開始老化…… 全界最長壽的生化學專家，傾囊相授百歲養生心得，教你與不可抗拒的自然規律和諧共處，老得更健康，長壽更簡單！

定價：220 元，優惠價：9 198

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109.使你成功的創造力CQ：啟發創造思考

作者：趙伯勳 出版社：台灣復文興業 出版日：2008/08/01 裝訂：平裝

圖像記憶，親子互動腦力智慧，啟蒙推手 CQ=（健康+智力+情緒+快樂+愛情）N

定價：398 元，優惠價：95 378

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110.中醫抗衰老寶典（中）

作者：中華民國中醫抗衰老醫學會 出版社：元氣齋 出版日：2008/07/01 裝訂：精裝

每個人都會老，無須忌諱；重點是不要老化得太快，而且能健康、快樂地自主生活。本書細說呼吸、循環、消化、神經、精神與血液系統的問題與診治之道，深值中高年人與醫者參考；更是晚輩送給長輩的最佳禮物。

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定價：500 元，優惠價：5 250

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111.中醫抗衰老寶典（下）

作者：中華民國中醫抗衰老醫學會編著 出版社：元氣齋 出版日：2008/07/01 裝訂：平裝

細談中老年人常見的新陳代謝、泌尿生殖系統，更年期及老年期婦女，皮膚科、骨科和五官科疾病等六大類，並以「從養生箴言析論抗老之道」作結。本書共分上、中、下三集，內容十分豐富，最適合家庭保存、應用，只要照著做，長保青春不是夢。

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112.抗老也能很科學

作者：西尾玲士 出版社：晨星 出版日：2008/06/30 裝訂：平裝

隨著日新月益高科技的進步，想要「健康年輕一輩子的活著」並不是不可能！但要如何才能讓自己愈活愈年輕、愈老愈健康呢？本書以「圖解」方式，告訴你~ ■18個人體器官老化的真相 ■14項坊間各種抗老食品的主要功能 ■10種最新抗老回春的尖端醫學技術。想要預防老化，保持年輕，可從日常生活中做起──像是攝取食物、服用適當的健康食品，以及了解自身的身體進化構造，配合未來的

定價：290 元，優惠價：9 261

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113.時光逆返！幼齡肌膚的祕密：讓妳在4星期內年輕5歲

作者：佐藤富雄 出版社：瑞昇文化 出版日：2008/06/01 裝訂：平裝

著作銷售累計突破230萬本！擁有醫學、農學雙博士來自日本的美麗達人『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何啟動自身能量，從內而外表現美麗擁有一身晶瑩剔透的肌膚，並不是十幾二十歲的專利，年過三十的輕熟女、熟女們，妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡，相反的，只要方法恰當，時間非但不會留下痕跡，反而還會幫妳的美麗儲蓄。本書以專業的角度詳解，老化是不能違逆的自然現象，但我們可以學習如何避免造

定價：250 元，優惠價：79 198

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114.保健人生錦囊

作者：李岩編 出版社：和裕 出版日：2008/06/01 裝訂：精裝

人之衰老雖屬生物規律，但由於種族不同，差異很大，生活環境更有影響。因此，防治方法不能千遍一律，必須辨證求因，審因防治。

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定價：800 元，優惠價：77 616

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115.健康年輕就是這麼簡單

作者：黃中洋; 李 出版社：藝軒 出版日：2008/04/01 裝訂：平裝

衰老是一個漸進的過程，沒有明確的界限。人到二十多歲體力就開始下降，四十多歲就明顯感到多種器官功能的衰退，例如感覺和反應遲緩、協調和平衡能力下降、疲勞不易消除等等。衰老本身不是疾病，但卻是老年性疾病的百病之源。過去老年醫學一直認為我們可以延長衰老的階段，但不能推遲衰老的降臨。近年來，已有許多突破性的科學研究成果指出，只要改變飲食和生活習?就有可能推遲衰老。本書內容以具國際權威刊物所發表的實驗成果為基

定價：250 元，優惠價：95 238

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116.絕對有效！10分鐘活化腦力料理術

作者：川島隆太 出版社：八方出版 出版日：2008/04/01 裝訂：平裝

本書的出版，是希望能讓讀者透過每天動手烹調，達到鍛鍊頭腦的目的。從基礎到應用篇，以每天為單位，循序漸進的介紹各項烹調技巧，而當我們在運用這些技巧時，主掌腦部最重要的前額葉皮質是如何運作的腦功能造影實驗圖片亦刊登於書中，以茲證實。在每天的生活中，即使只有短時間積極使用前額葉皮質，都能使頭腦保持年輕，腦力運作得更好。經過研究證實，每天烹調能有效訓練前額葉皮質。烹調的習慣，和保持年輕的頭腦可說是息息相關

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117.你又忘了嗎：年過40歲也能成為記憶達人

作者：高田明和 出版社：健行文化 出版日：2008/02/10 裝訂：平裝

你是不是常常忘了老闆昨天交待的事？你是不是覺得去年的事比上星期的事更記憶猶新？正值壯年的你，是否開始擔心自己的體力不在，記憶力退化，被疾病纏身？年紀尚輕的你，是否也開始憂慮未來的健康？在本書中，日本腦科權威高田明和博士有鑑於此，指出說明造成老化的原因，提出如何預防老化的方法。除了能提早預防痴呆、慢性疾病，更能讓你找回青春之道，擁有美好的健康生活！

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118.今天右腦了嗎：以創意決勝未來的不敗法則

作者：兒玉光雄 出版社：馬可 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

★每天只要花10分鐘解答書中所收錄的右腦訓練問題，就能輕鬆激發頭腦的靈感力！ ★全書題型共分成四個等級，讀者可以由初級挑戰到最高級，以循序漸進的方式，加強右腦的活化。 ★藉由圖像式的思考，增進讀者的推理與邏輯思維，使開發右腦的方式更充滿趣味性。 ★本書作者為知名的腦力開發研究者，著作無數，在日本與台灣均享有盛名。【內容簡介】在人類的大腦中，單純作為保存知識、資訊、檔案

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119.中醫抗衰老寶典（上）

作者：中華民國中醫抗衰老 出版社：元氣齋 出版日：2008/02/01 裝訂：精裝

整型、美容都是一時的，只有及早注重養生才可長可久。本書由十一位中醫師合作，細說老化原理、古今長壽者經驗，細談抗老中藥、食物的最新研究成果，以及數十種氣功源流與身心修煉諸法，涵蓋儒、釋、道與醫家經典精華，所有希望青春長壽者，包括中醫、中藥與民俗療法業者都值得保存應用。

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定價：700 元，優惠價：5 350

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120.一個外科醫師的抗老秘方

作者：許爾文.奴蘭 出版社：時報文化 出版日：2008/01/28 裝訂：平裝

努蘭，一個近八十高齡的知名外科醫師。現在，他要以他執業數十年的行醫經驗，以及自身「老化」的經歷告訴你：你究竟老了沒？上了年紀不是問題，但老卻是一大問題。你是真的老，還是活得老？ ★老了最好不要亂亂動★老了不該有性生活★老了只能含飴弄孫★老了有退休金就足夠★老了專心養老就對了為什麼有人看起來就是比較老？什麼是老化？為什麼會老化？有沒有方法挽回逝去的青春？如何從現在起就打造你的不老生活？

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