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165反詐騙

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運動健身

共173筆商品，9/9頁

161.強健背部運動

作者：JENNY SUTCLIFFE 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2004/03/01 裝訂：平裝

你試過腰酸背痛嗎？原來全球有近八成人口跟你有同樣經驗！本書由資深的復康治療師，為你介紹背痛的成因、急性背痛和慢性背痛的急救方法、預防背痛產生和復發的辦法。書中提供多項練習動作，圖文並茂、循序漸進、容易掌握、安全可行，讓你擁有強健、柔韌、健康的背部，迎接美好人生！

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162.PILATES輕鬆入門

作者：KELLINA STEWART 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2004/03/01 裝訂：平裝

Pliates 是一項獨特的組合運動，要求集中意志在動能中心的肌肉上，以達至身心靈全面協調、強健體魄、減輕壓力及塑身纖體的效果，也正因為這原因而令這運動風靡全球。本書由英國權威的Pilates私人教練，為你介紹30項最受歡迎的Pilates 動作，每個動作都圖文並茂、容易掌握，無需使用專門器械，任合人都可以在家中練習Pilates，達到消除疲累、健體塑身的效果！

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163.太極拳體用論據

作者：齊德居 出版社：天地圖書 出版日：2004/01/01 裝訂：平裝

第一章　太極拳命名由來和意義第一節　太極拳的命名太極拳的命名並不久遠，早先此拳法叫「長拳」或「十三勢」，後定名為太極拳。太極拳這一名稱是在清末民初才叫響的。當然，太極拳法的形成是通過幾代人的努力鑽研和實踐才逐步完善起來的。據傳，最初有人在深山老林中見到了兩種動物在搏鬥，激發了靈感，而發明了這套拳術。這兩種動物就是一蛇一鳥，牠們以弱肉強食，各以爭生存保性命進行幵殘酷的搏鬥，雙方搏鬥得相當激烈

定價：340 元，優惠價：79 269

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164.輕輕鬆鬆練普拉提

作者：Kellina Stewart 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2003/07/19 裝訂：平裝

英國權威的普拉提私人教練為你介紹30項最受歡迎的普拉提運動，每一項運動都是針對伸展及幫你塑身纖體而設計。無須使用專門的器械, 任何人都可以在家裡練習普拉提。

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165.逃出生天：高爾夫應變秘笈

作者：Joshua Piven 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2003/07/01 裝訂：平裝

如果你只是憂慮你的左曲球或右曲球，那麼你根本沒有意識到潛伏在球場上的真正危險。本書為你提供一步步、附圖解的指引，教你如何在一連串的高爾夫球賽中穩操勝券。還有一系列附錄，包括應付不尋常事故的正式球例，應付個人裝束及裝備問題的策略，遊戲及打賭指南等...。

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166.太極拳之研究：太極拳概論

作者：馬有清 出版社：香港商務印書館 出版日：2003/05/31 裝訂：平裝

本書匯集了太極泰斗吳圖南的口述和研究文章，詳載他對太極拳源流和技擊的精闢見解，並親身示範瀕於失傳的楊少侯用架（快拳），部分內容和照片為首次發表，彌足珍貴。

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167.體育冠軍

作者：弗雷德里克.德.莫尼科爾(FREDERIC DE MONICAULT); 保爾.吉貝爾丁(PAUL ZILBERTIN) 出版社：香港三聯書店 出版日：2002/10/01 裝訂：平裝

發現更快、更高、更強，紀錄被不斷刷新。認知從奧林匹克的英雄到今天的明星，冠軍們誘惑著人們。觀察面部力度、精力集中、情緒激動、勝利狂喜、身輕如燕……了解勝利源於體力準備和精力集中，為此，所有因素都起到關鍵作用。尋找與冠軍交談、冠軍的語言、體育職業化、諮詢服務單位。

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168.網球－如何提昇你的技能

作者：吉姆.德魯伊特 出版社：香港三聯書店 出版日：2002/06/01 裝訂：平裝

一本內容豐富的網球指南手冊，講解言簡意賅，幫助你掌握各種技術，提高你的實戰水平。擊落地球、截擊、發球以及握拍方法——你想成為一名成功網球運動員所需要的知識應有盡有。

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169.水中KEEP FIT運動－健體生活系列

作者：許世全 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2002/04/01 裝訂：平裝

本書收錄的水中運動理論和實踐並重，不但無年齡和健康狀況限制，亦適合不諳游泳人士。全書分為熱身、瘦身、健肌和緩和動作等四大部份，並備針對不同部位的消脂和健肌課程範例，教你運用安全的方法，進行消脂健身的水中健體運動，樂趣多而收效顯著。附以人體肌肉圖和個人體能問卷，讓你掌握箇中的道理。

定價：350 元，優惠價：9 315

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

170.有型之道：改善身體素質的竅訣

作者：TONI BATTISON 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2001/09/01 裝訂：平裝

詳細介紹了怎樣制定鍛煉計劃，並通過各種鍛煉來增強耐力、力量、提高柔韌度，助你全面提昇體質，使肌肉發達有力，心肺功能更加強健，關節柔韌靈活。本書適合所有希望擁有強健體魄的男士。

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171.中國現代實戰拳學：意拳(修訂版)(附DVD)

作者：姚宗勛 出版社：天地圖書 出版日：2001/01/01 裝訂：平裝

意拳是近代王宇僧（薌齋）以古典形意拳為基礎，博採各家拳法精華而創的新拳種。通過站樁、走步、試力、試聲等方法，自個人獨練而至雙人對練以臻達實際搏擊的目的，法簡而效宏，名揚國內外。作者姚宗勛是王薌齋的得意弟子，終生以傳習、弘揚意拳為職志。本書根據他自己當年從師所學及個人心得，以淺近明白的語體文，將初步至最終的練左k門，全面地、系統地「和盤托出」，把前人所秘密而不肯公開的心法加以公開

定價：670 元，優惠價：79 529

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172.太極拳內功：陰陽段廿四式

作者：江棣賢 出版社：天地圖書 出版日：1997/10/01 裝訂：平裝

太極拳內功分陰陽二段，共廿四式，本為各家太極拳共有，惜因傳與不傳的關係，以致識者不多。事實上，太極拳範疇包括太極拳套，太極推手和太極內功，三者缺一不可。習練太極拳內功，在技擊方面，可以獲致感覺靈敏、椿馬沉實、發勁雄厚，而且身堅如鋼，不畏拳擊；在保健方面，則可防病治病，延年益壽。

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173.圖解網球入門

作者：福井烈 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：1993/04/01 裝訂：平裝

本書以大量形象生動的漫畫圖解，配以細緻準確的文字說明，向讀者全面介紹了網球運動的基本技術、應用技術、練習和訓練方法，以及各種比賽規則。

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