運動健身 - 三民網路書店

141.香港乒乓七十年

作者：蘇根源 出版社：天地圖書 出版日：2006/10/15 裝訂：平裝

本書作者任香港乒乓球隊領隊凡十餘年，經多年努力，搜集了香港乒乓球數十年來的大量史料及數百張珍貴圖片。作者以編年史的形式評述港隊南征北戰的重要賽事，言必有據，分析透裏，可讀性甚高，是香港體育項目的第一本專著。

有貨通知

缺貨無法訂購

滿額折

142.中國功夫

作者：王廣西 出版社：香港三聯書店 出版日：2006/03/01 裝訂：平裝

中國功夫（武術），不僅僅是博擊術，更不是單純的拳腳運動。它是民族智慧的結晶，也是民族傳統文化的體現。它的思想核心是儒家的中和養氣之說，同時又融會了道家的守靜致柔、釋家的襌定參悟，從而構成了一個博大精深的武學體系。本書為你揭開中國功夫的神秘面紗，包括：七大拳系、詭秘的暗器、武學之道與人生境界、武林與江湖、武術與秘密社會、武術與文學影視，以及中國人獨有的武俠情結。本書羅列了很多關於武術的有趣資料，如少

定價：310 元，優惠價：9 279

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

滿額折

143.形意大成拳

作者：陳雲開 出版社：天地圖書 出版日：2005/12/24 裝訂：平裝

韓星垣先生是近代武學大師王薌齊先生的高足，本書作者追隨韓氏學藝九年，今本著其多年研究拳學的心得，將大成拳與形意拳的精要作全面的剖析。韓氏風格與王先生之女王玉芳女士甚為相近，與時下一般意拳迥異。本書並首次公開披露韓氏出類拔萃但罕為人知的絕技：點上發人與槍法。讀者藉此書或可對王氏拳學有較全面的瞭解。

定價：270 元，優惠價：79 213

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

144.56式陳式太極拳（附光碟）

作者：竺玉明; 陳竺 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2005/11/30 裝訂：平裝

太極拳總結了前人各種養生之術的精華，結合陰陽之理，把運動融於清靜之中。這種動與靜的巧妙結合，產生了思維與動作、快與慢、收與放、分與合等動作意氣的相互協調。本書以圖解的方式清晰地介紹了56式陳式太極拳競賽套路。

有貨通知

缺貨無法訂購

145.推拿氣．體．型2－男性健康三部曲

作者：何絲琳 出版社：知出版有限公司 出版日：2005/10/01 裝訂：平裝

推拿按摩三部曲，指是男性頭、胸腹及下部，透過作者的專業推拿按摩治療及教導自我按摩療法來治病或作強身健體防病之法。作者開宗闡述男性視為忌諱的疾病－－頭部：禿頭、斑禿、頭髮疏及脫髮和記憶力衰退；胸腹部：大肚腩、腰背痛；下體部：保持生育能力、早泄、陽萎、靜脈曲張、前列腺炎、前列腺增生和不育。作者運用推拿按摩可分作四個不同的手法，加上獨特介何氏鷹爪手法、一指禪等手法，透過每一個動作手法按揉及推，讓自我推拿

有貨通知

缺貨無法訂購

146.FITBALL塑身運動

作者：CHRISSIE GALLAGHER – MUNDY 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2005/09/20 裝訂：平裝

不管花多少時間來鍛煉健身，健身球(Fitball)練習能令鍛煉過程更有趣、高效，同時只需要較少的空間和一件基本的鍛煉器材即可。《Fitball塑身運動》詳盡全面地介紹了健身球完整的系列練習，做這些練習是為了加強身體的核心力量，調理肌肉，增強身體的柔韌性和協調性。所有練習都配有清晰的照片和簡潔的分步指導，令讀者能很容易地安全控制健身球。書中還包含有詳細的資訊，說明針對身體不同部位的多種多樣的練習方法

有貨通知

缺貨無法訂購

147.來吧學習跆拳道

作者：多萊寶授權(國際)有限公司 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2005/09/05 裝訂：平裝

全書以動畫人物──炫風太郎來講解跆拳道的太極第一至八型的拳法，利用輕鬆手法來教讀者學習跆拳道，而巿場上暫時沒有同類書。

有貨通知

缺貨無法訂購

滿額折

148.太極拳之研究：太極拳用架快拳詳解

作者：馬有清 出版社：香港商務印書館 出版日：2005/07/20 裝訂：平裝

用架即快拳，是太極拳的技擊應用之術，有極重要的實用價值。本書是《太極拳之研究》系列的第四集，以太極拳之應用為主。由近代太極拳名師－吳圖南示範動作，配有拳勢及練法精粹詳解，特別針對學習者的難點，有系統而清晰地講解練拳精妙。

定價：290 元，優惠價：9 261

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

149.太極氣功十八式

作者：麥燕瓊 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2005/07/18 裝訂：平裝

氣功，一向被視為有強身健體和保健功效。本書所述太極氣功十八式，是一套容易學習的氣功法，適合任何年齡人士學習。本書乃原書作者根據前書《名家氣功保健系列─太極氣功十八式》為藍本，更新資料，內容更加充實。設問答式

有貨通知

缺貨無法訂購

滿額折

150.輕輕鬆鬆練瑜珈

作者：Mark Ansari; Liz Lark 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2005/07/12 裝訂：平裝

本書是一本關於練習瑜珈的入門教程，包括了入門和中級兩套完整的、平衡的練習。對每一個姿勢都有分步驟的圖解和說明，並特別強調了各個姿勢的呼吸技巧。本書特別適合新手入門。

定價：310 元，優惠價：9 279

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

滿額折

151.ABOVE THE CITY: HIKING HONG KONG ISLAND

作者：KERSHAW AND THRASH 出版社：香港大學出版社 出版日：2005/05/01 裝訂：平裝

Above the City: Hiking Hong Kong Island is a unique comprehensive guide to walks and hikes on Hong Kong Island. Many Hong Kong residents and visitors enjoy a few famous hikes, but then are at a loss t

定價：542 元，優惠價：79 428

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

滿額折

152.瑜伽功效透視圖典

作者：扎瓦哈‧沙 出版社：香港商務印書館 出版日：2005/03/31 裝訂：平裝

瑜伽源於五千年前的印度，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡等要訣的一種刺激身體自覺和自癒能力的鍛煉方法。本書由印度醫生及瑜伽導師按大師愛因戈的系統，以圖示介紹瑜伽的原則和療法，書中展示52種瑜伽重要動作，包括站立、坐立、平衡、躺臥、半倒立及全倒立、背後彎、扭動及前彎動作、呼吸練習、關閉感官與冥想，列出各種姿式對不同疾病的療效，並針對各種疾病提供相關的鍛煉動作。

定價：350 元，優惠價：9 315

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

滿額折

153.趙堡太極拳彙真

作者：袁仕傑 出版社：藝苑出版社 出版日：2005/02/01 裝訂：平裝

《趙堡太極拳彙真》是一部別具一格，雋永脫俗的武術專著，是一部品味與境界頗高的好書。

定價：410 元，優惠價：79 324

庫存：1

154.纖體塑身

作者：MARIE BORREL 出版社：天健出版社 出版日：2005/01/01 裝訂：平裝

苗條呢？可參考來自法國的建議──從難看的皮下脂肪到已固定的圓胖體形，本書教你一一解決，並有針對性的建議和練習，助您培養良好的習慣，最終保持合適的體重。自然療法、放鬆療法、飲食和按摩等種種方法，都能幫您毫無痛苦地瘦身。

有貨通知

缺貨無法訂購

滿額折

155.體育

作者：克里斯托弗.里格拜-著 出版社：智能教育出版社 出版日：2005/01/01 裝訂：精裝

《體育》一書是您了解各項體育運動的出色嚮導。言簡意賅的文字，結合數百幅彩色插圖與照片，為您提供豐富的資訊。在這本有趣的書中，您能找到所有您想知道的東西，或許還超乎您的想像。目錄索引提綱挈領，利用那鈕扣般的小圖標，您會發現找尋資訊易如反掌。本書內容緊湊且易於使用，對於求知若渴的您，無疑是一本內容齊全的指引手冊。

定價：390 元，優惠價：9 351

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)