運動健身 - 三民網路書店

滿額折

81.60天減50磅

作者：李世琛 出版社：新人才文化 出版日：2015/07/01 裝訂：平裝

定價：440 元，優惠價：9 396

庫存：1

82.武人琴音

作者：徐皓峰; 徐駿峰撰文; 韓瑜口述 出版社：香港中和出版有限公司 出版日：2015/05/08 裝訂：平裝

一代武學宗師口傳心授獨步天下的技擊與養生之法掌風拳影裡的中國彰顯一脈華夏文明的千古傳承講述形意拳一門三代--尚雲祥、韓伯言、韓瑜在各自時代的遭遇，凸顯百年武人命運。首次披露尚門韓傳形意拳心法和“大刀向鬼子頭上砍去”的喜峰口之戰刀法。

有貨通知

缺貨無法訂購

83.高術莫用

作者：李幗忠; 徐駿峰 出版社：香港中和出版有限公司 出版日：2015/05/08 裝訂：平裝

一代武學宗師口傳心授獨步天下的技擊與養生之法掌風拳影裡的中國彰顯一脈華夏文明的千古傳承本書是《逝去的武林》續篇。由“家世”和“武學”兩部組成。前部由武學大家李仲軒（1915～2004）的後輩講述自鴉片戰爭至今，李仲軒的父系和母系家族成員在歷史大變遷中的個人命運，他們眼中李仲軒的性格愛好和生活細節。凸顯一支世系的百年傳承。後部是象形術

有貨通知

缺貨無法訂購

滿額折

84.武當張三丰承架太極拳

作者：李萬斌 出版社：心一堂 出版日：2015/04/01 裝訂：平裝

武當張三丰繼承架太極拳，爲張三丰祖師所創，明朝、山西人王宗岳繼承了張三丰太極拳，完整地傳授給了河南溫縣的蔣發。蔣發將此武當太極拳在溫縣趙堡鎮和陳家溝一帶發揚光大，現已形成了趙堡、陳溝、武式、楊式、吳式、孫式、李式、常式等等的太極拳學派。此拳在趙堡鎮代代相承，蔣發傳邢西懷，邢西懷傳張初臣、張初臣傳陳敬柏、陳敬柏傳張宗禹、張宗禹傳張彥。張彥傳其子張應昌和愛徒陳清萍、張應昌傳張汶、張汶傳張金梅、張金梅

定價：698 元，優惠價：9 628

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

滿額折

85.氣功知要

作者：洪敦耕 出版社：天地圖書 出版日：2015/01/01 裝訂：平裝

本書深入淺出地闡述中國氣功的基本知識。介紹養生靜坐法、大小周天運氣法、古本練功十八法、水火既濟功、千八攢等功法。其中鐵布衫等屬硬氣功，其練法已瀕失傳，為氣功愛好者難得資料。每套動作均附有圖解，由作者親自示範，製成圖像。文字說明具體簡要，易懂易學。對於廣大武術、氣功愛好者或醫療體育工作者均有參考價值。

定價：260 元，優惠價：79 205

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

滿額折

86.中國近百年螳螂拳術史述論稿（增訂版）

作者：黃漢超 出版社：天地圖書 出版日：2014/12/01 裝訂：平裝

上篇：螳螂拳早期之流傳及其拳學理論淵源螳螂拳起源於十七世紀明代末葉，及今才三百餘年。依據螳螂拳歷代相傳之《少林真傳》卷四所記載，創派者為王朗。王氏為山東人，是以此派拳術先流行於山東。至百年前范旭東時，始大廣其傳。范氏於一九一九年派其徒羅光玉任教上海中央精武總會，又楊維新亦於一九二五年間任教於上海精武第一分會，逮三十年代羅氏應粵精武及香港精武之邀聘，螳螂拳遂遍傳國內。迨第二次世界大戰結束，羅氏

定價：360 元，優惠價：79 284

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

滿額折

87.智勇：文武之道的當代傳承（第三卷）

作者：藍晟 出版社：東方出版社 出版日：2014/12/01 裝訂：平裝

《智勇》每年出版一卷，主要刊登智勇文化提出者、智勇文化學院創辦人藍晟老師有關國學、太極拳、八卦走轉、太極功、智勇教育等內容的講記。有識之士云：萬世師表兩千年，不想仲尼武亦湛；只傳智仁不傳勇，聖門儒生修哪般。基於這樣的認識，文武雙修，就是智勇文化的核心，把握了這個核心，則「壹本萬殊」。因此，《智勇》以「智慧圓融，勇於精進，仁者無敵」為創辦宗旨。《智勇 - 文武之道的當代傳承》已出版三卷，此為第三卷。

定價：300 元，優惠價：9 270

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

滿額折

88.太極拳勁之剖析（趙堡架）（附DVD）

作者：彭漢強 出版社：天地圖書 出版日：2014/12/01 裝訂：平裝

本書作者彭漢強老師（BSc, Cert Ed, BBA, Med），1985 年畢業於香港大學理學院，曾任教中學多年，練習趙堡太極拳三十年。藉其對人體物理力學和發勁經驗的獨特組合，以趙堡太極拳架，開創了近代太極拳力學發展的新路向。另外，作者在本書提供一套新編的「勁太極內功十二式」，是從趙堡七十二式當中選出其中六式，以左右對稱演練而成。每次演練只需一分鐘，簡單易學，對於通行血氣，強身健體，甚有裨益。

定價：620 元，優惠價：79 490

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

滿額折

89.丹道站樁功

作者：黃漢立 出版社：天地圖書 出版日：2014/07/31 裝訂：平裝

傳統中國學術注重基礎訓練，氣功和丹道自然也不例外。氣功和丹道的基礎練習，先須開通下元經脈和十二正經。而要達到這個目的，站樁功是很適合的功法。但是，通行的站樁功，大都從武術的基礎功演變而成，純粹為氣功或丹道而設的站樁功，則較為罕見。練習這一個功法，對中年以上的人有治病、強身、延長壽命的效果。另外由於功法、功理遵從易學「易簡」之理，動合自然，依法練習，產生偏差的可能性很低，可以放心練習。有鑑於此，我便

定價：610 元，優惠價：79 482

庫存：3

滿額折

90.截拳道之道 TAO OF JEET KUNE DO

作者：李小龍 出版社：香港商務印書館 出版日：2014/06/16 裝訂：平裝

透過《截拳道之道》，我們可探索李小龍武術背後的哲學思想、截拳道之真義。《截拳道之道》詳述截拳道的技術體系，攻擊防守原則與武術哲學之終極目的，囊括李小龍生平武學與哲學理論精華。本館現將“杜子心”的中文譯本作全新編校修訂，把李小龍的武術理論及哲學思想還原於讀者面前。

定價：800 元，優惠價：9 720

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

滿額折

91.我的第一本健身書

作者：陳啟明; 容樹恒; 李韋煜 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2014/04/01 裝訂：平裝

現今社會生活富足，但忙碌的生活逐漸蠶食我們的健康，不少都市人渴望通過運動改善身體狀況。然而，很多人在健身過程中頻頻碰壁，如難以有效減磅，使用器械時不慎受傷等，最終無法持之以恆，白白浪費了時間和金錢。市面上教授健身動作和塑造體型的書籍林林總總，但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。寫作本書的運動醫學團隊，集合了全港醫學科學健身界的精英，以深入淺出的方式介紹健身知識，破解運動誤區，幫助初學者避免不必要的運

定價：440 元，優惠價：9 396

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

滿額折

92.智勇：文武之道的當代傳承（第二卷）

作者：藍晟 出版社：東方出版社 出版日：2014/02/14 裝訂：平裝

《智勇》每年出版一卷，主要刊登智勇文化提出者、智勇文化學院創辦人藍晟老師有關國學、太極拳、八卦走轉、太極功、智勇教育等內容的講記。有識之士云：萬世師表兩千年，不想仲尼武亦湛；只傳智仁不傳勇，聖門儒生修哪般。基於這樣的認識，文武雙修，就是智勇文化的核心，把握了這個核心，則「壹本萬殊」。因此，《智勇》以「智慧圓融，勇於精進，仁者無敵」為創辦宗旨。《智勇 - 文武之道的當代傳承》已出版三卷，此為第二卷。

定價：300 元，優惠價：9 270

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

滿額折

93.中國太極拳的學與術

作者：謝秉中 出版社：香港商務印書館 出版日：2014/01/01 裝訂：平裝

太極拳是健身運動，是搏擊技藝，更是修煉之法。所以學拳不僅要學技，還要講藝悟道。太極拳流派眾多，教法各異。本書放下了門派之見，追本溯源，從宏觀的中國武術文化、太極拳的拳藝道和習拳感悟開篇，理清“學”，再談“術”，並用詳盡的圖例紀錄名師示範，從基本動作形態和要領入手，教授太極推手、太極劍、太極刀和太極槍招式。“學習太極拳者，把它當為強身健體的運動，不難；將之作一種搏擊技藝亦不難；如作為一種修練之道則略

定價：440 元，優惠價：9 396

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

滿額折

94.武式太極拳攬要

作者：賈樸; 李正潘 出版社：心一堂 出版日：2013/11/01 裝訂：平裝

定價：600 元，優惠價：9 540

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

95.香港踩一圈：單車熱線地圖

作者：周國榮 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2013/11/01 裝訂：平裝

全港13條最精彩單車路線全書共收錄全港13條最熱門的單車路線，分為初級、中級及高級三個類別，每條路線除了路面上的狀況及路況注意事項外，另加入沿路風光及特色景點介紹，某些路線更會因應路線上的特殊情況而加上特別的單車技巧應用知識。多媒體教學及應用書中備有大量單車相關實用資訊，包括裝備介紹、車種介紹、座位調校、單車入港鐵須知、單車維修等。此外，全書路線均備有KMZ路線檔案下載，將路線匯

有貨通知

缺貨無法訂購

滿額折

96.九十天練成馬拉松

作者：馮華添 出版社：紅投資有限公司(青森文化) 出版日：2013/10/18 裝訂：平裝

完成渣打馬拉松其實不難！渣打馬拉松快接受報名，你以為賽事明年2月才上演，不用急著預備？金牌教練「添哥」說要十三個星期備戰。悟性高，又練得其法，則可在短時間內更上一層樓。添哥執教11年，栽培了37位跑手取得Sub-3（三小時內完成馬拉松），其中九位是去年十月出書後，受訓少於便四個月便取得Sub 3。「添哥」在本書有四招教路──普通跑手不是跟人鬥，絕大多數是跑時間。本書有科學數據，教你設定「天才白癡

定價：300 元，優惠價：9 270

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

滿額折

97.香港跑一圈：跑步熱線地圖

作者：何海濤 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2013/10/01 裝訂：平裝

全港19條精心挑選跑步路線透過作者多年的跑步經驗，精心挑選19條跑步路線，分別遍佈香港島、九龍、新界東、新界西四大地區。各路線選取經過精心規劃，有平路、暗斜、大斜坡，能夠鍛鍊腿部不同部位，除此以外，各路線風景別具特色，包含香港每一處特色面貌，讓人練習跑步時更易忘掉跑步時帶來沉悶和辛勞。教學及高手分享書中備有大量鍛鍊跑步技巧，是作者22年來的長跑實戰操練及比賽所匯集而成，哪一條

定價：400 元，優惠價：9 360

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

滿額折

98.李小龍技擊法

作者：李小龍; 水戶上原 出版社：香港商務印書館 出版日：2013/08/01 裝訂：平裝

李小龍創立的截拳道聞名於世幾十年。這種現代武術體系，以詠春拳、拳擊與擊劍作為技術骨幹，輔以空手道、跆拳道、柔道、摔跤、法國腿擊術等技術，並以中國道家思想為核心。其最大特點是“實用性”，捨棄傳統武術的形式套路，在對手攻擊時，格擋與反擊同時進行，甚至直接憑藉快速有力的進攻壓制對手。全書分成四個部分，詳列李小龍截拳道的各種鍛煉方法及技擊技巧，包括︰一、基礎鍛煉；二、初級武術技巧；三、高階技術，及四、自衛

定價：890 元，優惠價：9 801

無庫存，下單後進貨(採購期約45~60個工作天)

99.人魚線上的卡夫卡 King of V-Line（第二版）

作者：趙勁皓 出版社：環球狂熱文化控股有限公司 出版日：2013/08/01 裝訂：平裝

擁有專業健身教練及籃球教練資格的趙勁皓（King），15歲起已開始鍛煉身體，累積多年經驗的他將在書中告訴讀者Keep fit的秘訣，教會你body built，輕鬆擁有6-packs和v-line！同時書中附上精美相集，由King向大家親身分享最真感受的一刻。

有貨通知

缺貨無法訂購

100.足球旅行歐洲地圖：英格蘭．意大利．荷蘭

作者：李文雋; 蔡永康@夢.旅人 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2013/07/01 裝訂：平裝

為了分享足球和旅行的深度、分享成長的經歷、更分享世界的美善。作者試圖以足球為介入點，並從社會和文化等角度，了解當地人的生活和特性。雖以足球為題，但仍不失深度、人情和價值。以旅人的觀感細看、球迷的觸覺動察，最重要的是，作者仍以一個「人」的心感受世界。

有貨通知

缺貨無法訂購

三民網路書店 香港出版品 / 醫藥保健 / 運動健身

81.60天減50磅

82.武人琴音

83.高術莫用

84.武當張三丰承架太極拳

85.氣功知要

86.中國近百年螳螂拳術史述論稿（增訂版）

87.智勇：文武之道的當代傳承（第三卷）

88.太極拳勁之剖析（趙堡架）（附DVD）

89.丹道站樁功

90.截拳道之道 TAO OF JEET KUNE DO

91.我的第一本健身書

92.智勇：文武之道的當代傳承（第二卷）

93.中國太極拳的學與術

94.武式太極拳攬要

95.香港踩一圈：單車熱線地圖

96.九十天練成馬拉松

97.香港跑一圈：跑步熱線地圖

98.李小龍技擊法

99.人魚線上的卡夫卡 King of V-Line（第二版）

100.足球旅行歐洲地圖：英格蘭．意大利．荷蘭

網路書店

復北店

重南店

三民網路書店 香港出版品 / 醫藥保健 / 運動健身

三民網路書店香港出版品 / 醫藥保健 / 運動健身