日常保健 - 三民網路書店

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141.兒童保健按摩圖解

作者：查煒 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2012/11/01 裝訂：平裝

本書以簡單明瞭的方式，介紹了兒童經絡按摩的具體操作方法。即使您對穴位一竅不通，也能輕鬆、快速掌握兒童按摩療法，親手把健康送給孩子。本書最大特點：每個步驟都配有定位圖和真人圖，讓您學習起來更方便；內容全面，涵蓋了小兒按摩的各個方面，讓您全面掌握小兒按摩知識。81個常用兒童按摩穴位、23種常用兒童按摩手法、20種兒童常見病症按摩方法、9大兒童日常保健按摩方法、4季兒童按摩及食療保健方法。精確的取穴方法

定價：350 元，優惠價：9 315

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142.養生秘笈：四季防病篇

作者：崔紹漢 出版社：紅投資有限公司(青森文化) 出版日：2012/10/01 裝訂：平裝

都市人的健康問題層出不窮。所謂積勞成疾，小病雖是福，但也是一個警號。崔博士結合中西醫學經驗，以顯淺的方式介紹眾多實用的養生療法。讓你能循序漸進調理身體，按部就班注意養生之道。本書作者精心設計時令湯水，保健食療方，教你在不同節氣「解困」：早春散寒茶，開胃消滯湯水，消滯降脂茶，祛濕消滯茶，熱底防感湯……並附保健穴位，應付不同時分的需要──開竅、醒神、升陽、消腫、利腰脊、治昏迷、暈厥、中暑、小兒驚風、急

定價：380 元，優惠價：9 342

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143.5分鐘輕鬆推出美人臉

作者：黃梓峰; 高榮榮 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2012/10/01 裝訂：平裝

基於《黃帝內經》經絡理論，經過作者多年臨床經驗總結而成完整系統的抗衰養顔美容術。可消除抬頭紋、魚尾紋、川字紋、雙下巴、近視眼等一系列問題。有效提升臉型、鼻部、眼部、唇部及皮膚的美麗和健康。圖文並茂，步驟清晰，自我操作5分鐘內完成。效果快速顯著。比整容手術安全、比化妝品有效。

定價：260 元，優惠價：9 234

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144.下半身的幸福：四位泌尿外科專科醫生專業分析

作者：天地圖書編輯部 出版社：天地圖書 出版日：2012/09/01 裝訂：平裝

你會否經歷過排尿有困難及感到疼痛，要等一會或用力才能將尿液排出？你又會否有尿頻、尿流量變小、小便斷斷續續等症狀？又或者你突然會有一種很強烈難以控制的慾望去排尿、尿液不由自主地漏出等情況？以上種種問題都可能是泌尿系統出現毛病的先兆，若不及早求醫，後果可能日趨嚴重！你有這些疑問嗎？‧ 經常尿急又尿頻即是患上前列腺增生？‧ 「威而鋼」能治「腎虧」？‧ 自瀆太多會導致前列腺炎？‧ 膀胱過度活躍症是老人病嗎

定價：230 元，優惠價：79 182

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145.秋冬補湯譜

作者：佘自強 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2012/09/01 裝訂：平裝

滋補是以「虛則補之，實則瀉之」為原則，運用藥物調整身體陰陽氣血出現的偏差，協調臟腑功能，疏通經絡血脈。一年四季，春生夏長，秋收冬藏，對於身體虛弱的人來說，秋冬是進補的好季節。秋天養生主要是防止燥邪對人的傷害，冬天進補可扶正固本、培育元氣，增強體質和抗病能力，為下一年身體健康打下堅實的基礎。《黃帝內經》提出的秋冬養陰的原則，就是要多吃些滋陰潤燥的食物。本書介紹一百八十多款適合在秋冬及四季飲用的滋補湯

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146.便便書

作者：李振邦 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2012/08/01 裝訂：平裝

腸道是人體最大的微生態系統，負責控制免疫系統和吸引、消化、排出。要知道腸道是否健康，最簡單的方法就是觀察便便。便便包含腸道及很多身體健康警告，它的顏色、軟硬度和形狀等均反應出各種體內疾病的病徵。本書針對港人常見的問題、誤解及忽視的小細節，分成六大篇章，收錄多種腸道問題及解決方法，讀者便能採用適當的方法預防或改善症狀，加強身體機能。

定價：310 元，優惠價：9 279

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147.食物安全攻略

作者：馬志英 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2012/06/01 裝訂：平裝

在食物安全事件頻發的情況下，具有幾十年食物生產和科研工作經驗的著名食品安全專家，從食物風險評估的角度，審視了當前大眾飲食中出現的一系列食物安全案例，詮釋了飲食危害的來源、表現、識別和防範等各個方面，尤其是針對每種飲食都提出了應對措施和防範攻略，並穿插了大量的“小竅門”、“小知識”，有理有據地忠告人們什麼可以吃，怎麼吃。本書在分析各種飲食風險的同時，介紹了進行飲食風險評估的方法，使讀者更好地瞭解目前

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148.都市病預防及自然療法1(POD)

作者：李和生 出版社：心一堂 出版日：2012/05/01 裝訂：平裝

本書結合了現代西方醫學、中國傳統醫學、民間療法、內功、食療、運動療法等，易學易做，功效快，不涉打針用藥，無副作用。如能同時配合太極內功練習，則預防及治療功效更為事半功倍。

定價：270 元，優惠價：9 243

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149.到時到候養生經

作者：徐文兵 出版社：香港商務印書館 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

本書以四季24節氣為主要線索，以季節、嵗時節日、天氣、氣候等為切入點，用《黃帝內經》為代表的中醫知識，介紹在不同季節、氣候時，該如何注意飲食、養生、保健，以及如何預防和治療某些常見疾病。倡導人與自然和諧相處的生存之道，提供自然、健康、實用的養生方法。讓讀者在衣食住行之中，瞭解傳統中醫文化精髓，盡得自然養生之法和養生小竅門。

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150.健康從齒起

作者：候本祥 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

牙齒是一個人的「第二名片」，牙齒與人體健康息息相關！本書用趣味圖解的方法，通俗易懂地告知讀者關於牙齒保健的知識和技巧。權威牙科專家教你認清牙齒，瞭解11大牙病，掌握護牙技巧，美牙學問，從0歲到80歲，不同年齡，不同情形都適合參考的愛牙、護牙、健牙、美牙大全一本通。

定價：350 元，優惠價：9 315

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151.活好，活久（修訂版）

作者：廖敬邦博士; 麥凱婷醫生 出版社：Forms Kitchen 出版日：2011/12/01 裝訂：平裝

如果在二十年內，人類預期壽命將會有一百二十歲，你會感到與奮奮，或是恐懼？雖然身體機能會隨著年齡增長而慢慢退化，不過現今醫學昌明，只要能認識自己的身體，學會如何好好照顧它，你依然可以保持最佳的健康狀態迎接美好的將來。這本書的第一部分會介紹一些常見而又可預防的慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、高血脂、血管疾病和癌症等。然後我們會剖析荷爾蒙在身體內扮演的角色，以及它如何掌控衰老過程；講

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152.美味養生鍋吃出自癒力

作者：岩崎啓子 出版社：Forms Kitchen 出版日：2011/12/01 裝訂：平裝

＊保暖身體：咖哩鍋＊消除焦躁：番茄鍋＊促進消化：藥膳壽喜燒＊美肌護髮：蘿蔔豬肉清爽鍋＊淡斑美顏：韓式雞肉鍋＊提升代謝：鱈魚豆漿鍋＊強健肝臟：烏賊泡菜鍋＊減肥排毒：蝦肉餛飩鍋＊改善貧血：黑鮪魚香蔥鍋＊抗癌活血：法式海鮮鍋＊排毒健胃：菊花豆腐鍋＊改善便秘：山藥丸子鮮菇鍋＊腸胃調整：野菜涮涮鍋＊美膚防老：蛤蜊高麗菜鍋＊元氣補充：銀杏鯛魚鍋

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153.百病針灸

作者：趙中振 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2011/12/01 裝訂：平裝

繼《百穴針按》，胡金生教授又一力作，側重具體病症的治療。100種常見病症的認識、臨床見證和針灸治療方法及注意事項。全身及身體部位的針灸保健及和感冒、中風的預防。120個穴位詳細圖解。

定價：440 元，優惠價：9 396

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154.健腦食療

作者：張群湘; 黃潤波 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2011/09/01 裝訂：平裝

本書介紹健腦益智的食療，其意義不僅在於保健，除了達到無病健腦益智的效果，在「辨證論治」的前題下，還可用於治療兒童期輕度的弱智、中年人的記憶力減退、預防老年人的痴呆症，及可應用到其康復期的調理，我們不容忽視健腦益智食療的生命力。射箭要中的，彈無虛發，必須有目標，根據中醫的理論，腦與心、腎的關係最為密切，健腦要從強健心、腎入手。此外，還要注意調節五臟六腑，只有各臟腑之間功能協調配合，才能更好地發揮健腦

定價：310 元，優惠價：9 279

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155.茶療

作者：党毅; 陳虎彪 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2011/09/01 裝訂：平裝

以茶療疾、以茶養生是中國人自古以來的一種獨一無二的療法。茶療既是一種身療，也是一種心療。本書幫助讀者認識喝茶的誤區，通過“中醫體質分類與判定自測表”了解自身體質特點，自我選擇不同類別的茶療。全書圖文並茂地講述了常用茶和200餘種藥茶的功效和沖泡方法，怡情悅性，靜心養德。

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156.護膚革命

作者：GRACE NG 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2011/09/01 裝訂：平裝

強行美白，過度潔膚每天正在發生。胡亂護膚的危機我們又怎可能完全忽略呢？夢想自己使用美白護膚品後立即年輕十年，結局是基礎問題未解決，反而衍生更多皮膚問題。作者接觸過很多個案，大部分最終都歸咎於人老了，皮膚也自然衰老，就是這麼給予自己一個非常容易出現的消極答案。

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157.草本茶療：秋冬篇（第二版）

作者：關陳麗麗 出版社：Forms Kitchen 出版日：2011/07/01 裝訂：平裝

春生、夏長、秋收、冬藏，每個季節都該追隨大自然的規律養生。秋季天氣乾燥，萬物收斂，須注重潤燥、滋養身體；冬季，身體進入儲藏狀態，養精蓄銳，這時最宜進補。秋冬是身體休養生息的季節。資深中醫師關陳麗麗女士的最新力作《草本茶療~秋冬篇》，特別為我們調配數十款最宜秋冬飲用的茶水，既可?身健體、也能自療小病。．60款?身健體治未病必飲茶水，重點推介健肺防流感茶增強抗病能力．甚麼是「亞健康」？甚?是「治未病」

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158.龍層花都市病家庭推拿法

作者：龍層花 出版社：香港商務印書館 出版日：2011/07/01 裝訂：精裝

龍層花，著名脊椎病學家，在骨傷推拿和脊椎病方面有40多年基礎研究及臨床實踐經驗，她和丈夫魏征（廣州軍區總醫院，著名外科專家）在國內首創“脊椎病因治療學”和“治脊療法”，是該專業的一代宗師，著有《脊椎病因治療學》、《龍層花頸椎病防治》等書。

定價：330 元，優惠價：9 297

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159.草本茶療：春夏篇（第二版）

作者：關陳麗麗 出版社：Forms Kitchen 出版日：2011/07/01 裝訂：軟精

‧涼茶常識，「涼茶十問」話你知‧一款草本茶，多種炮製方法，助你省時、快速調理身體‧春夏季節的養生知識，娓娓道來‧緩解春夏季常見不適：濕疹、感冒咳嗽、鼻敏感等‧草本藥材小知識，講解/說明書中所用材料特性及功效廣東人可以說是喝涼茶長大的，五花茶、銀菊露、雞骨草茶、祛濕茶……皆耳熟能詳，但對它們的材料和功效卻一知半解。資深中醫師關陳麗麗女士將數十款草本保健茶方結集成書，深入淺出地講解每款草本茶的療效、特

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160.究極纖體：三段燃燒瘦身療法

作者：下村朱美 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2011/06/01 裝訂：平裝

瘦身的目標就是減去身體的脂肪。本書由日本專業美容顧問編寫，介紹以科學理論為基礎的「三段燃燒瘦身療法」，這是一個花了23年時間開發出來，專門針對減少體脂肪的瘦身法，男女都合用。

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141.兒童保健按摩圖解

142.養生秘笈：四季防病篇

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