日常保健 - 三民網路書店

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121.適時進補：名貴中藥

作者：汪文娟教授 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/12/01 裝訂：平裝

現如今社會競爭激烈，工作生活壓力與日俱增，都市病愈趨普遍，不少人開始關注日常進補。名貴中藥不僅防病治病療效顯著，還具有滋補養身、延年益壽的作用，是進補常用之品。不過，「是藥三分毒」，人參燕窩也是藥，必須在中醫藥理論指導下使用。盲目服用非但不能強身，反而會加重原有病情，甚至危及生命。本書由具有二十餘年教學、臨床經驗的中醫藥專家編著，詳盡介紹了35種常用名貴中藥的性能功效，辨識、保管及服用方法，並提

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122.每天一杯養生茶

作者：張佩芳 出版社：海濱(香港) 出版日：2013/11/01 裝訂：平裝

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123.合時行膳：強化免疫這樣吃

作者：莫祖堯 出版社：文化會社 出版日：2013/10/01 裝訂：平裝

吃對食物飲對湯　強化免疫　吃出健康奇跡自然界中充滿各種細菌與病毒，若然身體抵抗力差，難免不時「打敗仗」。其中最常見的感冒或流行性感冒來說，便教都市人困擾不已。其實，只要提升身體免疫力，自有抵抗病毒及細菌侵襲的能力，也能減少被傳染的機率。常言道病從口入，要強化免疫力，關鍵是「合時行膳」。本書《合時行膳　強化免疫這樣吃》的面世，正是為廣大的讀者提供各種提高免疫力、自我創造健康奇跡的飲食法。本書特色

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124.茶療良方

作者：梁浩榮 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/10/01 裝訂：平裝

本書為權威中醫藥專家撰寫，以中醫角度闡釋茶療的原理和方法。書中全面介紹了茶療的基本知識、茶療方的基本材料以及對生活中常見疾病的治療和養護，116種辨證施治的茶療方，均有詳細方釋，配合生動的圖解形式，使讀者對茶療養生有非常全面和直觀的認識。

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125.滋陰補陽中藥30種

作者：于新; 李小華 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/09/01 裝訂：平裝

繁忙的都市生活，許多人都經常感到疲乏體虛、容易患病。本書提供了最具滋補功效的30種既是藥物又是食物的常見中藥，可以幫助這些人強身健體、祛除常見病。書中詳解每種中藥的來源特徵，現代分析和生活療效。分析了每一種中藥的營養與藥用成分，以及藥理作用，並提供了330個飲食養生方及380多個藥用方。生活裏的中藥，護佑都市人健康！

定價：310 元，優惠價：9 279

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126.健脾理胃中藥35種

作者：于新; 李小華 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/09/01 裝訂：平裝

在繁忙的都市中生活，許多人有精神不濟、腸胃疾病等問題。本書提供了35種中藥，改善脾胃。書中詳解每種中藥的來源特徵，現代分析和生活療效，並提供了280個食用方以及460個藥用方。生活裏的中藥，護佑都市人健康生活！

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127.強心健肺中藥36種

作者：于新; 李小華 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/09/01 裝訂：平裝

生活在繁忙的都市中，許多人都有心肺方面的問題。本書提供了35種既是藥物，又是食物的常見中藥，有效調理心肺。書中詳解每一種中藥的來源特徵，現代分析和生活療效。分析了每一種中藥的營養與藥用成分，以及藥理作用，並提供了280個飲食養生方及430個藥用方。生活裏的中藥，護佑都市人健康生活！

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128.同仁堂水果養生

作者：同仁堂養生館編委會 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/09/01 裝訂：平裝

水果天天吃，但怎樣吃才更健康科學？不同體質的人吃什麼水果才能養生健體？載譽300多年，最負盛名老藥鋪同仁堂養生經典。融匯中西醫學理論及營養學，解讀日常生活中常用水果養生法。按不同體質，介紹20多種水果，200餘種實用養生方詳解具體材料、製法和功效，防治常見病，簡潔易查易製作見效。

定價：350 元，優惠價：9 315

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129.補氣活血中藥32種

作者：于新; 李小華 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/08/01 裝訂：平裝

繁忙的都市生活，許多人經常感到疲乏體虛、容易患病。本書提供了最具滋補功效的32種既是藥物又是食物的常見中藥，可以幫助人們強身健體、祛除常見病。書中詳解每種中藥的來源特徵，現代分析和生活療效。分析了每一種中藥的營養與藥用成分，以及藥理作用，並提供了350個飲食養生方及430多個藥用方。

定價：310 元，優惠價：9 279

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130.護肝益腎中藥33種

作者：于新; 李小華 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/08/01 裝訂：平裝

本書提供了具有調理肝腎功效的的33種常見中藥。它們既是藥物，又是食物。書中詳解每一種中藥的來源特徵，現代分析和生活療效。分析了每一種中藥的營養與藥用成分，以及藥理作用，並提供了290個飲食養生方及400個藥用方。生活裏的中藥，護佑都市人健康生活！

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131.排毒養顏中藥36種

作者：于新; 李小華 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/08/01 裝訂：平裝

生活在繁忙的都市中，許多人都需要排除體內毒素，抵禦衰老侵蝕。本書提供了36種既是藥物，又是食物的常見中藥，有效排毒抗衰。書中詳解每一種中藥的來源特徵，現代分析和生活療效。分析了每一種中藥的營養與藥用成分，以及藥理作用，並提供了363個飲食養生方及567個藥用方。生活裏的中藥，護佑都市人健康生活！

定價：310 元，優惠價：9 279

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132.同仁堂中藥養生

作者：同仁堂養生館編委會 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/07/01 裝訂：平裝

載譽 300多年，最負盛名老藥鋪同仁堂養生經典。融匯中西醫學理論及營養學，解讀日常生活中常用中藥養生法。近50種常見中藥根據體質養生指引，400餘種實用養生方詳解具體材料、製法和功效，防治60多種常見病，簡潔易查易製作見效。

定價：400 元，優惠價：9 360

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133.肺養生全圖解：養肺護肺完全指南

作者：張忠德; 佘自強 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2013/07/01 裝訂：平裝

本書為權威中醫藥專家撰寫，以中醫角度闡釋肺養生的原理和方法，強調了藥膳養肺和調理。書中全面介紹了肺部基本知識、中醫養肺的原理、養肺藥膳以及中醫對呼吸道肺部疾病的治療和養護，配合生動的圖解形式，使讀者對中醫養肺養生有非常全面和直觀的認識。

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134.食療寶典：《食療本草》

作者：孟詵 出版社：天健出版社 出版日：2013/06/01 裝訂：平裝

《食療本草》是中國第一部食療專著，也是世界上現存最早的食療專著，由唐代孟詵（六二一－七一三）所著，後經其學生張鼎補充而成。全書分上中下三卷，詳細記載了食物藥性、功效，包括食物本身的禁忌和某些食物之間配伍禁忌，較為全面系統地反映了唐代以前食物療法的經驗，而冄記載了許多作者自己的食療經驗和見解。本書為方便閱讀，選取了目前常用的藥食同源中有關藥和食物的條文進行注釋、語譯，並結合現代的醫學和營養知識進行評

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135.居家護老心得

作者：陳炳麟 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2013/05/01 裝訂：平裝

本書共分三大篇：「樂活篇」、「健體篇」和「祛病篇」。「樂活篇」述及長者家居護理的「衣」、「食」、「住」、「行」、「心」五大課題，讓讀者充分了解長者在日常生活中容易出現的各類問題及相應的護理方法。「健體篇」介紹了長者參加運動的一些特點，使長者可以注意配合各項細節，自助自強，延年益壽。「祛病篇」描述一些常見於長者身上的疾病並提出護理資訊，幫助有心人士獲得相關的參考資料。

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136.一日一減：365個樂活減肥提案

作者：白澤卓二 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2013/05/01 裝訂：平裝

本書以日曆手冊為概念，根據四季及一般人的生活作息，每天提供1則健康塑身小提案，共有365則，每則大概能消耗100卡路里，而且都非常非常容易執行。例如坐在電腦前或開會時，在兩腳腳跟碰觸地板的情況下，盡可能地讓兩腳腳掌朝上彎曲，保持這個姿勢一小段時間後，再慢慢地放下腳掌；或是在等紅綠燈、等電梯、等影印機……總之就是很無聊地等待什麼時，踮腳站著。飲食方面，很多人在工作忙得不可開交時，會以麵包果腹，這時

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137.養生寶典：黃帝內經－中國現存最早的養老寶典醫學典籍

作者：錢超塵主編; 姚春鵬評注 出版社：天健出版社 出版日：2013/05/01 裝訂：平裝

《黃帝內經》簡稱《內經》，包括《素問》和《靈樞》兩部分，各十八卷、八十一篇，總共約十八萬字，是中國現存最早的醫學典籍，其名最早見於《漢書藝文志》，為古代醫家托軒轅黃帝名之作，醫家、醫學理論家聯合創作，一般認為成書於春秋戰國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年，是中國傳統醫學四大經典著作之一。書中全面地闡述中醫學理論體系

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138.五通排毒健康養生

作者：劉俊彤 出版社：生活書房 出版日：2013/01/01 裝訂：平裝

為什麼現代醫學越發達，人們的病症卻越難治療？醫學專家得出的結論是：過度依賴藥物和飲食不協調，均對人體代謝造成干擾，例如抗生素會殺害腸道益生菌。於是形成了一種惡性循環：醫學越發達—健康難題越多。大便通、小便通、血通、淋巴通、氣通：自然一身鬆自然醫學和營養學博士劉俊彤提出「五通理論」，說明維繫新陳代謝的5個關鍵原素：大便通、小便通、血通、淋巴通、氣通。大小二便通暢可排清毒素，預防百病；微絲血管通可遠離

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139.細說阿膠

作者：梁啟文; 梁惠梅 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/01/01 裝訂：平裝

阿膠是中國四大名藥之一，其滋補功效自漢魏時代已備受王室重視，唐以來一直成為帝王后妃的駐顏珍品；現代藥理研究已證明其成份中的小分子

定價：350 元，優惠價：9 315

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140.酒療

作者：Dr. Maury 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2013/01/01 裝訂：平裝

葡萄酒－不但是人們的天然食物，還有輔助治療疾病的價值！法國順勢療法名醫，提倡飲葡萄酒療病，根據產區和酒品推薦，68種對症保健引用法。

定價：350 元，優惠價：9 315

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125.滋陰補陽中藥30種

126.健脾理胃中藥35種

127.強心健肺中藥36種

128.同仁堂水果養生

129.補氣活血中藥32種

130.護肝益腎中藥33種

131.排毒養顏中藥36種

132.同仁堂中藥養生

133.肺養生全圖解：養肺護肺完全指南

134.食療寶典：《食療本草》

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137.養生寶典：黃帝內經－中國現存最早的養老寶典醫學典籍

138.五通排毒健康養生

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