醫藥保健 - 三民網路書店

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161.輕食‧樂動‧減法生活

作者：Jessica; Nicole 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/12/01 裝訂：平裝

本書從營養學的角度，對照保持身材的食譜，推薦適合瘦身的食物筐。用簡單容易操作的方法，教會讀者根據自己的作息特點和運動情況、體重情況，對照目標，選擇每天可以攝入的量。用分份的方法，告訴讀者不用稱，不用計算，直接可以用眼睛判斷自己每天的食物量。根據一周7天不同的生活狀態，有7種不同但又可以交織進行的運動方案，對照推薦的運動，安排飲食。是一本“小白”變“高手”、入門到進階的嚮導書。

定價：440 元，優惠價：9 396

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162.選對食用油

作者：鄺易行 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/11/01 裝訂：平裝

外出吃飯，我們經常也會聽到少油、不要油的要求，然而，是不是吃少些油，便得到健康呢？其實只要選對了食用油，比較「戒油」更有益處，選擇適當的食用油，有助避免慢性疾病如肥胖症、糖尿病、癌症等。關鍵不是食用多少油，而是吃了什麼油；而本書可幫助讀者更深入認識食用油的本質。

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163.手護幸福：27個手製護膚提案

作者：Stella&Carrie@小確幸 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/11/01 裝訂：平裝

《手護幸福》主打「以自己雙手為自己的肌膚經營幸福」的概念，以純天然手作護膚品為主題，將手作和美容護膚兩者結合，以香港女生的角度，根據香港氣候變化製作手作保養品，以提倡使用天然、自我療癒的觀念。書中27個手作護膚提案分成2部分：「擁抱身體」一章介紹身體各個部位的護養，由頭到腳，一應俱全；「身心療癒」部分以紓壓、平緩肌肉緊張為保養重點。

定價：350 元，優惠價：9 315

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164.女性當自強：我的美麗功課

作者：李韡玲-著 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/10/26 裝訂：平裝

現代女性唔易做，感情、經濟要獨立，家庭、事業倆兼顧，才會得到別人的尊重！內在美：為自己走出一片天學會取捨，學會放手，學會尊重彼此的空間。再忙，也要給自己預留獨處的時間。凍齡美：讓皮膚年輕一輩子美麗是女性一輩子的課題，學會皮膚保養，膚若凝脂並不難。健康美：養生有法注重養生，保持體態年輕，讓自己擁有持久不衰的風韻與魅力。堅強美：愛自己保護家人相容職場女性、太太、媽媽多重身份，妳仍然是堅強、獨立、漂亮

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165.香港足球誌：職業足球五十年

作者：莫逸風; 黃海榮-著 出版社：香港非凡出版社 出版日：2018/10/26 裝訂：平裝

多少球迷心中一團火愈燒愈旺，奈何香港足球落入爛地停滯不前。二十多位香港球星、班主、領隊、教練和球迷接受訪問，回憶昔日球壇的黃金時代，親述後來「冰河時期」的球場如何凋零冷落，更為香港足球的未來出謀獻策！本書原版於2008年推出，為第一本本土足球民俗誌。十年過後，香港足球產生了不少變化，雖然仍有恨鐵不成鋼的心態，但各種原因都令香港足球再次回到大眾的鎂光燈下。適逢今年為香港職業足球五十年，作者在此書作了

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166.兒童急症疾病及意外家庭應急手冊

作者：趙長成; 方玉輝 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/10/01 裝訂：平裝

這是一本專門為父母而寫的書，實際上是為了在兒童患急性病或者遇到危險的緊急意外情況下，為父母提供切實可行的幫助。書中的資料都是通過臨床實踐檢驗而獲得的處理建議，以簡單易懂的形式和清楚明瞭的語言，引導父母按部就班依照程式處理兒童急性病，提供了：發高燒、腹瀉、肚痛、觸電、溺水、藥物中毒等近四十種情況下的處理方法。本書資訊豐富且具有權威性，方便迅速查找，是日常生活中必備的諮詢指南。

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167.看懂食物標籤（修訂版）

作者：鄺易行博士-編著 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/10/01 裝訂：平裝

食物標籤是生產商向消費者傳遞資訊的主要渠道，如果能充分利用食物標籤上的資料，消費者可以作出有根據的決定，選擇甚麼才“放心食用” 。本書為讀者解讀食物標籤和揀選十大類食物的秘笈︰零食、食用油、罐頭、麵食、早餐食品、麵包、精製冷藏食品、飲品、奶類食品和奶粉，並配以清晰的標示，令讀者以最直接的方式，取得每件包裝食品的資訊，作出精明抉擇。

定價：350 元，優惠價：9 315

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168.A Medical History of Hong Kong 1842-1941

作者：Moira M. W. Chan-Yeung 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2018/09/21 裝訂：精裝

This book tells the fascinating story of the development of medical and sanitation services in Hong Kong during the first century of British rule and how changing political values and directions of th

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169.12馬．跑遊快樂人生

作者：梁百行-著 出版社：香港三聯書店 出版日：2018/09/21 裝訂：平裝

比賽，由確認參賽已悄然啟動﹔挑戰，於跑過一半才真正展開。馬拉松像人生，細水長流，經歷順逆，成功失敗，最後追尋的是財富、權力、成功、健康，還是快樂？是追求最後的快樂結果，還是快樂的過程？現代人物質豐富，卻不見得多快樂。梁百行承接上一本作品《12馬．跑遊7大洲》，今次繼續跑遊世界不同地方，以長跑人、比賽主辦人、旅遊人、社會企業人、商業人及地球人的角度，分享如何踏入中年創業，為夢想而生活，面對不同的挫折

定價：580 元，優惠價：9 522

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170.失衡：為甚麼我們無法擺脫肥胖與慢性病

作者：馬勝學 出版社：香港中和出版有限公司 出版日：2018/09/04 裝訂：平裝

1、本書提倡的平衡營養學，是未來人類找回健康、擺脫亞健康與慢性病的出路。內容科學全面，文字生動易懂。2、針對營養均衡、健康與運動、食物與藥物等健康話題，作者在科學研究的基礎上給予指導和建議，具有現實操作性。3、本書作者馬勝學是著名營養學博士，長期在世界五百強企業擔任資深食品健康研發和管理工作，參與了中國營養與健康相關標準的制定。無法抵抗肉類和甜食竟然是基因在作怪？為甚麼過了25歲身體越來越容易

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171.醫路行仁

作者：劉敏如 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/09/01 裝訂：平裝

緬甸．尼泊爾．菲律賓，相片與相片相連，連出中醫無國界的解困扶危動人故事。聚合不同地域的醫師、學員、攝製隊，踏上難測的醫路，錄下難得的紀實，體現民情，連結人情，體驗生命動人的每頁篇章。

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172.輕鬆掌控軟化血管

作者：余瀛鰲; 采薇 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/09/01 裝訂：平裝

冠心病是一種常見的中老年疾病，但現時日趨年輕化，它的成因多由動脈硬化引起。在我們的日常生活中，由於不良的生活方式，血管從光滑、富有彈性逐漸變得粗糙、硬化。軟化血管沒有特效藥，只有從根本上改善生活方式，才有可能恢復血管健康。這書是專門為冠心病患者整理編寫的生活方式全指導，從心理調節、飲食調理、起居調整、科學用藥、合理運動、中醫保健等6大方面入手，涵蓋了日常生活應注意的各項內容，適合所有冠心病患者及注

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173.輕鬆掌控穩定血壓

作者：余瀛鰲; 采薇 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/09/01 裝訂：平裝

高血壓是一種常見慢性病，它不僅表現為血壓偏高，更大的危害是血壓的長期波動；把血壓穩定住，避免大的波動，才是控制血壓的關鍵。穩定血壓與生活方式密切相關，不是單純通過降壓藥就可以完全解決。所以，控制高血壓絕不僅僅是醫生的事，更要注意日常生活中的調養。這書是專門為高血壓患者編寫的穩壓指南，從血壓常識、飲食調理、風險控制、情緒調節、運動選擇、藥物配合、四季養生、中醫保健等幾大方面入手，涵蓋了日常生活應注意

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174.生命修復征服癌症─中醫藥治療真實案例

作者：吳錦 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/09/01 裝訂：平裝

癌症雖是嚴重的疾病，但並不是絕症。即使是晚期患者，只要把握正確的治療，也是可能康復的。很多被告知只能再活幾個月的癌症患者，選擇了正確的治療方法，現在生活了幾年、十幾年，以至幾十年的，都大有人在，而這樣的案例也越來越多。作者於本書中展示了中西醫結合治癌的優勢，更透過許多個案實例闡述中西醫結合治癌的過程及所得結果，既有處方、亦有藥理說明，並附上治療前後的檢查報告以佐證，務求呈現出最準備及客觀的醫療成果

定價：490 元，優惠價：9 441

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175.中醫博士秘方：糖尿病調養與食療

作者：張群湘博士 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/09/01 裝訂：平裝

糖尿病是一種常見慢性病，如果得不到良好的治療和控制，可發生器官或系統的併發症，嚴重時甚至可危及生命，是僅次於癌症和心腦血管疾病，威脅人類健康的殺手。想控制糖尿病，最好裝備五種武器，並運用自如，你的健康就掌握在你手中。你就是自己最好的醫生！

定價：400 元，優惠價：9 360

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176.通則不痛百病消

作者：崔紹漢-著 出版社：天地圖書 出版日：2018/08/31 裝訂：平裝

解痛除病養生錦囊痛是身體發出的警號：人人都會生病，而多數疾病的症狀都是疼痛。疼痛部位縱有不同，但疼痛成因往往都是經絡阻塞，臟腑組織失於濡養。只要經絡暢通，氣血流通，痛症自然得以痊癒。本書分十一章，針對都市人最常有的各種痛症，包括頭痛、胃痛、腹痛、坐骨神經痛等，作中西醫學之分析及解說，配以數十條湯方與按穴法，助你防病自癒，養生延壽！

定價：530 元，優惠價：79 419

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177.詠春黐手：手法解構

作者：梁家錩-著 出版社：香港商務印書館 出版日：2018/08/31 裝訂：平裝

詠春拳理博大精深，本書透過介紹多個詠春手法，由淺入深，進而解釋拳術背後深藏的拳理。持續練習基本功，理解手法變化萬千，沒有固定的應用守則，才能靈活實踐，悟出詠春精髓。

定價：670 元，優惠價：9 603

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178.壺天擷英（1、2冊）

作者：呂愛平; 卞兆祥-主編 出版社：香港中華書局 出版日：2018/08/10 裝訂：平裝

在培訓中醫人才的過程中，醫案的傳承對中醫藥教育發展有著深遠的影響。醫案是中醫師臨床治病救人的真實記錄，內容包括四診資訊、辨證立法及處方用藥的全部過程，涵蓋中醫臨床各科的知識，醫師的學術思想、診治經驗和心得。透過研習醫案，後學可以從中汲取精華，貫通所學的知識，探尋臨床診治的規律，而同道也可以加以發揮，運用於自己的臨床實踐，提高療效。因此，醫案是中醫經驗傳承的核心部分，有助承先啟後，對培養中醫人才極其

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179.足球芝道：我是女裁判 Gigi！

作者：羅碧芝-著 出版社：香港非凡出版社 出版日：2018/08/10 裝訂：平裝

踢波　睇波唔知裁判吹罰咩？　破天荒以裁判員角度執筆的足球書！香港唯一執法超聯賽事的國際女子主裁判──羅碧芝為你解構足球賽事執法「芝」道！以足球裁判員角度，為你解開球賽內外的種種迷思：點解有時要重射十二碼？裁判可以玩facebook嗎？做裁判要識踢波嗎？剷中波就大曬唔會吹罰？！

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180.生命修復浴火重生～晚期癌症案例

作者：吳錦; 吳宇光; 王俊 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2018/08/01 裝訂：平裝

癌症不是絕症，只要治療方法恰當，即使晚期仍可康復重生。面對醫學不斷進步，癌症的發病率和死亡率卻不降反升的情況，讓人反思以攻擊手段殺滅腫瘤細胞的醫療手段是否最佳治癌方法，有沒有更佳的醫治方案？書中的二十多個晚期癌症得以治癒且長期存活的實例，是採用生命修復的中醫藥治療方法，取得顯著成效的部分代表病案；所有病案都基於客觀事實，沒有任何誇大，並盡量展示出治療前後客觀的檢測報告，以確認其真實性，並鼓勵更多患

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