醫藥保健 - 三民網路書店

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101.李韡玲100個私藏亮麗秘方

作者：李韡玲 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/10/04 裝訂：平裝

內容分兩大部份：(一)玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等(二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症等等

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102.零基礎學舌診

作者：吳中朝 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/10/04 裝訂：平裝

舌頭是我們日常生活中使用頻率很高的一個器官，但似乎我們對它既不夠瞭解，也不夠重視。你有沒有對著鏡子觀察過，上火的時候舌頭會更紅一些？你有沒有發現，有些時候自己的舌頭會變得比平時更大？你有沒有注意到，去醫院的時候醫生總是會讓你伸一下舌頭？……舌頭上藏著許多小秘密，這些小秘密與我們身體的健康分不開。舌苔的顏色、舌苔的薄厚、舌質的老嫩、舌體的胖瘦……這些都是關於我們身體狀況的一個信號，哪裡不舒服就會有相

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103.羅霖凍齡美魔法

作者：羅霖-作者 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/10/04 裝訂：平裝

「美魔女」羅霖在這本書中跟各位愛美的女士分享如何做到內外美兼備：*公開保持正能量心態的秘訣，分享人生各種心得*不同場合的衣著、儀態修養*累積多年的美容經驗、全方位的保養心得（化妝、護膚、食療養生、減肥）為大家解開「凍齡要在成熟後」的謬誤。

定價：580 元，優惠價：9 522

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104.圖說精神疾病：揭開抑鬱症的面紗

作者：苗延琼 出版社：天地圖書 出版日：2019/10/03 裝訂：平裝

抑鬱症是一種常為大眾傳媒提及的疾病，但人們對於它的認識仍然有限，甚至有很多誤解。作為精神科醫生，作者在書中描述了典型抑鬱症臨床表現的真實情況，也揭開一些「偽裝了」的抑鬱症，以及說明與抑鬱症常常「手牽手」的共病狀態，並且對各種診斷方法、現有的藥物及其他有效的治療過程，也一一介紹。無論抑鬱症患者、病者親友和照顧者、醫護人員、教師、社工、輔導專業人員、家長等，以及所有關心精神健康、心理衛生的讀者，都可透

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105.麥醫師的自然醫學課程：礒谷力學療法及食療

作者：麥燕琼 出版社：天地圖書 出版日：2019/10/03 裝訂：平裝

礒谷力學療法：不必吃藥打針、不開刀動手術、不會有副作用、不困難不痛苦，你我都做到！腰痛、頸肩痛、膝痛、失眠等慢性病，有可能就在不知不覺間好了。無病痛，人輕鬆，綁腿助你更健康！綁腿簡單、安全、方便，你一定要試！求醫不如求方法，由自己掌握自己的身體與健康，就是最好的方法。學習綁腿，不用學三年，不論是誰，相信不用半天就能學會，你也試試吧！

定價：440 元，優惠價：79 348

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106.真健康百課系列：知益壽真相

作者：陳松鶴 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/10/01 裝訂：平裝

本書與大眾分享如何善用一己之力惜護生命，包括平時養護生命，以及病時保護生命。期待讀者在提升有用的醫學知識和有效的抗病能力後，能夠理智應對各疾病，成功維護自身真健康。人均預期壽命年年上升，世衛組織已把老年定義延後到75歲。益壽不單為延長壽命，更重在優化生命。懂得順天和自衛的道理，把養生落實到悟靈、修心、

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107.與風同行：類風濕性關節炎的護理與治療

作者：香港風濕病基金會 出版社：天地圖書 出版日：2019/10/01 裝訂：平裝

「風濕不再，你我自在」本書除了為大家提供類風濕性關節炎的治療和護理的詳細資訊，更邀請病患者和醫護人員分享他們的故事，加深大家對這種疾病的了解。縱使現今治療「類風濕性關節炎」的藥物已經變得更有效和更安全，仍有賴病人的配合，才能達致最理想的治療效果。香港風濕病基金會希望透過本書，使到市民大眾和患者能夠深入淺出地了解治療關節炎的最新趨勢。此書值得推介給每個關心自己和家人健康的人。

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108.瑜伽：初學到高手

作者：韓俊 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/10/01 裝訂：平裝

瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸！指引你純粹而高效的瑜伽進階之路，零基礎入門，掌握到精通，本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。享受瑜伽課堂式教學體驗，從安寧身心、暖身，到訓練、冷身，直至休息，從入門到精通，83個經典體位，想要分開練，或者組合成課程，任你自由選擇。循序漸進，指導性強。按照初級、中級到高難度動作劃分，將每種體位元用簡潔的語言和全彩高清示意圖進行拆分講解，方便讀者連貫閱

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109.醫療保險

作者：林瑩-作者 出版社：香港三聯書店 出版日：2019/09/06 裝訂：平裝

醫療保險為個人減輕醫療負擔，改善醫療環境。醫療保險保障受保人因疾病或意外而接受治療引致的合理醫療開支，提供財政支援，讓受保人得以揀選更優質的醫療服務，同時亦可有更多藥物或治療方法的選擇。醫療保險在社會及個人方面具多重功用。在宏觀角度，醫療保險可以鼓勵病人分流至私營醫療機構，間接減輕社會各界對公立醫院的依賴程度，令政府可更妥善分配公共資源。而在個人層面，醫療保險亦能有效協助我們面對醫療開支上升的風險

定價：400 元，優惠價：9 360

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110.Medical Negligence in Hong Kong and How to Avoid It：An Introductory Guide

作者：Cheong Peng Meng 出版社：香港大學出版社 出版日：2019/09/01 裝訂：平裝

Medical Negligence in Hong Kong and How to Avoid It provides essential information concerning the potential legal liabilities that medical professionals face when they treat patients. An easy-to-read

定價：1020 元，優惠價：79 806

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111.道家南宗養生

作者：吳曙粵 出版社：天地圖書 出版日：2019/09/01 裝訂：平裝

雖然大家對「養生」的理解不同，但對中國人來說這已是家喻戶曉的概念。這種全民普及的養生文化是中國所獨有。其中「道家養生」尤為具特色，道家提出的「我命由我不由天」和修真悟道得道的豪邁情懷及真智慧值得讚許。本書由學習中西醫學的臨床醫師主編，相關權威把關擔任編委，多元闡述了道家南宗的修心養生養身及修真悟道的部份方法，兼論食療養生、各種糾正不良姿勢的健身功法，又有針灸、超長鑫針、砭術、三生艾灸罐、五音療疾、

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112.做伴侶最好的按摩師

作者：張樹林-著 出版社：天地圖書 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

本書介紹的伴侶互助按摩，不同於醫院裏那種專業的醫療性按摩，而是根據有關的中醫原理，大大簡化了的、適合非專業人士的按摩方法，動作要求沒那麼規範和嚴密。因此，事先不一定需要經過特殊訓練，掌握專業的按摩技巧；只要有一些初步的按摩常識（如本書介紹的），就足夠了。作為一種風靡世界的新健康理念，伴侶互助按摩是雙方消除疲勞、緩解常見病痛和不適、調整身心狀態、養護姿容以及讓伴侶關係更親密的最佳途徑之一。它可以不

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113.飲食謬誤：帶你認清88個飲食謬誤

作者：于康-著 出版社：天地圖書 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

不吃主食多吃菜減肥，大錯特錯？粗糧越多越好？荔枝食用不當可能致死？服藥前後一兩個小時不要喝牛奶？喝茶解酒，其實弊大於利？咖啡其實對人體有很多益處？本書詳解一般人常犯的88個飲食謬誤，分為八大類，涵蓋主食肉菜、油鹽醬醋、水酒茶飲及生活習慣等方面。每個謬誤講解後，都有相應的正確膳食建議，教大家如何正確地吃，充份發揮食材營養，吃出健康好身體。

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114.食得有理：選擇良藥之秘本

作者：黃願瑾-著 出版社：天地圖書 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

中藥──我們自小吃到大，但都吃對了嗎？從一碗廣東涼茶到保健療方也解構得淋漓盡致，筆觸淺白而動人。作者以自身的閱歷融合中醫中藥輯成了一本老少咸宜的書，以生命影響生命。書中更簡單分析了常見疾病不同的症候，使讀者更加了解疾病的寒熱虛實，從生活中的食療幫助大眾改善亞健康的問題，只要選擇對了，大家也能當上自己的好醫生。

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115.排清毒素！防癌第一步

作者：崔紹漢博士-著 出版社：天地圖書 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

《黃帝內經》云：「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。」在疾病症狀未出現前，通過不同方法調理身體，盡量令身體達至陰陽平衡，就能防止疾病發生。食療是日常生活最重要的一部份！食得健康就能增強體格擊退疾病！排毒有法，癌症自然拜拜！清除身體致癌物質，改善體質以提升抗病和防癌能力，就能做到「治未病」。未病先防為上策，今天就做自己的「上醫」！

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116.知人體真相

作者：陳松鶴-著 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/08/09 裝訂：平裝

人的生命與人的身體不劃等號，生命是由身心靈融合而成的共體。把身體健康上升到生命健康，以新觀念詮釋人體真相、健康本質和健康的自我維護。重視預防和預測，強調每個人的參與性和獨特性。知人體，愛自己，惜護生命才是真健康的根基。提倡自我管理健康，我的健康我作主。從身心靈層面瞭解並嘗試解讀：我是誰？我從哪裏來？我到哪裏去？努力做到在生命全週期開拓從生到逝的真健康金光大道。靈性和靈魂是敏感話題，分享科學、哲學、

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117.家庭推拿按摩全書

作者：吳雲川-編著 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/08/09 裝訂：平裝

每天10分鐘，動動手指喚醒身體自癒力上了一天班，肩頸酸痛僵硬，想去按摩院，可是沒有時間，怎麼辦？感冒鼻塞很難受，又不想老往醫院跑，怎麼辦？孩子不愛吃飯，怎麼辦？要確保健康的生活，首先要懂得與自己的身體溝通。很多年輕人在結束一天的工作後，肩頸酸痛僵硬，按一按捏一捏就會舒服很多。也有很多孩子不愛吃飯，通過吃藥調理可能會傷脾胃，所以推薦媽媽們選擇推拿治療。只要捏捏小手，輕揉肚子，就可以幫助孩子增進食慾

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118.有病就有方：老中醫治疑難重症病案

作者：趙生-編著 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/07/26 裝訂：平裝

作者從醫50年，所接觸的個案近70%屬於都市病，如不及時治療和調養，不僅對當事人，就連照顧者的精神和健康都會造成影響。不要被「重症」嚇倒，即使求醫路容易令人精疲力竭，但那絕非無路可走，正如作者分享的治病心得，在在體現着中醫「異病同治」的科學根基，不同的病，用同一條方治療，病就治癒了。本書挑選24個疑難重症，包括小兒濕疹合併發育不良、牛皮癬、紅斑狼瘡、慢性腎病、急性腎功能衰竭、斑禿、妊娠期耻骨壓迫、

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119.頸肩腰腿不痛不酸

作者：劉乃剛-主編 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2019/07/26 裝訂：平裝

一到下雨陰天就腰痛怎麼辦？長時間看手機，肩頸就很酸怎麼辦？這些小狀況看似輕微，若長時間不在意，就會發展成健康隱患，當酸痛真正嚴重起來時，就會發現並不是小毛病。所以，在日常生活中應該隨時糾正不良習慣，不要讓小毛病發展到難以控制，影響生活質素。本書講解頸、肩、腰、腿和膝關節酸痛的不同病症，並介紹按摩、刮痧、艾灸、薰蒸、藥酒、保健操、食療等解決方法。疼痛並不是一朝一夕就能治癒的，但只要照着本書的方法、根

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120.三心兩意

作者：紀寬樂 出版社：信報出版 出版日：2019/07/25 裝訂：平裝

三心 = 心臟、心意、善心兩意 = 分享之意、助人之意胃痛可不一定只是胃痛減肥藥物可能引起心絞痛別輕視感冒後心悸糖尿病易引發心臟病甲狀腺能引起心律失常身體發出健康警報，有時很容易被忽視！心臟科醫生紀寬樂以不同個案，具體呈現心臟病的種種不同症狀，以客觀證據幫助讀者了解自己的心臟，讓大家及早發現問題、適時求醫。好心臟沿自健康生活習慣，由今天起就跟紀醫生一同從日常飲食入手，好好保護心臟，迎接美滿人生！

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101.李韡玲100個私藏亮麗秘方

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