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21.365天減壓秘笈

作者：香港心理衞生會 出版社：天地圖書 出版日：2021/07/02 裝訂：平裝

在現今社會，壓力可以稱得上是無處不在的。適當的壓力為我們帶來動力，協助我們成長，懂得減壓亦可以避免精神及情緒問題。其實，減壓方法很多，而且有很多不同種類及形式，由內到外，由飲食至興趣運動。看畢此書的讀者，相信可以找到合適的減壓方法，一年365天都有精神健康！本書由跨專業團隊撰寫，包括精神科醫生、臨床心理學家、中醫、註冊營養師、表達藝術治療師及社工等專家，讓讀者認識壓力，壓力所引致的生理、心理及行為

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22.李韡玲的舒壓札記：從滋養心靈至調理身體的養生心得

作者：李韡玲 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

個人成長、生活、工作、疫情等等，是否會為你帶來無形的壓力，精神日趨緊張，有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮？要懂得舒壓，才能卸下這無形的擔子。所以精神健康遠比甚麼都重要！因此李韡玲特別請來在不同行業中擔任不同崗位的好朋友，親自撰寫有關精神健康的培養方法，並與各位分享他們積極人生的心得，期待各位能活出彩虹。同時李韡玲也分享她如何養生、如何減壓、如何處變不驚、如何開心過日子、如何學習知

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23.有一種愛叫素黑01 ：自愛是

作者：素黑 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

《自愛是》從三個章節，分別是「自愛是」、「修養是」、「大愛是」，藉此娓娓道出自愛的內容。

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24.有一種愛叫素黑02 ：靜心是

作者：素黑 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

《靜心是》從四個章節，分別是「靜心是」、「定心是」、「收心是」和「養心是」來道出靜心的內容。

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25.有本事

作者：馮唐 出版社：天地圖書 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

・人不要太擰，多數時候不要太由着自己性子幹，不要總躍躍欲試鬥天鬥地鬥空氣。・惜物。節制，節制，節制，哪怕你有資源可以浪費。・不要被負面評論鬧心，心裏反覆默念八字箴言：關我屁事，關你屁事。・一病萬事空。我們似乎總認為身體健康強壯是當然的，其實，病原常在周身，不病要靠修心和修身。・養生是貪生怕死的常見表現。其實無非：起居有常，飲食有度，遠離妄念。・生命其實只是時間而已，如果一個人不能管理好

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26.做最好的自己：十五堂女性情商課

作者：楊文利 出版社：香港非凡出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

連自身情緒都不了解的人，很難理解他人的情緒；也很難處理好生活上的所有關係。當妳發覺自己不再成長，並且對未來感到擔憂，妳就需要重新回到起點反思：我要的到底是甚麼？這就是我想要的生活嗎？修煉情商練習題，願妳一點點成為最好的自己。鎖定了困擾女性成長的15個典型問題，多個引起妳的共鳴的案例，願妳能真正地懂自己，更會愛自己。愛情｜如果他視妳的好為理所當然，那麼請妳及時放手

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27.別被壞情緒，毀了你的人生

作者：思遠 出版社：香港非凡出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

告別壞情緒▲自卑▲恐懼▲憤怒▲委屈▲焦慮▲抑鬱▲孤獨▲痛苦讓內心回復　△平靜 38個#心理關鍵詞，助你認識自我；38組#實踐處方，一步一步建構內心與世界的平衡。 ※　※　※ 當你面對自己的情緒，嘗試和它對話，會發現每種情緒背後，都有着相應的心理關鍵詞。情緒#心理關鍵詞#實踐處方帶領你認識情緒、覺察情緒，以確切可行的實踐處方，成熟地管理好自己的情

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28.你是誰？我是誰？解讀人心的筆跡秘密

作者：林婉雯 出版社：P.PLUS LIMITED 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

為什麼總是對未來感到迷茫，不了解內心的自己？我有哪些天賦？到底適合哪個行業？身旁的另一半，是對的人嗎？她可以成為我的閨密嗎？抑鬱、焦慮，是內心生病了嗎？透過寫字，就能變得快樂？筆跡學家說：「見字如人」。一筆一畫，正揭露着你的內心世界。在這本書中，林婉雯分享了許多筆跡心理分析的方法和個案，帶領讀者透過筆跡，了解最真實的自己。

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29.心理學家的工具箱：疏導負面情緒的10大溝通法則

作者：香港心理學會.輔導心理學部 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》的第二本著作。緊接前作的「助人自助」概念，本書以輕鬆易明的方式，配以生活化的例子，引用專業的心理輔導技巧，讓讀者掌握疏導負面情緒的10大溝通法則，協助自己和親友有效覺察、表達、傳遞、宣洩和疏理內在的情緒，使其找到希望與力量面對生活上的挑戰和挫折。全書分為三大篇章，第一章：關於情緒溝通及人際連繫、第二章：具疏導效

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30.行為習慣影響結果

作者：鞠應悌 出版社：千尋出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

20個受用終身的好習慣：情緒、聆聽、表達、積極、勇敢、毅力、自律、負責任、珍惜、謙讓、信任、關愛、包容、誠實、團隊合作、承諾、尊重、求知、感恩、付出授人以魚不如授人以漁，孩子從小接受「填鴨式教育」，可能讓他們「贏在起跑線」一時，但往後的人生呢？何不讓孩子在人生的馬拉松中持續領跑，無往不利？作者深信「行為習慣影響結果」，特別度身訂造了「20個好習慣」的法則，培養好習慣能夠讓家長在教養子女的同時，自身

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31.心痛診療所：探索內心的自癒練習

作者：梁重皿; 馮曉青 出版社：香港非凡出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：精裝

喪親、分手、失業、創傷……每一個際遇，都帶來不能自控的心痛。「心痛」不只是文學修辭，而是真實的心理狀況。本書以心理學角度詳細分析「心痛」的前因後果，以城市人經常面對的際遇，剖析各種心痛的的緣由與反應，並提供小練習作引導，教讀者擁抱心痛，以至突破心痛。

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32.可能不懂愛情

作者：樂宜雅 出版社：天地圖書 出版日：2021/06/28 裝訂：平裝

寫給交往 3 年以上的情侶──原來，快樂才是寂寞的元兇。你以為不可能的矛盾，都成了決裂的前奏。「明知不能永久，我才如此愛你。」這樣的關係，你想要嗎？結局意想不到；愛情金句浪漫獨到；細膩筆觸寫出男女間之情意纏綿，讀者總會找到一份動人的共鳴。

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33.叮嚀與棒喝：校長的說話

作者：楊永漢 出版社：天地圖書 出版日：2021/06/23 裝訂：平裝

「肥楊」是學生給楊永漢校長的暱稱，因為楊校長不止是校長。他是老師，春風化雨四十年，由學生的大哥，成了學生的人生導師，交織着叮嚀與笑淚。他也是學生，在英國敞開文化之旅，滿載留學趣事，在人生路上，從不間斷求取知識。他又是社工，與學生加深了解，為他們的成長困惑解鎖，深入低下層，與邊緣青少年為伍。他更是教授，在大學教授文學、哲學及輔導學，在港澳的大學留下身影。還有他是校長，在講台上論人性、談古今，給學生當

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34.夢境心理學：治療師帶你潛入一夢一世界

作者：安靜 出版社：香港三聯書店 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

人的心理、意識和夢，似乎有一種不可分割的關係，清醒與做夢之間，有着一片我們當代心理學尚未深入了解過的神秘地帶。夢，不只是佛洛伊德說的通往潛意識的大道，也不只是榮格說的為了達到心理的平衡；而是潛意識與意識之間一種微妙的機制。本書從心理學專業的角度出發，分析人為什麼會做夢、夢的種類、表達方法、象徵的意義、夢對我們傳達什麼訊息、初步的解夢知識、解夢與心理治療的關係等等，願讀者透過了解夢和潛意識，能夠擁有更清晰的人生方向、更幸福快樂的將來、更健康的身心靈狀態，善用這一份真善美影響整個世界。

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35.這個時候怎麼辦？(1)

作者：峯村良子繪.唐亞明; 崔穎譯 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：精裝

洗澡、上廁所也有禮儀要遵守？在家裏可以幫忙做甚麼事？來學習日常生活中的基本禮儀吧！《這個時候怎麼辦？》（全5冊）在日常生活中，我們經常會碰到「這個時候該怎麼辦？」的問題，或是不知道在不同情景中要遵守甚麼規則才不會給別人帶來困擾、給自己帶來不必要的麻煩。這套書用圖畫和簡單的文字介紹各種情景中的禮儀規範，孩子們沒有必要把它們都背下來，規範也不是那麼絕對，請你們用愉快的心情去閱讀，知道了基本禮儀，就能

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36.這個時候怎麼辦？(2)

作者：峯村良子繪.唐亞明; 崔穎譯 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：精裝

吃西餐和日本料理時，餐具要怎麼放？你懂得正確有禮貌地拿筷子嗎？享受大餐的時候，也學習一些基本餐桌禮儀吧！《這個時候怎麼辦？》（全5冊）在日常生活中，我們經常會碰到「這個時候該怎麼辦？」的問題，或是不知道在不同情景中要遵守甚麼規則才不會給別人帶來困擾、給自己帶來不必要的麻煩。這套書用圖畫和簡單的文字介紹各種情景中的禮儀規範，孩子們沒有必要把它們都背下來，規範也不是那麼絕對，請你們用愉快的心情去閱讀

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37.這個時候怎麼辦？(3)

作者：峯村良子繪.唐亞明; 崔穎譯 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：精裝

出門去了！探訪朋友家，好好玩樂時也要注意行為舉止。去醫院、遊樂場、展覽會、旅遊等等，有很多規矩要遵守，也要注意安全，一起來學習吧！《這個時候怎麼辦？》（全5冊）在日常生活中，我們經常會碰到「這個時候該怎麼辦？」的問題，或是不知道在不同情景中要遵守甚麼規則才不會給別人帶來困擾、給自己帶來不必要的麻煩。這套書用圖畫和簡單的文字介紹各種情景中的禮儀規範，孩子們沒有必要把它們都背下來，規範也不是那麼絕對

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38.這個時候怎麼辦？(4)

作者：峯村良子繪.唐亞明; 郭敏譯 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：精裝

跟家人、朋友、鄰居、同學好好相處，渡過愉快的一天！來看看跟別人友好地往來的禮儀吧！《這個時候怎麼辦？》（全5冊）在日常生活中，我們經常會碰到「這個時候該怎麼辦？」的問題，或是不知道在不同情景中要遵守甚麼規則才不會給別人帶來困擾、給自己帶來不必要的麻煩。這套書用圖畫和簡單的文字介紹各種情景中的禮儀規範，孩子們沒有必要把它們都背下來，規範也不是那麼絕對，請你們用愉快的心情去閱讀，知道了基本禮儀，就能

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39.這個時候怎麼辦？(5)

作者：峯村良子繪.唐亞明譯 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：精裝

參加畢業禮、婚禮要注意什麼？日本人又是怎樣過新年、女兒節、兒童節的呢？那些儀式又有什麼意義？來學習吧！《這個時候怎麼辦？》（全5冊）在日常生活中，我們經常會碰到「這個時候該怎麼辦？」的問題，或是不知道在不同情景中要遵守甚麼規則才不會給別人帶來困擾、給自己帶來不必要的麻煩。這套書用圖畫和簡單的文字介紹各種情景中的禮儀規範，孩子們沒有必要把它們都背下來，規範也不是那麼絕對，請你們用愉快的心情去閱讀，

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40.見微知著：心靈故事選萃

作者：李怡 出版社：升出版 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

李怡三本暢銷書《細味人生100篇》、《閱讀人生100篇》、《感悟人生100篇》之文章選集，重新編排。我從二十歲開始，就過着閱讀、編輯、寫作的生涯。數十年來，讀過的書不少（當然想讀而沒有讀的就更多），人生經歷過許多起伏跌宕，在社會上看到最多的並非「失敗乃成功之母」，而"是「成功乃失敗之母」。許多人從高處落下，不是不夠聰明，而是沒有自知之明。我慢慢發現一些生活的小故事，一些漫不經心的話語，實際上蘊含着

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35.這個時候怎麼辦？(1)

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40.見微知著：心靈故事選萃

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