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501.
美體塑身瑜伽(簡體書)
作者：
曠雪梅
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2007/01/01
裝訂：
平裝
《美體塑身瑜伽》重點介紹瑜伽的塑身效果，瑜伽具有收緊腰、腹、臀的功效，使得身體結實，富有優美的肌肉線條和質感。而不是簡單意義的“瘦”；瑜伽通過擠、扭、拉、伸、壓等動作來按揉內臟，調節內分泌來控制飲食，不會讓你吃得過多，從而有效地達到對美食的控制；瑜伽通過身體肌肉力量、耐力、平衡、柔韌、專注力，以及配合呼吸法的訓練，均衡全面地塑造全身的肌肉，燃燒脂肪，調節身體脂肪比例，達到瘦身效果；當你專注于強化伸
定價：120 元，
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502.
瑜珈自學百科全書（簡體書）
作者：
林曉海
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2007/01/01
裝訂：
平裝
本書以內容全面為特點，涵蓋了瑜伽的方方面面，從歷史沿革到門派類別都進行了詳細的介紹，同時本書還把瑜伽從初級到高級的學習方法做了系統的講解，由國內著名的瑜伽教練親自示例指導，圖文并茂，內容嚴謹，是一本瑜伽練習者不可多得的瑜伽全書。
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503.
1CD-一周解壓(簡體書)
作者：
陳玉芬
出版社：
知識出版社
出版日：
2006/12/01
裝訂：
平裝
本書是中國臺灣最著名瑜伽專家結合多年教學經驗，專門為壓力一族設計的自助瑜伽：從15分鐘到2小時，你可以根據自己當天的工作狀況、壓力指數、疲勞程度、任意選擇適合自己的瑜伽，輕輕松松在家練習，7天就向壓力狂潮說再見，不用再趕憂郁癥的流行。若搭配《一周解壓DIY》中介紹的音樂、色彩、香薰、茶飲等解壓DIY方法使用，效果更佳。
定價：168 元，
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504.
徐震文叢. 太極拳原理與練法.定式太極拳 簡式太極拳 意氣功（簡體書）
作者：
徐震
出版社：
山西科學技術出版社
出版日：
2006/11/01
裝訂：
平裝
《太極拳原理與練法 定式太極拳 簡式太極拳 意氣功》是徐震的《武學叢書》之一，這里有珍貴的太極拳法，如簡式太極拳拳法、定式太極拳拳法，此外還有意氣功等。書中詳細講解了這些拳法的原理、特點、練法及動作說明。對于現代人來講，若能能堅持練習《太極拳原理與練法 定式太極拳 簡式太極拳 意氣功》上的拳法與意氣功，相信一定能擺脫外界精神壓力和浮躁情緒，對于身體健康、心理健康，以及對傳統人文的理解將有一種意想不
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505.
1CD-瑜珈形體舞(簡體書)
作者：
深圳市金版文化發展有限公司
出版社：
南海出版公司(南海出版社)
出版日：
2006/11/01
裝訂：
平裝
懷孕和生產對于媽媽來說是一樁辛苦的人生大事，產前的身心調理，對媽媽和寶寶的健康都特別重要，除了要配合合理的飲食，運動調理也很重要。本書推出的孕期系列運動調理操，不僅能有效調理準媽媽的身心健康，還有胎教的作用。 媽媽們在生完孩子以后，往往會體重增加，身體變形，腰圍加寬，遲遲不能恢復產前的漂亮身材，這的確是件令人遺憾的事。不用擔心，本書經典的產后保健塑形操，可幫您產后迅速恢復好體力，助您恢復到少女時期
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506.
氣功標準教程（簡體書）
作者：
楊柏龍
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2006/09/01
裝訂：
平裝
本書為北京體育大學十‧五精品教材，並可作為高等教育體育教材供民族傳統體育專業、體育教育專業開設必修課使用。本書在 編寫中認真聽取了北京體育大學教材編寫委員會的意見，堅持辯證唯物主義和曆史唯物主義思想，摒棄唯心主義和封建迷信思想，總 結了社會上和我校20多年氣功教學的經驗與教訓，在此基礎上確定了編寫框架，其中所涉及的內容均建立在科學研究的基礎上，有較 強的科學性和實用性。全書分上下兩篇。上篇主要講述
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507.
活力瑜伽（簡體書）
作者：
戴馨汝
出版社：
現代出版社
出版日：
2006/06/01
裝訂：
平裝
要活就要動！其實生命就是一個活動的過程，如何生活也是一門學問。若是我們在日常生活中缺少運動，身體筋骨容易僵硬，氣血也會不通暢，自然身體就會出現問題；再加上平時工作過度，生活壓力大，精神沒得到應有的放松，又不懂得如何保養與適度休息，當然身體就容易出狀況，甚至百度叢生。 因此要勤練瑜伽，以充分開發我們的潛在抵抗力及免疫力，另外還可增強血液循環及新陳代謝，將囤積在體內的廢氣、濁氣、膽固醇和血脂腦等毒素
定價：174 元，
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508.
年輕瑜伽-變年輕漂亮的第一堂瑜伽課(附贈：VCD光盤1張)（簡體書）
作者：
戴馨如
出版社：
現代出版社
出版日：
2006/06/01
裝訂：
平裝
瑜伽對任何年齡的人都有幫助。如何你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁；如果你年歲較長，練瑜伽會讓你比實際的年齡更年輕，有更多的活力。任何一個外在或內在的因素，都會使忙碌的現代人精神緊張，不論是變化得快或慢，都易導致心智和身體失去平衡。所以適時為生活或工作中的壓力尋找釋放的出口，是現代人的重要課題。自從接觸瑜伽之后，身體比往昔健康，隨時都感覺精力充沛、精神飽滿，走樣的身材也逐漸恢復，特別是贅肉全部“飛
定價：174 元，
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509.
辦公室瑜珈（簡體書）
作者：
(印)弗雷德伯格
出版社：
寧夏人民出版社
出版日：
2006/06/01
裝訂：
平裝
辦公室一族伏案工作，身體保持一個姿勢，時間久了，多數人都會患上頸椎病或腰椎病等職業疾病。一旦染上這些疾病，很難根治，會造成極大的痛苦。本書作者長期在印度教授瑜伽，她針對辦公室一族的工作環境和特點，設計了這套瑜伽動作。 這套動作針對性強，簡單、易學、易做，不需要特別的場所，在辦公室就可以練習。練習不分時間，隨時都可以進行。動作不大，練習時也不會影響別人。如果堅持練習，可以預防頸椎病或腰椎病的發生，調
定價：96 元，
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510.
零基礎瑜伽(簡體書)
作者：
成善繼
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2006/01/01
裝訂：
平裝
如果你想擁有健美的身材、良好的心態、優雅的氣質，那麼請閱讀本書。瑜伽這門學科，博大精深。本書將以簡練的語言、精美的圖片，為你介紹瑜伽。 第一章，以師生對話的形式，通過八個問題，揭開瑜伽神秘的面紗，闡釋瑜伽魅力五千年經久不衰的奧秘所在。第二章，以教學的方式，從入門、初級、中級到高級，由淺入深地展示瑜伽，講述瑜伽是調理身心平衡的生命智慧。適合不同年齡、不同性別、不同基礎的讀者。從活動各關節入手，循序漸
定價：210 元，
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511.
1CD-瑜伽練習：從初學到精進(簡體書)
作者：
李曉鐘
出版社：
中國青年出版社
出版日：
2005/10/01
裝訂：
平裝
本書比較全面地介紹了瑜伽的體位動作和練習方法，課程的編排以及擔任教師的技巧和注意事項。 本書是學習和深入了解瑜伽的專業書籍，主要分成六個部分： 第一部分，主要介紹瑜伽理論。詳細介紹了瑜伽的起源，發展，種類，各種風格派別，同時介紹瑜伽的飲食，呼吸和冥想。 第二部分，主要介紹體位法和練習方法技巧等。結合了哈他瑜伽（Hatha Yoga）流行的幾種風格，如阿師湯伽瑜伽（Ashtange Yoga）、艾因
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512.
真元養生法（簡體書）
作者：
李兆生
出版社：
人民體育出版社
出版日：
2005/02/01
裝訂：
平裝
真元修真法即九脈合真后“一脈真諭”的宗系嫡傳，古傳之全稱為“三界修真法、萬乘統元功”。三界指天、地、人，亦即指自然界中高層次的、低層次的以及中間層次的。其修真之法均為修持自己體內之元氣。萬乘是指功夫當中的中乘、下乘、下下乘、上乘、上上乘等等不一而足，就以萬乘為計，也都離不開元氣。離開元氣的修持，就不是功夫， 也不是武學，更談不上修真。
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513.
四周瘦身瑜珈(簡體書)
作者：
希麗亞·海威
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2005/02/01
裝訂：
平裝
瘦身瑜伽是一套神奇獨特的課程,它能幫你的身體變得苗條。本書是作者在健身行業工作22年里總結出的一套獨特的教程，供愛好者使用。
定價：228 元，
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514.
三十二式日月瑜伽:達到完美境界的最高修習(簡體書)
作者：
周林
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2005/01/01
裝訂：
平裝
本書是藏密瑜伽生命修煉學的核心功法之一，向社會推廣第一套新世紀的中國瑜伽功法。
定價：120 元，
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515.
周易參同契注譯 悟真篇注譯（簡體書）
作者：
陳全林
出版社：
中國社會科學出版社
出版日：
2004/09/01
裝訂：
平裝
《周易參同契》和《悟真篇》是道教丹鼎派的基本經典，在歷史上和現實中影響都很大。這次納入“白話道教經典”系列，由著名專家陳全林先生加以注釋，使得專家及普通讀者皆可深入堂奧。
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516.
[南懷瑾]靜坐修道與長生不老（簡體書）
作者：
南懷瑾
出版社：
復旦大學出版社
出版日：
2004/08/01
裝訂：
平裝
“長生不老”一直是千百年來世人的向往與追求。究竟如何修煉，方家各有所見。為答復學人的咨詢求教，臺灣著名學者南懷瑾先生結合自己多年來的修習實踐，以及古今述作，撰寫了《靜坐修道與長生不老》一書。書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。內容包括：靜坐的姿勢與要點；靜坐中體內氣機的反應，與由此而引發的心理與生理的變化；佛家的七支坐法；道家的內丹靜坐法；打通任督脈、奇經八脈的方法；中醫經絡學說中的氣功；以
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517.
1CD-健身瑜伽(簡體書)
作者：
范云江
出版社：
青島出版社
出版日：
2004/07/01
裝訂：
平裝
瑜伽可以幫助我們從身材上、心理上、精神上都達到最佳的狀態，從而煥發活力，身心得到愉悅。從身體上講，它可以幫助我們緩解肌肉的疲勞與疼痛、關節的僵硬，有效改善腰椎、頸椎等部位的不適狀態，而且還可以提高身體的平衡狀態，益智大腦。從內在調理上看，瑜伽可以調節植物神經系統，增強心肺功能，幫助排除積攢在人體內的毒素，清理胃腸，還可以增進生殖器官的機能，提高性能力，調和陰陽。當身體內外健康達到平衡后，內心也將會
定價：150 元，
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518.
辦公室瑜伽(簡體書)
作者：
王韻
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2004/05/01
裝訂：
平裝
瑜伽寶典系列。 在鋼筋水泥的叢林里，舒緩您的壓力，重新找回快樂積極的工作狀態。
定價：144 元，
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519.
瑜珈系列.健身瑜伽（簡體書）
作者：
王 韻編著
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2004/01/01
裝訂：
平裝
定價：108 元，
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520.
瑜珈系列.經絡瑜伽：1周鍛煉法（附VCD）（簡體書）
作者：
范京廣
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2003/09/01
裝訂：
平裝
忙碌的您如果實在抽不出更多的時間進行體育鍛煉，這里為您量身定做了一周，也就是7天的經絡瑜伽鍛煉方法，想念您不會拒絕。它讓您每天學會一個簡易瑜伽姿勢，加上對相應部位的經絡穴位進行鍛煉，改善淋巴和血液循環，來增強您的自身免疫能力，預防和緩解身心疾病。7天時間做完這套經絡瑜伽功法，您將對自己的身體有一個更新的認識，您會更加懂得呵護自己的身體，更加懂得關愛自己。神奇的瑜伽與中醫經絡的結合對我們來說，已不是
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