三民網路書店 中國圖書館分類法 / 社會科學總論 / 管理學 / 管理計劃和控制

“只有奮鬥的人生才稱得上幸福的人生！”而奮鬥，首先要從青少年時期開始樹立正確的價值觀。《把時間當作朋友》(青少版)就是一本關於青少年重新認識時間、自我成長的書。 這是一本足以改變青少年人生的經典之作，本書從心智成長的角度來談自我管理，指出正確的時間觀念是成長和成功的關鍵所在。書中用大量生動的案例、幽默的語言講述方法和道理，青少年只有在接受現實、認清自我的基礎上，開啟自己的心智、提高思考能力，養成好的活和學習習慣，才能學會用正確的方法做正確的事情；對青少年來說，成長比成功更重要，因為成長才是人人都可以做到的；時間不可管理，需要管理的應該是自己。

《時間增值》不僅為讀者提供了關於實現時間增值的底層認知和行動突破的方法，還提供了一些具體的實踐方法和進階發展的建議。在實踐方法方面，本書介紹了人在一生中可以做什麼，如何把想法落地、做事的原則和方法、讓時間增值百倍的4 個方法，以及保持高效率的3個秘訣；還介紹了如果想加速成長，應該做哪5件事，如何養成價值百萬的好習慣，如何打造持續的現金流項目，以及穿越時空的4個建議。本書適合對自己有要求、有上進心，想實現時間增值的讀者閱讀。讀者可通過做自己力所能及的事情，在生存基礎上求發展，撬動增值杠杆，創造生活的種種可能；通過成長看到更大的世界，用有限創造無限，通過打造個人品牌等，實現夢想，規劃人生。

每一天，你是否都在無法喘息的忙碌中劃掉任務清單上的待辦事項，或是拿著寫滿字的日程本奔波於一個接一個的會議中？其實我們大部分時間都在以自動模式行事，並沒有認真去想自己究竟在做什麼。 在本書中，卡爾·紐波特提出的時間塊計劃是一套強大的個人生產力系統。由管理任務轉變為管理時間，把工作時間劃分成塊，再給時間塊分配具體的工作，同時靈活利用任務收集欄並且不時回顧目標，從而讓你能夠最大限度地進入深度工作模式，從而更高效地產出更高質量的成果。 當不確定性消失，工作時你可以全身心投入面前的任務，放鬆時也不會再感到焦慮。只有以這樣的方式工作，才能夠達成最重要的長期結果。

時間管理的主要目標是幸福。管理時間就是對生命的管理。找到個人目標，為之傾心的、可以持續一生的目標，同時相應地管理好時間，將寶貴的時間資源用在真正想做的事上，達到個人以及工作上的長期目標，找到工作與個人生活的平衡。基於此，本書以豐富的案例和漸進的方式系統講述了建立個人時間管理體系的十個步驟：1.合理地休息，調節生活和工作的平衡；2.激勵自己完成不愉快的任務；3.確立個人價值取向，建立長期目標；4.建立個人工作日計劃體系；5. 6.篩除多餘任務並為主要任務找到時間；7.管理各類信息，建立個人信息管理體系；8.找出“時間小偷”，找到儲備時間；9.將時間管理理念帶給周圍的人，讓他們更加理智地利用自己的時間和您的時間；10.

很多爸爸媽媽在跟孩子相處的過程當中，可能會有這樣的困擾： 孩子早上起不來，怎麼辦？ 孩子晚上很興奮，不想睡覺怎麼辦？ 孩子做作業總是很慢，拖拖拉拉怎麼辦？ 孩子每天就想玩手機，怎麼辦？ 這些問題在《兒童遊戲化時間管理》裡都有解決方法。這是一本寫給廣大家長的兒童時間管理實用指南，全書分為認知篇、實操篇、答疑篇、分享篇4大模塊。 認知篇第一章，幫助家長認識到兒童時間管理的底層邏輯，展開遊戲化兒童時間管理地圖。實操篇第二三四五章，從宏觀、中觀、微觀3個層面，通過便簽時間法、一日時間餅、晨起清單、睡前清單、成長樹打卡等19個遊戲化清單，把時間管理融入親子生活中的方方面面。答疑篇第六章，精選50餘個親子養育實踐中的真實的典型問題和解決方案。分享篇第七章，精選4位用心家長的學習實踐收穫和參考思路。 全書4大模塊，3個層面，19個遊戲化清單，50餘個典型問題，4位家長與孩子的實踐收穫分享，相信可以很好地協助家長為孩子定制專屬的時間管理系統，打開人生格局，贏在終點線！

本書是一套針對9―16歲青少年自我管理的漫畫讀物。全套書共4冊，分別為《時間管理》《自我學習》《青春期》《抗挫力》，即從身體(body)、情緒(motion)、時間(time)、目標(goal)四個方面內容切入，引導孩子進行自我管理。該書畫面生動幽默，摒棄了傳統說教方式，以漫畫的形式真實再現孩子自我管理中遇到的難題，易於閱讀理解，更有效提升孩子的自我管理能力。

堅持書寫時間目標規劃表30年，風靡日本的時間手賬創始人，日本上市公司CEO寫給所有年輕人的人生改造法則。通過一本小小的手賬，幫你梳理人生目標，規劃時間計劃，拆解目標，設定時間年表，19個時間規劃表，26個成長基本法，幫你掃清前進的障礙，清除內心的焦躁，完成既定目標，幫你成為理想中的自己。

現代社會充滿著競爭，但有很多人並不懂得時間管理，也沒有很好地對生活和工作進行時間管理，浪費了很多寶貴時間。時間管理是需要學習與實踐的。本書通過借鑒哈佛的一些時間管理智慧，啟發人們更好地去管理時間，變得更有成效、更加優秀，一步步走好自己的人生道路。如果你想提升自我，瞭解、學習一些管理時間、管理自我方法，那就打開本書吧。

這是一本“陪伴式”早起指南，懂你的早起痛苦，告訴你早起不是目的，是實現理想生活的手段！教你最適合的早起方法，教你告別拖延，掌控時間，享受人生！ 作者高中時通過早起高效利用時間，從一個面臨退學的學渣逆襲成為學霸，不僅考上了關西排名第一的同志社大學經濟系，後又考入劍橋大學取得心理學碩士學位。作者利用這套方法已累計培養與指導6000多人成為全球化人才，幫助400多人進入劍橋大學、倫敦大學等國際知名高校。 在本書中，作者運用心理學專業知識，結合自己的親身經驗，介紹了33個讓你能輕鬆早起、高效利用時間的方法。除此之外，書中還分享了作者幫助很多人通過早起成功達成目標的案例。 無論你是早起困難戶、拖延症患者、備考考生，還是總覺得沒有時間、對未來不知所措不知從何下手改變的人，書中的方法都能讓你無痛早起，做快樂的晨型人！

孩子上了幼兒園或者小學以後，每天的起床、洗漱、早餐、上學、放學、做作業……都可能引發家庭“戰爭”。很多孩子沒有時間觀念，喜歡拖拖拉拉的，父母說了無數句“快點快點”，孩子的問題依然沒有減少，可能反而會越來越多：上課走神，寫作業邊寫邊玩，洗臉刷牙都要催……父母們抓狂又無奈：孩子為什麼會如此拖拉磨蹭？這是因為我們的孩子從小缺乏時間管理的培養。本書通過介紹“PCP兒童時間管理訓練模型”以及訓練方法，幫助父母找到孩子時間管理問題的有效解決方法，培養孩子的時間管理能力，做時間的好朋友。時間管理能力的培養是一個長期的過程，是父母和孩子需要終生學習的功課，需要父母和孩子一起堅持，不放棄！每位渴望孩子能管理好時間的父母，讓我們和孩子一起，開始兒童時間管理的學習和訓練旅程吧！

番茄工作法發明人弗朗西斯科.西里洛作序推薦！ 一本能改變你生活的書！番茄工作法是一套簡單的工具和流程，用以提升你個人和所在團隊的生產力，從而做到：減輕時間焦慮提升集中力和注意力，減少中斷增強決策意識喚醒激勵和持久激勵鞏固達成目標的決心完善預估流程，保質保量改進工作學習流程強化決斷力，快刀斬亂麻本書介紹了時下最流行的時間管理方法之一——番茄工作法。作者根據親身運用番茄工作法的經歷，以生動的

時間管理的好壞，不僅僅在於是否掌握了先進的時間管理方法，更重要的是有沒有重塑內在的心智模式。而時間管理的本質，其實是打破自我認知遮蔽，喚醒時間，習得成長型思維，不斷踐行終身成長的理念。當然，我們要想真正走進自己的內在，重塑心智模式，必須直面價值觀的探索，學會與自我、與智能、與時代對話和相處。《掌控24小時》正是以一-天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口，闡述了在每個時間段所對應的場景中，如何破除認知遮蔽，建立正確觀念，以獲得成長與突破。事實上，一-天24小時只是一個隱喻，書中所探尋的路徑，是我們每個人一生的功課，需要我們日復一日去迭代與修煉。

用生活故事講述經典理論，這本書做得很生動易懂，對於懶得去啃那些講解時間管理深奧理論的人來講，想要瞭解時間管理，這是一個不錯的選擇。――新華網副總編輯 申江嬰葉武濱老師是一位令人尊敬的時間管理實踐者，這本書是他和小夥伴們多年實踐經驗的總結，值得一看！時間管理暢銷書《小強升職記》作者 鄒鑫葉武濱先生用這本書裡的故事告訴我們善用時間的具體方法、技能與藝術，這些方法簡單易學，注重實用性。“時間不能被管理，能管理的只有我們自己。”我非常贊同葉先生的這個觀點。讓我們都能做到善用時間，綻放美麗的生命之花，實現心中美好的夢想！――享受國務院津貼專家/仲裁員/大律師 穆子礪關於時間管理的書看了不少，《搞定》《高效能人士的七個習慣》《吃掉那只青蛙》等都是大家之作，但要真的說到容易實操落地，這本書可以排在前幾名。――上市公司慧聰網（HK02280）副總裁 吳初明本書以時下流行趨勢的移動應用及雲技術為利器，以教練技術社會化學習的小組會全面落地實踐，幫助我公司在降低溝通成本、全面提升組織效能方面取得了非常大的成效。感謝葉武濱老師帶來這麼強大的易效能課程體系。――新加坡國際貿易企業家兼台商協會監事長 吳金炎葉武濱老師傾力開發的易效能時間管理課程，極大地豐富了相關領域的理論與實踐，其教學思想為學習者帶來了直觀的現場體驗，附之課後教練的90天跟蹤反饋系統，其時效性不言而喻。――中國知名企業教練、組織學習導師 唐光照

本書以漫畫的形式，通過35個日常情景小故事，幫助孩子樹立正確的時間觀念，合理地規劃自己的時間。告別拖延、磨蹭的陋習，利用有限的時間來進行高效地學習。

一直以來，人們都在研究應該如何提高時間的使用效率。而當下，人們開始注重生活的品質，關注工作與生活的平衡。人們不再像從前那樣只重視“完成大量的工作”，而且追求“身心滿足的幸福”。 每個人每天的時間都是24小時，別樣的人生在於不同的時間使用方法。改變人生就是改變時間的使用方法，其首要是改變生活方式。你必須要知道自己在“什麼”事情上花了多少時間，也就是本書作者所說的第一步，視覺化你的時間。 提高時間效率無外乎兩種方法：一是拉長時間的長度，科學地設計階段，安排好工作時間和私人時間，學會節省時間；二是提高時間的密度，合理地分配精力，提升腦力、意志力、行動力和注意力，提高單位時間的效率。 本書作者結合心理學、神經科學、行為經濟學等最新研究成果，闡明了人生獲得幸福感、充實感的根源，解析大腦容易受到欺騙的機制，同時介紹了一些時間管理的竅門，助你高效使用每天的24小時。 這是一本讓你對時間管理耳目一新的書，刷新你對時間管理的認知。它既能幫你科學地管理時間，又能幫你合理地分配精力，培養不折騰而又高效的工作和生活方式。正如作者所說，本書的目的是“讓你度過每天都想從床上一躍而起的人生”。

現在人類的壽命比以往任何時候都要長，而且由於技術的發展，人們在規定時間內可以完成更多的工作。但是人們卻覺得時間越來越短，總是不夠用。在20節令人大開眼界的課程中，作者結合前沿科學和心理學，展示了時間流逝的原理，並為讀者提供科學安排時間、找回自己時間的工具。 本書旨在幫助讀者瞭解時間在你希望它變慢時加速的原理，掌控工作和生活的節奏，理解為什麼人們濫用和錯誤計算時間。為讀者打敗“時間盜賊”，重置生物鐘，優化日常生活，有效利用做事情的動力並放慢做事的速度，提供了科學指導，使讀者更愉快且效率更高。

時間對於任何人而言都是公平的，每個人的一天都是24小時。兒童的時間觀念和對時間的把控能力還不強，生活中非常容易出現做事磨蹭、學習拖拉、專注力差、大把時間被浪費等問題。因此，如何幫助孩子做好時間管理也成為家長們亟待解決的問題。 本書是一本家庭教育類書籍，著重闡述了如何在生活中培養兒童的時間觀念，並切實給出了具體幫助兒童做好時間管理的方法，可以讓孩子有效地掌握自己的時間和生活，培養孩子“高效學習、從容生活”的好習慣，讓孩子自律且快樂地成長。