三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 臨床心理學

本書建議搭配以下書籍服用，效果更佳――《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》――美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書――這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」＊＊＊＊＊本書為《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》的實戰版本，以專業而實用的結構，陪伴你發現「自己」最真實的人生故事。《也許你該找人聊聊》上市首週，強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100、立刻登上《紐約時報》暢銷榜，廣獲全球讀者肯定，並於年終獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅，現正改編為電視影集。蘿蕊・葛利布在諮商室裡的動人故事，讓許多人看見真正的自己。成千上萬人在一頁一頁畫線的同時，也不約而同想問蘿蕊：可不可以請你重新統整這本書裡講過的道理，寫一本和原作一樣有啟發性的自助書？蘿蕊決定回應大家的需求。「偉大的故事都需要大膽修訂。你的人生也是如此。」透過這本獨一無二的《也許你該找人聊聊2》，蘿蕊會一步一步引導讀者全面修訂自己的人生故事，幫助讀者在這個過程中得到力量。為了讓這本書容易應用，蘿蕊同時結合了深具啟發的觀念、刺激思考的練習、深刻動人的提問，以及原作中廣受喜愛的真實案例。它能引導你重新檢驗自己的敘事，找出敘事中阻撓你成長的面向，使你成為自身人生故事的編輯，在改變故事的過程中，改變自己的人生。《聊聊2》融合經驗、思考與實用技巧，提供你發展出訴說自身故事的全新方法，讓你看見哪些故事該留、哪些故事該修，進而寫下你自己的巨作――人生。在這趟拋下對自己的既有認識的過程裡，你會感到驚訝，你會得到啟發，最重要的是，你會解開對自己的束縛。（更詳盡的內容介紹，請參見網頁中目錄的各章引文。）▎本書選句（最前面數字為所屬章節）：（1）我們太習於掩蓋當下的事，而暫停有助於打破這種慣性，讓我們看見不同的角度。（2）疼惜自己不代表忽視責任。忽視自己不但無法讓你從經驗中學到更多，反而只會讓你更苦。（2）疼惜自己才能更全面地看見自己，看見自己是複雜的人，會學習、調整和成長，不是只有善的一面或惡的一面，也並非總是這樣或就是那樣。（2）我們對自己所說的話，絕大多數都不會對我們關愛的人說出口。我們在心理治療中學習留意腦海裡的聲音，好讓自己學會以更好的方式與自己溝通。（3

在痛苦中，也能看見美麗～本書為「情緒聚焦治療」（Emotion Focused Therapy, EFT）創始人格林伯格博士之教學大綱。作者陳玉英博士將EFT在亞洲地區進行的培訓課程，以中文整理，將其核心概念、操作框架等內容深入淺出的講解、並佐以案例精簡說明其操作技巧。適合EFT初學者作為輔助學習教材，或是有心一窺EFT之究竟的心理學界同好，自學助人兩相宜。專家推薦：「……由華人親自追隨大師，經過多年訓練，消化過後，並且與大師一起合著的中文書，這應該是第一本。」──黃維仁（美國西北大學醫學院臨床心理學家）「這本書的內容相當全面，且行文非常流暢，其中所包含的案例對於華人讀者而言也富有『在地感』，衷心希望各位同道從閱讀本書中獲益。」──張沛超（哲學博士，中國心理學會臨床心理學註冊系統督導師，中國心理衛生協會精神分析專業委員會委員）「……陳玉英老師與格林伯格大師一起著書，以中文向華人世界的心理工作者與學習者，深入介紹EFT的理念與工作方法……並認識這重要的心理治療學派，這是本書對華人心理治療領域的獨特貢獻。」──陳秉華（台灣師大心輔系退休教授，靈糧宣教神學院牧靈諮商科兼任教師）「這樣一個與情緒工作的心理治療理論，卻有著以實證研究為基礎建構出的治療模型與治療步驟讓心理治療師可以一步一步依循，這著實是EFT令人驚豔之處。」──伍育英（靈糧堂教牧宣教神學院教授）「喜見有華人諮商專家陳玉英老師與著名的情緒聚焦治療取向EFT的創建者Greenberg教授合寫中文EFT新書，不但為華人拓深心理治療的專業深度，更增添中文閱讀的流暢度，相信這本平易近人的專業好書，將使諮商師與社會大眾一起受益……」──錢玉芬（台灣神學研究學院研究所靈性諮商組主任）

願你懂得愛 願你懂得寬容願你從苦難中解脫願你在這本書裡找到幫助，背負屬於你的那些走下去★Amazon 4.8星，讀者好評★隨心塗寫、任意宣洩！一書X一手札，充滿同理心的「自我療癒」照顧指南不管你的悲傷是一段旅程、一次冒險，還是一件不得不承受的可怖之事，過你現在的生活並不容易。不接受也沒關係，悲傷從來不是一個待解決的問題，而是一段需要扛過去的經歷――答應我們，要好好照顧你自己。如果下面狀況很像你，請讓這本書幫助你：◎ 突如其來的道別讓人心神離線、情緒潰堤，身心都快無法承受……◎ 失去至親摯愛，傷心欲絕不知該如何生活……◎ 悲傷太痛太強烈，需要一個宣洩情緒與喘息的地方……◎ 親友遭逢巨變深陷悲傷，想給予合適的關懷與幫助……◎ 身為專業諮商、關懷、照護人員，希望提供更多元的關懷協助。★ 當悲傷來破門――不，你沒有非要「好起來」！「失去」，是永遠無法準備好的事。這從不是你會心甘情願承受的一種經驗，你身處此境，但並不希望如此。當悲傷來臨，我們常以為自己只有兩種選擇――努力熬過時間，直到悲傷就此結束，你又會「快樂」起來；或一直困在悲傷中，鎖在黑暗房間裡孤伶伶地獨自承受。悲傷過程中，你可能會接收到諸如――教導修復悲傷、將過去拋諸腦後、掌控正向思考力量等建議，人們反應得好像你的悲傷是個需要被解決的問題。然而，像對待疾病一樣對待悲傷，並不會讓情況好轉。悲傷不是待解決的問題；它是一段需要扛過去的經歷。★ 風暴中的船錨――隨心塗寫、任意宣洩的悲傷日記作者梅根‧德凡認為：「被允許說出悲傷的真相，是一種非常強大的行為。」而這本日記，便是陪伴你扛過這場經歷，一個說出悲傷真相的地方――它接受你的所有一切。這本日記用來填上文字、畫畫塗鴉、剪貼黏撕，你能夠自由地跟隨內心，去講述自己的回憶、情緒與故事――無須在沒有結果的情況下，硬是加入圓滿結局；也不必強顏歡笑，只為了讓別人放心。這裡沒有陳詞濫調、復原時間表或任何你非完成不可的階段清單；它不會幫助你「走出去」或讓你把失去拋在腦後。但相反地，你會發現許多鼓勵自己、自我保健練習和維持日常生活的工具。與你的悲傷一起，找到專屬途徑―― ‧悲傷檢核表：真沒事或逞強？了解悲傷時的個人身心反應。 ‧情緒關機計畫：痛苦與焦慮讓情緒超載……停！先這樣喘息一下！‧倖存守則：悲傷來襲更要照顧自己，倖存守則陪你熬過這一天。‧「不接受」練習：粉飾太平只會心更累，發洩吧！誰說

本書以宏觀與微觀的角度，對助人歷程與技巧提供了一個完整的圖像。為了學習的邏輯與清晰度，以及簡潔與連貫，本書章節順序做了大幅度的調整，並改寫大部分的內容；針對理論、研究與實務，點出新觀念、提出新案例，也即時更新相關資料。特色如下：• 介紹最新的理論與研究，實務強調設計思維與行動學習。• 應用實際的、問題管理與機會發展的三階段模式。• 掌握溝通與建立關係的技巧。• 聚焦執行方案行動的障礙與處理方法。 這是一本與時俱進，充滿生命力的助人專業經典著作，也是初學者或專業人員不可多得的專書。

自從《支持性心理治療臨床手冊 (Clinical Manual of Supportive Psychotherapy)》 出版至今已經過一個世代。從那時起，我們有幸得以利用這本手冊訓練精神科住院醫師與實習治療師，即使是 25 年前背景下的知識目前仍然有效且精確。我們的原作者之一 Rojcewicz 博士並未參與這個版本，不過他促成第一個版本的智慧與敏銳仍然可在許多地方找到，特別是在歷史議題與思覺失調症的章節。然而我們更高興有高級執業護理師 Virginia Singer, D.N.P., PMHNP-BC, CARN-AP 作為主要作者，而我們的臨床心理師同事 Victor Chavira, Ph.D. 則參與了焦慮症這個特殊章節。因此大部分你所看到的資料都是全新或修訂過的（包括許多嶄新的臨床花絮），不過我們也保留了許多「好的舊零件」，它們和過去一樣有效。　治療師不再把支持性心理治療視為精神分析的棄子，或者僅將其用於嚴重障礙的精神科住院病人（被認為沒有足夠的病識感可以了解其潛意識心理程序）。支持性心理治療已經被視為精神科住院醫師訓練所需的重要心理治療之一。支持性技巧也構成大部分其他心理治療之基礎，以至於支持 (support) 不僅出現在支持性心理治療，也出現在其他不斷激增的「心理治療」〔雖然這 400 種裡有些即將消失或者被「禁止 (proscribed)」而非被「開立 (prescribed)」〕。　肯定的是，經過這些年來已經有了許多改變，但也有許多保持不變。不變的是本書的基本架構，從描述技巧開始，接著把治療應用到特定的精神疾病，在最後兩個部分是特殊的調整與交互作用，以及用於特定情境。針對支持性心理治療的學術文獻已經快速增加，我們也發現了涵蓋特定族群與技巧議題的許多文章。和過去一樣，我們都是實務上的臨床醫師而不是學術派的研究者，不過我們已經嘗試著參考值得進一步閱讀的相關文獻。　令人驚訝地（而且也是你正在看這本新版的原因），並沒有針對這個主題的近期教科書，除了大家所熟知的入門書《學習支持性心理治療 (Learning Supportive Psychotherapy)》（也是美國精神醫學會所出版）。雖然該書作者使用大量的案例呈現與技巧討論，我們仍嘗試維持使用技巧導向與疾病導向呈現，以及使用簡短案例花絮 (brief vignettes) 來呈現重點。我們已經簡

絕大多數的人生問題，都與原生家庭息息相關， 倘若不破解、清除，你所有的努力都會是徒勞！ 探討原生家庭問題的書很多，三步驟高效解決的只有這本！ 若不覺察木馬，只會被困在原生家庭命運模組裡不斷重複， 唯有快篩、清理並轉化木馬，之後人生才能真正屬於自己。 省去漫長耗時的諮商流程、不必動用多人陣仗的家族排列， 李欣頻首創以三步驟快狠準抓到原生家庭烙印的核心木馬， 這是每個人快速通關的人生除障手冊，早看早破除鬼打牆。 118個案＋41部電影， 李欣頻手把手示範如何快速破解原生家庭負向木馬， 讓你快速找出問題根源，消除阻礙你前進的木馬程式，人生從此不卡關！ 總是遇到愛挑你毛病的人？ 找不到自己的價值？ 薪水留不住，總是稍縱即逝？ 害怕面對挑戰，總擔心問題無解？ 在關係中重複遭受挫敗，無能為力？ 這些讓你不斷卡關的狀況，正是你的原生家庭木馬在作祟！ 家人造成的傷害、來自原生家庭的「負向印記」，療癒太慢，遺忘太難，原諒又談何容易？一旦烙印在身心，只會讓我們帶著不信任、自我否定、負罪、愧疚、恐懼、憤怒、仇恨、索求、無力感，持續引發問題，重蹈覆轍。所以…… 對人生茫然，找天賦熱情是沒用的。拖延症，努力自律逼自己是沒用的。 只要負債，拚命賺錢理財還是漏財。習慣自責愛抱怨，養生是沒有用的。 覺得自己不夠美，整型是沒有用的。自覺不夠好，戀愛不會讓你真變好。 唯有三步驟快篩搜出原生家庭代代相傳的核心木馬印記，並選擇哪些可以勇敢拋棄繼承，才能從家族命運的負向劇本中脫困，進而清醒地將這些傷疤轉為重生的燃料動能。然後，以跳出生命劇本矩陣的高維破解法「人生終極方程式RAM」完成蛻轉，並恢復原廠設定，從純淨無染的種子意識活出真正的隨心所欲，創造自由大無限的人生版圖。 從此，你不會再掉入問題迴圈，可以找回自己的核心價值，找到自我天賦，創造自由的財富流！ ★各界名人爽快推薦！ 【企業講師、火星學校創辦人】火星爺爺 【種子音樂創辦人、安眠書店說書人】田定豐 【商業周刊創辦人】金惟純 【中西醫師、《養氣》作者】高堯楷 【作家】張德芬 【作家、正向心理學專家】劉軒 （依姓氏筆畫排列） 走出童年劇本，是每個人的必修課，不修的代價很大，修了獲益無窮！李欣頻是這個領域的大師，她寫的這本書，既是百科全書、也是使用手冊，非常值得一讀。 ──金惟純 我們總以為對自己夠了解，直到人生不斷踩在同一個地雷時，才驚覺被木馬控制在重覆

～探索你的靈魂設定藍圖～★從心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書★多元運用心靈原型卡，具體演繹原型人物光影面★愛智者書窩版主／鐘穎、臉書社團「榮格讀書會」創建者／陳宏儒 專文推薦★占星療癒心理師／于玥、心靈作家／柚子甜 誠摯推薦【本書特色】◎探索靈魂設定藍圖：詳介奠基於榮格「原型心理學」的74張心靈原型卡，探索你在不同領域扮演角色設定，覺察人格特質以及天賦使命。◎心理學角度解析牌卡：諮商心理師撰寫，從心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書，開啟與潛意識對話管道。◎身心靈探索拓延工具：用於自我探索、心理諮詢、身心靈療癒與命理占卜，可與占星、蛻變遊戲、家族排列、自由書寫等系統搭配使用，觸角多元。《心靈原型卡》是凱若琳．密思以「原型」一詞為出發點所設計的心靈圖卡，共有「天使」、「烈士」、「隱士」、「法官」⋯⋯等74個原型角色，每張牌卡都刻劃了不同的人格特質，以及特有的行為表徵，透過抽取牌卡，我們得以辨識在工作、家庭、財富、關係等不同領域中，我們習慣扮演的原型，這將有助於認識個人發展的心靈旅程裡，屬於自己的獨特挑戰、宇宙安排，甚至關照內心的陰暗面，與自己的內在網絡（集體潛意識）連結。《心靈原型卡》發行至今逾15年，大量運用在自我探索、心理諮詢、身心靈療癒領域。本書為第一本由諮商心理師所撰，由心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書。除了說明「榮格理論」、「設定問題」，說明牌卡如何與「神聖契約盤」搭配使用，為新手於使用牌卡前奠定基礎，也為資深使用者整理出「占星、蛻變遊戲、家族排列、自由書寫、潛意識引導」等牌卡能拓延的領域。書中深度介紹74個原型角色：◆列舉名人、電影、小說、電玩等知名角色，將經典牌卡與現代文化緊密結合。◆陳述每張牌卡的「光明、陰影」屬性，並提示此角色「能發揮的潛能、需留意的特質」◆以心理角度闡述原型角色能發揮的正面價值與負面傾向，點出內在成長進化關鍵。◆專欄比對相似牌卡間的差異性，說明鑑別關鍵，提升解牌清晰度。◆提供抽牌後「可以問問自己的幾件事」，開啟自我內在對話。原型卡可做為自我探索工具，或與親友進行互動體驗，解除角色制約，以更通透的視野挖掘真實的自我價值。

☆當代精神導師派克醫師關於親情、愛情、生命、信仰最真摯的書寫☆締造美國出版史紀錄，連續十年高踞《紐約時報》暢銷書排行榜☆全美讀者票選為最具影響力的書人生唯一真正的安全感，來自充分享受人生中的不安全感。──獻給　默默在人跡稀少的心靈成長之路上行走的你我們對現實的種種看法，交織成一張心靈地圖。要安然走完人生中美好卻又艱辛的長路，最大的挑戰在於要不斷修訂這張地圖。然而修訂的工作往往艱苦，令人卻步……派克醫師陪你走一趟心靈成長的朝聖之旅，並為你指出通往完整人生的方向。★看了看、聽了聽、想了想，這不就是立在我書櫃上長達十多年的書嗎？從架上拿下來，翻開內頁，一眼看到上面寫了密密麻麻的筆記，還有貫穿整本書的黃藍紅色線條，這時，我的眼光即刻駐留在那些筆記上，超想回溯派克醫師這本書曾經帶給我的啟發和影響。──賴佩霞，身心靈導師▋走一條人少的路 ▋生命的本質，是持續的改變、不斷的成長。然而我們多數恐懼都源於害怕改變現狀，怕一旦冒險向前，會失去目前擁有的一切。遁入過去，保持熟悉而囿限的生活方式，可能比較舒服，但逃避問題暫免痛苦，不僅錯失成長機會，甚至讓心靈萎縮。精神科醫師派克在青少年時期，經歷過一段相當痛苦的求學過程。他家境富裕，原本就讀一所明星中學，不僅是進入常春藤名校的保證，更能順理成章加入社會菁英階層。但他三年級回家度春假，卻拒絕返校；他承認自一入學即深覺格格不入。與父母討論後，他答應接受心理治療，後來轉往神學院就讀。他順利完成高中學業，進入哈佛大學，終於凱斯西儲大學獲醫學博士學位。派克醫師放棄輕鬆即能擁有的充滿安全感的美好遠景，勇於追求生命的躍進，踏上一條少有人走的路，因此深知生命的真諦，是面對與解決問題。趁早面對問題，就代表放棄目前的安逸，願意正視痛苦。這麼做的報酬，是將來能享受真正的愉快與滿足。成為精神科醫師後，他目睹無數患者奮力爭取心靈成長，或沉淪過往不可自拔。他將診間裡的案例化為真切文字，與我們進行一場親密的心靈交流。現在，正是時候檢視你的心靈地圖，修訂與擴充舊地圖，我們唯有靠「愛」與「紀律」，藉由真愛的動力，擴充滋養自我與他人的視野，讓心靈達至真正的富足。|| 追求愛和成長之路 ||紀律生活的真正難處在於：面對問題，尋求解決之道，是非常痛苦的過程。而紀律是解決人生難題最主要的工具，能積極面對痛苦，就能把握隨問題而來的成長機會。愛愛是為了滋長個人和他人心靈成長，一種發乎真

控制．冷暴力．偏心這些恨意放不下，將會複製與世襲！療癒原生家庭的痛，不是等待父母認錯，而是學會好好愛自己！首席心理師最暖心著作，寫給「渴望愛」卻又怕受傷害的你★30萬粉絲感動力薦！★各大媒體竭力推薦！★豆瓣9.0超高分好評！◎請回想看看，你也是這樣的大人嗎？◆個性自卑、敏感、沒有自信◆無法相信任何人，防備心重◆覺得沒有人愛你、重視你，缺乏安全感◆情緒不穩定，容易玻璃心◆雖非本意，說話時會不自覺尖酸刻薄◆容易妒忌別人，見不得別人好◎你的痛苦，誰的錯？ 會養成這樣的性格，幾乎多是後天環境所造成的影響，尤其是原生家庭。舉例來說，很多從小被父母打到大的人，會累積許多恐懼與挫敗的經驗，留下了難以抹滅的童年陰影。漸漸地，個性會變得懦弱、膽怯，當遇到失敗及困難時，習慣以消極的態度面對，也沒有勇氣接受未來的挑戰，人生也就越過越坎坷。 但，這些問題，難道原生家庭是唯一原罪嗎？當你不斷抱怨父母帶來太多的痛苦，把生活不順遂的問題責任推出去，將矛頭指向他們，或許能減輕自己的責任和罪惡感，然而這樣做，是無法真正將自己從痛苦中解救出來。◎與內心父母和解，成為自己命運的主宰者 「人生即受苦，逃離受苦的方法是接受無常。」在這個世界上，不管你做怎麼樣的努力，都不可能將痛苦從生命中消除。嘗試忘卻傷痛是不切實際的；把一切問題歸咎父母，只會令人越陷越深，唯一能幫助你走出陰暗幽谷的，是接受這些曾經的傷害已經存在，並且告訴自己這些都已過去，不再因為曾被父母情感剝奪而推開所有善意的情感；更不會沉浸在過去的傷痛中無法自拔。從此刻起，成為自己人生的主導者，你的未來由自己主宰。 世上沒有完美父母，我們都是帶著傷一路跌跌撞撞成長，傷害或許可以修復，也可能一輩子無法抹平，面對童年傷痕，「自我療癒」是一生課題。★盛讚好評 「王雪岩對人性的了解和體察，對心理困擾的理解和解決之道，讓接觸到她的人都獲益匪淺。」 ——德中心理治療研究院中方教授　陳向一 「雪岩能夠用平和、實在而優美的話語讓你明白什麼是心理困擾，以及我們如何從心理動力學等方面去理解它。雪岩的文字一如她的名字，柔中帶硬，有一種直截了當的犀利，但細讀進去，又情真意切。」 ——「十分心理」幸福研習社創始人、原《心理月刊》中文版創始主編　王琿

■心靈的奇蹟，是如何發生的？如何讓罹患憂鬱症的上班族重返職場？長年繭居在家的年輕人，該如何協助他們踏出家門、進入社會？讓受困於感情的女性重新找回自我、使長期焦慮不安的人再度找回內心的平靜、或是讓暴戾習氣的年輕人回歸正軌……就業問題│感情婚姻││憂鬱與自我否定│拒絕上學│繭居藥物與酒精依賴│不安焦慮│人際關係與職場問題│子女的問題行為│不良行為與暴力──因應各種問題的深度談話技術──■讓「對話」，啟動心靈的奇蹟。運用什麼樣的談話方式，才能有效地打動人心、改變對方的行為？該注意哪些談話內容，來支持陷入困境的人？當費盡心思也無法順利和對方溝通的時候，又該怎麼做？■引發心靈奇蹟的七種談話法：日本知名精神科醫師岡田尊司，集結數十年來的臨床經驗與故事，匯集與病人之間的談話技巧精華，重新顯示了對話技巧所擁有的力量，讓心靈受困的人重新找到自己── 打開心房法 解決問題法 觸動人心法 改變思考歷程法 自我否定克服法 焦慮依附型人格應對法 行為與環境作用法

《焦點解決短期治療訓練手冊》為焦點解決短期治療（solution-focused brief therapy, SFBT）重要代表人物Alasdair J. Macdonald醫師三十年實務經驗之薈萃。全書除了扼要簡介焦點解決短期治療的要點與發展，同時，還提供超過一百多個反思與演練的練習活動，可多元應用於：焦點解決短期治療的學習與督導、訓練課程的導入與對話設計，以及企業員工、危機案例與困難情境的協助等。這樣兼具完整度與寬廣度的訓練教材實不多見，對於帶領焦點解決短期治療的教學訓練者極有啟發性；對於愛好焦點解決短期治療的實務工作者，亦可作為自主學習或自我督導的教戰手冊。

｛ 這本書，將永遠改變你看待自己人生與他人的方式 ｝ 也許一直以來，我們都問錯了問題，用錯了幫助自己和他人的方法。 真正該問的，不是：「你有什麼問題？」 而是：「你發生過什麼事？」 ****** 媒體領袖歐普拉與創傷研究專家培理醫生共同著作， 結合傑出的敘事力與心理學、神經科學知識， 關於創傷、復原，以及療癒的對話。 ****** 博客來當月選書 英美同步4月出版，版權售出28國 出版24小時，旋即登上AMAZON 第1名 紐約時報暢銷書第1名 長踞AMAZON大眾發展心理學╱焦慮失調類別前3名 書評網goodreads超過兩萬人評價，4.5星好評 英國AMAZON 4.7星好評 你是否曾經被別人這麼說過？ ◇總是討好別人 ◇心不在焉 ◇動不動就換工作 ◇自毀人生 ◇不善於經營關係 你是否無法理解以下的人？ ◇毫無理由的大發脾氣 ◇莫名其妙做出攻擊行為 ◇無法表現出該有的樣子 也許你曾經想過：「為什麼我會這樣做？」或是「為什麼我就是無法控制自己的行為？」而我們更時常用過高的標準審視、責怪自己，或是身邊最親近的人。 在這些時候，我們該問的，不是「你有什麼問題？」而是：「你發生過什麼事？」 生命早期的經歷，在長大成人後仍深深影響我們。試著去探索行為的背後成因，就能重新建立對自我價值的感受，進而幫助我們理解他人，以及重塑自己的人生。 媒體領袖歐普拉與精神科醫生培理，透過對談，深入探討創傷的機制與復原的本質。歐普拉暢談自身經歷與受訪者們的故事，培理醫生則以腦科學分析與案例分享，讓我們理解該如何透過大腦獨特的適應力，認識創傷，重建心理韌性。 「曾經發生在你身上的事，能夠成為你的力量。 所有時間、所有時刻，你都在培養堅強。」──歐普拉•溫芙蕾 【各界盛情推薦】 精神科醫師、作家 王浩威 王意中心理治療所所長、臨床心理師 王意中 諮商心理師 李家雯 諮商心理師 胡展誥 美國諮商教育與督導博士 留佩萱 兒童福利聯盟兒童創傷療癒中心營運長 高小帆 國立陽明交通大學腦科學研究所教授兼所長 楊智傑 諮商心理師、《接住墜落的青少年》作者 蔡宜芳 臨床心理師 劉仲彬 臨床心理師 蘇益賢 （以上按姓名筆劃順序排列） 邀請你一起閱讀《你發生過什麼事》這本書，一同檢視過去的經驗如何形塑現在的自己，以及幫助自己建立療癒社群，讓我們每個人都可以走上療癒之旅。──美國諮商教育與督導博士 留

一場跨越時空的慰藉之旅，歷史人物在生命坎陷時的群像，從《約伯記》到《沉思錄》、從西塞羅到蒙田、從馬勒到卡繆；人與命運的搏鬥，透過宗教、哲學、文學、音樂、藝術留下見證，為千年後面對風雨逆境的人們撐起傘，帶來心靈的寬慰。 慰藉是對生命為何如此，而我們又為什麼必須繼續的一套論述。 本書透過主角們的處境來展演這套論述：休謨的哲學是對宗教慰藉的挑戰；《沉思錄》是帝王面對寂寞與恐懼的獨白；馬勒以音樂撫平喪女之痛；卡繆的慰藉來自為生命經驗尋找意義；詩人普利摩．李維的寄託是想像後代人會記得他們……藉由重現這些人物對抗逆境的時刻，我們知道永遠有人經歷過同樣的痛苦和失去，我們從不孤單。 書中串連希伯來、基督教和斯多噶傳統的古老慰藉，融入現代的進步概念與慰藉方式。而主題是「人」的故事，是他們的榜樣、獨特、勇氣與堅毅，支持歷史持續不輟，讓人終能與命運和平共處。 本書作者研究了許多影響後代深遠的宗教啟示、作家、藝術家及他們的創作，包括西塞羅、卡繆、林肯、奧理略、馬克斯•韋伯、大衛•休謨、哈維爾等等，呈現他們在最潦倒的時刻訴諸何種方式以重拾希望且保持韌性。延續先人的智慧、精神與慰藉，作為現代人面對艱困時刻的力量。 讓我們與詩篇作者、蒙田、卡繆心意相通，跟著馬勒的音樂情緒起伏，從林肯、韋伯和哈維爾的人生志業中堅定自己方向，從而可以對時代的孤獨與焦慮免疫。

◎目前國內多數毒品濫用或成癮個案，皆無實證療效藥物可治療！◎行為治療的理論與實務技巧運用，是從事藥癮治療相關專業人員需具備的重要知能。◎本書為台灣藥癮治療專業人員從事臨床藥癮團體治療處遇課程的設計與教學的重要 參考。藥癮為一種慢性的腦部疾病，更是一種特殊表現的「習慣行為」，為導正「重藥物治療，輕行為治療」的偏差，促發用藥行為改變的「動機」及降低個案「阻抗」為藥癮治療的首務。，而「跨理論模式」(transtheoretical model, TTM)的運用，更是讓行為改變的團體治療模式能以更具體、易操作及具實證的面貌呈現，並已在實際藥癮團體療程中看見新契機！秦文鎮醫師以「動機式晤談法」合併「跨理論模式」，超越了認知行為治療(CBT)的框架，設計了八堂「藥癮團體治療課程」，活化了動機式晤談法於團體動力推移的力量，使團體成員及團體帶領者於每一次的團體療程都能有新的體驗與領悟。動機式晤談法四個核心精神(夥伴關係、接納個案、以個案利益為出發點、促發個案的個人動機)＋跨理論模式之行為改變5個階段(懵懂期、沉思期、準備期、行動期、維持期）＋八堂臨床實務「藥癮團體治療課程」＝運用團體課程的設計，協助個案降低阻抗，並往正向的行為改變過程推移。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267105153.pdf

【內容簡介】★專家、個案一致讚譽，真正改變生命的先驅之作！★風行美國、英國、西班牙、葡萄牙、法國、波蘭、俄羅斯、以色列、紐西蘭、澳洲、日本、韓國……當今最夯、最通用，兼顧靈性成長的心療法！★各領域重量級名人好評推薦！！艾拉妮絲˙莫莉塞特　世界搖滾傳奇、7屆葛萊美獎得主　傑克˙康菲爾德　心理學博士　貝賽爾˙范德寇醫生　創傷後壓力研究先驅&《心靈的傷，身體會記住》作者　嘉柏˙麥特醫生　成癮問題專家　麗莎˙蘭金醫生　身心靈權威作家　朗納˙德˙席格爾博士　哈佛醫學院心理學助理教授　泰瑞˙瑞爾　超人氣治療師黛安˙波爾˙海勒博士　超人氣治療師　留佩萱　美國諮商教育與督導博士、IFS Level 1受訓治療師王浩威　精神科醫師、實踐大學心理分析副總教授洪仲清　臨床心理師蘇絢慧　諮商心理師許皓宜　諮商心理師、作家海苔熊　心理學作家李政洋　李政洋身心診所院長賴佩霞　身心靈導師張德芬　身心靈作家　劃時代！一個整合內在多重人格（部分／面向）強而有力的革命性心理療法！尊重、接納、愛護自己所有的次人格，我們才得以完整健康的前行。不必花時間和金錢尋求心理治療，就能走出全新的人生！覺察自己的行為、情緒需求、內在衝突、溝通方式，了解自我身心問題、學習與內在小孩溝通、追求靈性成長，或是療癒創傷壓力、成癮問題、依戀障礙等，一次學會IFS療法！你，只有一個「你」嗎？你的內在，其實是由許多個部分所組成，就像家庭由許多不同成員組合一樣。有部分的你像嚴厲的父親，有部分的你像慈愛的媽媽，有部分的你則像個脆弱的小孩……你的這些內在部分，在成長過程中經歷了許多事件，承載了各種的情緒和記憶，各有不同的性格，且用不同方式保護著你。這些內在家庭成員真實地存在於我們的心理思維中，我們的一生是否健康幸福，都與內在的所有成員息息相關。數十年來，內在家庭系統（The Internal Family Systems, IFS）療法在歐美已蔚為顯學，成效卓著到能獲得健保給付。它幫助許多人創傷恢復、成功戒癮和擺脫憂鬱等，並且是個人心靈提升的極佳修練法，能幫助每一個現代人恆久有效地療癒各種心理症狀。〈特別推薦給有以下訴求的人〉˙感覺不對勁，有不明原因病痛 ˙試過各種治療法，但症狀未見改善˙想要提高身體自癒力，以預防疾病 ˙想要徹底擺脫慮病症糾纏˙想要深入了解自己的身心問題 ˙想從IFS觀點了解身體和心理關係˙希望學會IFS療法幫

沙遊治療乃是由本書的作者Dora Kalff女士所創始。她認為沙遊就像一座心靈花園，透過沙箱中沙粒的形塑以及小物件的排列，個案可以自由而且安全的，允許自己內在和外在聲音彼此深刻對話；經由沙遊中的象徵及原型，Dora Kalff女士相信，個案將有機會重新涉入未知的自我層面，進而協助其內在秩序再度建立。 沙遊治療已逐漸成為心理治療歷程中常被運用的取向之一。作者的研究中亦顯示此一處遇方式對於憂鬱、焦慮或性侵害等案主具有相當的療癒功效；此外，對於過分內向、退縮、尿床、懼學、語言障礙、學習障礙或者是過動的個案也都頗具助益。 作者以其多年從事沙遊治療實務與教學工作的獨到見解，透過深入淺出的案例說明，成功地將深奧的理論架構，轉化為清晰易懂的概念化步驟及具體有效的介入策略，因此本書實為相關專業人員不可錯過的精典代表著作。此外，作者行文之中儘量避免艱澀玄虛的心理學術語，對於一般社會閱讀大眾而言，亦頗具啟發與參考價值。

作者以輕鬆幽默的筆調，暢談諮商心理與輔導相關科系學生於諮商實習時所需要具備的基礎能力，以及在實習現場可能遇到的各類狀況。本書為華語書目中第一本針對諮商實習所撰寫的教科書，有別於其他類型的教科書，採取大量作者在實習課程教學經驗中所輔導的實際案例，以第一人稱撰寫，彷如作者直接與學生讀者面對面溝通，輕鬆易讀。本書雖為碩士班修習諮商實習課程的學生而寫，亦可推薦給大學部目前正在輔導現場從事輔導與諮商專業實習的學生閱讀。實務性：完全根據作者教學現場實況與拜訪實習督導多年實戰經驗撰寫而成。詼諧性：以幽默風趣的筆法、淺顯易懂的文字，輔以趣味十足的漫畫，帶領學生以專業的素養、從容的態度進入實習情境。專屬性：是全臺第一本專為高等教育之諮商實習課程，量身訂製的中文教科書。適用課程︰「諮商實習」等相關課程。適用對象︰本書雖為碩士班修習諮商實習課程的學生而寫，但亦可推薦給大學部目前正在輔導現場從事輔導與諮商專業實習的學生閱讀。

心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會 ──────── 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。 讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處， 反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。 「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」──溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne） 閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷 第1名 當當網心理學類暢銷榜 第1名 【內容簡介】 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 【推薦文摘錄】 ★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話，找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣，找回真正自己內在的力量，魔法就能綻放！ ── 演員 姚愛? ★《蛤蟆先生去看心理師》這本書，來得正是時候，很適合正考慮去找心理師談談，但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。 ── 諮商心理師 陳志恆 ★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作，我都非常推薦這本天才著作！ ── 正向心理學專家 劉軒 【讀者好評】 ★ 本書筆觸可愛，清新易懂，包含著深邃哲思，讓人喜愛。 ★ 看起來很像童話，其實具有可怕的專業度。 ★ 讀完感覺很震撼，像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商！ ★

EFT情緒治療已被科學證實，能有效解決多數個案的心理問題，並協助他們展開全新的人生。其中的關鍵因素是什麼？誰扮演了重要的角色？答案是：治療師。 然而，一位專業治療師的養成過程實屬不易，必須經過長期專業知識的培養，與實務經驗的磨練，甚至在遇到艱難的個案諮商時，仍需要更專業、經驗更豐富的治療師指導引路。 本書是最完整的EFT專業治療個案分析終極寶典，作者蘇珊‧強森博士（Dr. Sue Johnson）逐一記錄與情緒工作、情緒取向治療中的個體、伴侶、家庭治療的理論知識、治療步驟與個案分析，想成為優秀治療師的您絕對不容錯過！ 這個世界的現在比以往任何時候都需要優秀的治療師，優秀的治療師需要一個實際的方法來更了解人們，需要一張地圖不斷努力前進，更需要一條清晰的思路引導個案走向全人和健康。 當治療師內心安寧、信心十足、方向清晰時，就能幫助個案找到像家一樣的安全歸屬與出路。本書完整記錄關於EFT情緒療法，在個體、伴侶、家庭治療中的知識與應用，是每一位專業治療師必讀的專業指南、終極寶典。 不再揪心掙扎 與情緒共舞， 跳出嶄新美麗人生！ 特色1：最完整的EFT專業治療個案分析終極寶典 逐一記錄與情緒工作、情緒取向治療中的個體、伴侶、家庭治療的理論知識、治療步驟與個案分析，想成為優秀治療師的您絕對不容錯過！ 特色2：成為優秀治療師必讀的導航地圖 集結專業治療師所必備的專業知識、臨床治療經驗，如同一張完整的導航地圖。 特色3：完整記錄情緒取向治療研究與處遇技術 完整紀錄情緒取向治療的相關理論研究，與治療師必備的處遇技術，提供治療師全面性的裝備。

能量醫療大師‧經典諮商牌卡 這是一場超越意識層次、深度探索心靈的互動式諮商體驗， 你可以一個人，也可以找到三位夥伴進行， 一同來釐清生命最本質的課題，並得到指引。 你是否曾經思考過， 那些你極力閃躲的人生課題之所以一而再，再而三地發生， 都是有跡可循？ 其實，每個人都帶著一份屬於自己的靈魂契約原始圖來到世上。 這份原始圖猶如DNA，設定了我們這輩子的靈魂樣貌， 更記載了我們將會面對的生命課題。 心靈原型卡正是要帶領我們尋找自己的原型團隊並締結盟友， 透過牌卡，我們將能用更快的方式探索本質， 發展出最適合自己的生命智慧。 ▓奠基於榮格「原型心理學」的心靈原型卡 二十世紀知名心理學家榮格，提出了「原型」概念，將人性的心理透過基本典型的組合，來詮釋現實生活中所發生的人物與事件。 心理學家凱若琳‧密思則以榮格的「原型」為本，設計出七十四張精巧的心靈原型卡，例如：煉金術士、霸凌者、天使、療癒者、法官、騎士、母親、神祕主義者、反抗者、解救者、破壞分子、戰士等等，每張卡都刻劃了不同的人格角色、特質與行為表徵。 ▓探索自己的心靈，覺察人格特質以及天賦 透過抽牌與牌陣，我們可以對應、釐清自己的狀態或某段人際關係。還能幫助我們了解自己是否執著於某一種原型當中，以及是否善用了該原型的天賦與正面特質。 該如何理解這些原型？牌卡上的「光明屬性」與「陰影屬性」則有不同的詮釋。前者指的是這原型被你接納且發揮得當時的狀態；後者則是指這原型被你用在不適當的地方，並產生了非你所期待的效果。 舉例來說，若你在伴侶關係中抽到了「戀人」原型卡，這可能代表著你充滿熱情、無可自拔地愛上某個人、事、物。但也可能代表了你執著的愛戀，傷害了別人或自己。 若你在對應友人的關係時，抽到「蛇蠍美人」，可能代表你展現了陰性特質中的性感能量。但同時，也有可能是你習慣不當使用性感的能量，甚至在友誼中不自覺展現了攀附金錢與權力的企圖。 心靈原型卡除了警惕我們自身未能注意到的缺陷，也能夠破除迷障，給予指引，讓我們在重要時刻做出適當的決定。 ▓建構自己的心靈支持團隊：靈魂契約原始圖 神聖契約盤的設計以天宮圖為基礎，由三個同心圓組成。每一個圓所提供的意義與指導方針都不同（意識層次）。而這三個同心圓又區分成十二等份，各自對應星座十二宮位，表現不同特質。 ◆第一圈，稱為時間之輪，包含靈魂契約原始圖中的原型能量，代表在生活層面最貼近你的原型，