三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 臨床心理學

「望、聞、問、切」的診斷技巧，中西醫都通用「起、承、轉、合」不只寫作文，也是心理治療的必備技巧◎東方代表：黃帝內經 + 千年古籍醫典◎西方代表：動力式精神醫學 + 近代心理治療 + 薩提爾模式集各醫家的精華思想、交叉戰略，教你調整最舒適的情緒溫度！人會受到多種感覺、思想和行為影響，綜合產生各異的心理與生理狀態，自我的詮釋主觀經驗。種種感受有正向、有反向，更是複雜細膩、層疊難解，這是身而為人最特別的天賦禮物，因為我們會――有情緒。◆情緒不分好壞，但要能辨識情緒，才能瞭解自己；要能消化情緒，才能照顧自己；要能表達情緒，才能分享自己。要是真的從小就「囝仔人有耳無喙」，壓抑的情緒會導致過大的心身壓力。◆怒、喜、思、悲、恐、憂、驚，中醫理論談七情，與相對應的臟腑和心神息息相關，五臟變動則情緒不同，情緒波動則臟腑機能失調。透過七情療法的疏情、示情、理情、智情、移情、定情、情，將情緒轉「陰」為「陽」，重拾良好的情治療節能力。◆憤怒、快樂、恐懼、悲痛、難過、驚訝，從西方心理學來看情緒，除了有實證數值告訴我們，生理受到何種程度的影響之外，回溯成長環境、家庭氣氛、父母教養等，可找出形塑人格特質真正因素，藉由心智化為本的治療，創造安全依附環境，找到情緒出口，療癒幼時的負面情緒。以傳統中醫為經，以西方精神醫學與現代心理治療為緯，作者帶領讀者逐步認識七情，了解七情療法如何臨床運用，用金木水火土五行人格分析健康的家庭、人際、職場關係，從夢的生理與病理來釋夢與夢診。最後，一起解決現代人最困擾的壓力問題，用養精、養氣、養神來養身，以理想的情志流動來養心，達到真正養生的全人目標。本書特色◎跨域整合：爬梳整合傳統中醫、西醫精神醫學、現代心理治療三個專業領域對於心智與情緒的理論與治療。◎旁徵博引：廣泛引用古籍論述與醫書案例，展現傳統中醫的診療理論、方法和經驗。◎個案分析：以實際案例剖析診療判斷、治療談話技巧、提供專業建議與應用情境。

細膩的你，正需要世界溫柔以待！YES24網路書店，9.3星大好評★ 30萬人有感共鳴 ★韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋――【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!?【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。【未來】 找到夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!?【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤不希望被人討厭，但處心積慮的結果是逐漸對自己失去信心；在家中處處退讓，卻依然被情緒勒索，沒人感謝；職場上備受責難、找碴，屢換工作也未見改善；情感上全心付出，非但得不到等值關懷，甚至換來貶低和暴力……你是不是也常感覺這個世界對你太壞，讓細膩、敏感的你不斷「內傷」？久而久之，它們成了一碰就痛的疤，而你的生活開始被不斷滋長的焦慮、憂鬱、恐慌情緒搞得天翻地覆。難道，除了等待世界與他人的溫柔善良，我們真的束手無策了嗎？不，當然不。★ 擁抱「內心痛點」，給自己多一點溫柔其實，許多煩惱之所以狀似難解，都是「不夠瞭解自己內心」所造成的。而前進所想要之未來跟化解難題的關鍵，全部都在我們自己的心中――重點只在於，該如何正確地找到它。有時候，想要獨自找到內心解方頗為困難――不過別擔心，本書蒐羅了韓國頭號精神健康科醫師‧梁在鎮與梁在雄，令90萬人受用無窮，最專業的醫學／心理學處方。在書中你可以看到兩位醫師對家庭、感情、職場、交友等煩惱所提供的生活改善方針；以及對憂鬱症、焦慮症、恐慌症等精神疾患的詳細解說和應對。他們的實際解方與生活新視角，會引導你重新傾聽內心的求救訊號，擁抱內心痛點，還給自己尊重與溫柔。【本書特色】★ 韓國網路書店YES24，讀者9.3星大好評★ 30萬人有感共鳴，韓國頭號精神科醫師「梁氏兄弟」的心靈健康指南★ 線上諮商所「Mind Café」，90萬人最苦惱的話題一網打盡★ 不灌雞湯，只求實用！自尊、家庭、戀愛、職場、人際、未來……給人生各領域煩惱的身心處方箋【金句搶先看】○ 用一個人的犧牲換來的和睦，不是真正的和睦。○ 千萬不可

其實，我們都有一點「解離」，從白日夢、失神、漫遊症甚至轉換多重人格，我們比自己察覺到的更傷痕累累。 「我在星期二早晨醒來的時候，發現今天已經是星期五了。」茱莉雅是一位成功的電影製片人，然而她飽受失憶、時序混亂之苦，也想過自殘，甚至闌尾破裂、陷入昏迷了還不知痛，於是她終於意識到，「解離」讓她失去了感受的能力…… ▎▎各界推薦（按照姓氏筆劃排列）▎▎周志建｜資深心理師、故事療癒作家胡展誥｜諮商心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡宜芳｜諮商心理師、《接住墜落的青少年》作者蘇益賢｜臨床心理師蘇絢慧｜諮商心理師、璞成心理學堂總監無數創傷倖存者的告解， 與哈佛心理治療師一起拜訪心靈，看見我們都有的「傷」。「解離」比想像中更常見？我們大多時候認為自己的神智健全，但你有沒有曾經短暫失憶、在危急時出了神、突然暴力相向，事後卻訝異自己的失控行為？我們多少都遇過這種時候，主因是我們被另外一個不熟悉的自我所掌控。這就是一種「解離」，當我們的面對巨大的心理壓力或創傷情境時，將自我認同裂解成細碎的記憶，好讓我們度過生死交關的衝擊。我們怎麼知道自己有道看不見的傷？我們對「解離」有很大的誤解，其實它並不罕見。「解離」也有光譜，小從恍神、失憶、失蹤，甚至會轉換人格。換句話說，創痛的記憶一旦被觸發，解離的功能就會「挺身而出」層層包覆那個原始、脆弱的自己。如果我們看不見自己的傷，可能會造成工作、生活與家庭的分崩離析。「解離」讓我們挺過創傷……但為何倖存下來卻還是為情緒所苦？身為一位治療師，史陶特醫師曾聽過數十個、數百個人的生命故事，他們從恐怖的人生經歷倖存。不管是本書的主角之一茱莉雅，她雖然有成功的事業，可一旦聽到關鍵字，就會失去所有時間感，記憶只剩星期一、然後跳到禮拜五，中間她到底發生了什麼事？馬修是個熱情有創意的工程師，但他一旦遭逢爭執，就會立刻「斷片」毫無反應。納森是備受敬重的心理醫師，但他常常會在自己的派對聚會裡失蹤、看診也偶爾失約，他無法交待這段時間他做了什麼。油漆工嘉瑞特分裂出五個人格，以應對不同的壓力情境。回溯他們的成長經驗，史陶特醫師發現他們都有一道無法抹滅的心靈創痛。他們是真正生命的勇者，但他們的保護機制卻關不掉。解離成了問題。「解離」的人有可能「復原」嗎？答案是肯定的。我們的心靈非常強大，強大到當我們面臨重得幾乎不可能挺過的災難時，還是可以活下去。然而，透過解離不

本書邀集國內各大學團體諮商授課教師進行撰寫，共分為十章，內容涵蓋面向多元且完整，每章皆包含學習目標，方便讀者綜覽性瞭解該章的學習重點；每章正文內容提供淺顯易懂的團體諮商理論說明，以及本土實務案例示範，針對不同的團體階段，亦詳述各自帶領要點與注意事項，協助閱讀者有所依循，能夠快速地投入團體諮商與輔導工作。此外，本書更於每章附有問題討論，幫助讀者學習後能夠再次重新回顧與省思學習成效，成為一個團體諮商理論與實務兼具的助人工作者。

情緒勒索、感情背叛、精神虐待、歧視排擠、童年傷痕……原以為都過去了，卻突然點燃引信，摧毀一切！「藏起來的情緒不會消亡，將會以更難堪的方式出現。」──心理大師 西格蒙德．佛洛伊德「情緒治療」權威醫師，寫給心靈受傷的你亞馬遜書店4.7星好評推薦！你是否有以下狀況：►易怒、玻璃心？►經常會覺得自己不夠好、不被疼愛？►習慣靠暴飲暴食忘卻煩惱？ 其實，這些事的根本原因，都來自過往創傷，導致「情緒調節」出了問題！不是只有遭逢巨變才叫創傷，所有只要覺得不舒服，且對你有長遠負面影響的，無論大小，都可算是。因此，想擺脫創傷往事，重新活出自我，就必須先理解創傷來由。俄羅斯文學巨擘亞歷山大．索忍尼辛（Aleksandr Solzhenitsyn）曾說：「一個人若不瞭解自己的過去，就只能不斷重複相同的錯誤、犧牲與荒唐。」 許多人的創傷經歷，都深深影響了他們與自己的關係、與他人的關係以及與世界的關係。自然災害或意外帶來的影響固然嚴重，但傷人最深，且會引發重大身分認同與信念障礙的創傷，非人際創傷莫屬。★與自己作對，你只有輸的份 幼年時期與照顧者的關係，對自我認同與人格有非常大的影響，照顧者對我們的瞭解程度如果不夠深入，那我們看待自我的方式就會變得扭曲。不認同自我人格的人，特別容易產生與脆弱和憤怒相關的問題。 然而，跟自己過不去，最後受傷的，還是自己。因此，不要排斥或壓抑自己的人格，應該坦然地全面接受，也不要刻意避免某種情緒。當做到這一點後，你會發現，許多問題都能迎刃而解。★情緒不分好壞，關鍵在於如何處理 每種情緒都有其功能，排斥任何一種情緒都會影響情緒調節的運作。因此，當情緒產生時，雖無法決定自己的感受，但可以改變自己的反應，因為：1. 情緒是人類用來瞭解世界與自己的偵測器注意自己的情緒，就能做出更好的決策。想做到這一點，就必須學會與自己的情緒和感受連結，並信任它們，使它們自然流露。我們一定要重拾自我傾聽的能力。2. 情緒會讓我們知道自己需要什麼，以及如何滿足自己的需求舉例來說，憤怒會促使我們抗爭；悲傷會促使我們尋求慰藉；罪惡感會促使我們改善自己的表現。3. 我們感受到什麼不重要，重要的是如何解讀並處理假設在爬五十階樓梯的過程中，不斷告訴自己「好累，爬不動了」，抱持這種心態爬樓梯，就像一場酷刑。但如果將思緒放在爬到頂點，不去多想過程的艱辛，那麼累歸累，卻也不會撐不下去。時時注意自己的

給提不起勇氣看醫生的你：你只要負責快樂，情緒就交給這本書吧！心理治療師教你化不安為行動，活出自己想要的樣子不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒，不僅讓人心煩意亂，累積久了會成為心靈的負擔，讓人逐漸失去動力，甚至陷入憂鬱之中。你是不是也曾經有以下的經驗呢？．要做就要做到完美，不然一開始就不要去做．考一次不及格，就認為自己數學一定很爛．只看得到自己不好的那一面．要是真的說了，對方一定只會把我臭罵一頓．那些人一定是在說我的壞話．晚輩一定要聽長輩的話．絕對不可能，這不可能完成．因為這點小事就誇獎自己，對自己也太好了人之所以有情緒，是因為我們的心有話要告訴自己當我們在面對不同環境時，因為受到外在變化的刺激而產生不同情緒，這是很自然的反應。認知行為療法就是透過改變思考模式，讓情緒和行為也會隨之改變並減輕症狀的一種心理治療方式。只要掌握簡單的認知行為技巧，就能輕鬆調整思考模式，讀懂情緒傳遞的訊息，不再受情緒困擾。認知行為治療法（CBT）是一種透過改變思考方式來讓情緒變得輕鬆的一種心理治療方法。人只要能從客觀的角度看待自己，了解心理與身體、認知與行為之間的關係，掌握改變思考模式的方法，就能減輕症狀。想法改變之後，心情和行為也會隨之變化。你也可以從現在開始改變，成為和過去完全不同的自己。隨書附贈作業表與正念冥想影片，在家裡也可以輕鬆上手！請跟著本書一起將情緒和認知語言化並寫下來，試著用客觀驗證的方法，體驗心靈清爽愉快的感覺吧。專業推薦方格正／心理師李介文／ 臨床心理師李旻珊醫師／捷思身心醫學診所院長周志建／資深心理師、故事療癒作家曾心怡／臨床心理師 蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇益賢／臨床心理師（依姓氏筆畫排序）

★資深諮商心理師曹中瑋最想寫的一本書，四十多年智慧傳承，填補課本與實務的鴻溝，幫助心理師自我增能。★不論對專業心理助人或日常人際關照，本書提點的互動要領都饒富啟發性，讓人點頭如搗蒜。★作者誠懇的筆觸，宛如一位真誠對我們坦露與接納著的長者，幫著我們成長為善解人意的陪伴者。諮商不是為了改變個案，而是一種懂得的陪伴。──曹中瑋本書是資深諮商心理師曹中瑋四十多年專業智慧的傳承，旨在幫助心理助人工作者自我增能。本書填補諮商歷程中幽微難言的小知識，也激發我們對生命的反思，不論對專業心理助人或日常人際關照，都饒富啟發性，既當頭棒喝，也溫暖支撐。「在諮商中，我是站在當事人的左或右旁，略為後方一小步，為他點亮一盞燈，陪他前行……」，巧妙的隱喻，道出了助人工作必須富於感性又堅守理性的特質。曹中瑋相信只有當事人才能改變自己，但心理師對他的「懂得」，能引出他潛藏的改變力量；她更強調，心理師的工作是「照亮前方」，是一種「懂得的陪伴」，不能走在個案前面，而要讓個案來帶路。然而這「懂得」的能力博大精深，不易練就，有前輩傳授，後輩才能減少摸索的時間。本書在這樣的理念下探討了諮商歷程的種種──人我界限、自我修練、諮商關係、情緒處遇……，不僅彌補理論與實務間的鴻溝，更分析了我們文化中的特殊議題與特有情緒，淬鍊出最接地氣的助人心法。作者誠懇的筆觸，宛如一位真誠對我們坦露與接納著的心理師，陪著，也幫著我們，成長為「懂得」的陪伴者。這本書，看見一位老師傅手把手地教著。沒有教條，只有自身經驗點點滴滴匯聚而成的提點，其中不只有工作心得，更有生命的省思。──楊蓓我感佩中瑋老師努力提攜後輩的意願與對於公眾事務的關心。她對於來到她面前想要學習的學生或心理師，總是不吝分享所知道的一切，從不藏私，而這也是這本書極為珍貴之處。──謝文宜先是成為一個人，而後才能成為治療師。中瑋前輩用生命經驗寫下了本書，鼓勵與提醒著晚輩，在執業路上的每次選擇，都要記得成為一位負責的治療師。──蘇益賢我從中瑋老師身上學會許多實務技巧與知識，例如我在《情緒勒索》一書中談到的「情緒界限」，就是師承於中瑋老師的概念。我的許多諮商的世界觀、價值觀的形成，也都源自於中瑋老師帶領我認識的完形諮商。──周慕姿感動推薦──王浩威／作家；精神科醫師；榮格分析師呂旭亞／諮商心理師；榮格分析師金樹人／前澳門大學教育學院教授周慕姿／作家；心曦、心晨心理諮商所共同創辦人

你的脆弱，是「太痛了」的求救，與「不想再受傷」的渴求！ 面對內心的陰影，不想努力消除也沒關係。 ★韓國網路書店9.7分超高好評 ★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師，陪你聊傷也療傷 這是一個容易被傷口與疼痛吞沒的世界， 每一天，我們都在現實與理想的碰撞下不斷受傷。 因為太痛了，你也成了一個害怕再次受傷的人嗎？ ➤ 覺得自己的生活很難找回快樂和幸福 ➤ 每天經歷著抑鬱、嗜睡和倦怠的狀態 ➤ 承受著無窮無盡的焦慮 ➤ 面對任何事都感到軟弱又自卑 ➤ 因為曾經失敗過而失去嘗試的勇氣 接住你的求救信號！ 精神科醫師與你一起走過傷痛 這些糾結與徬徨，執業二十多年的精神科醫師金昞秀都懂！他在診間遇過無數個恨自己、被自責淹沒、害怕跨出下一步、人類過敏症、覺得人生就像一艘沉船的人們；他自己更經歷艱辛的軍醫訓練與派駐伊拉克戰場的日子，像所有人一樣感受過脆弱受傷的時刻。所以他知道，這都是受過傷的痕跡，是害怕再受傷的吶喊！ 接納傷痛，專心生活 我們都該學會在生活中拯救自己！ 本書是金昞秀從診療現場與自身經驗出發，想告訴心裡負傷的你：脆弱又怎樣？不要害怕自己不堅強，也不要強迫自己快快好起來，因為這就是我們的模樣！ 書中他帶我們穿梭受傷的心靈面貌，也分享個人在生活中治癒自己的旅程，讓我們看到如何在閱讀、旅行、運動等日常中認識到生命本質，並學著接納自己，活出不再怕受傷的人生。只要好好生活、細細感受日常中最重要的小事，哪怕只是洗個碗、泡杯咖啡、走一段路、看一本書，我們也能讓生活來治癒生活，每一天都以最舒服的姿態活著。 ● 給總是受傷的你，感到憂鬱時的溫柔練習： ― 想一想自己喜歡的事情 ― 收拾整理起居環境 ― 把每一件日常瑣事做好 ― 轉換身處的空間 ― 想像五年後的自己 ― 制定一項早上起床必做的事 ― 去感受日常的細微風景 ● 那些人生的疑難雜症，金昞秀診療室QA： ✚ 人生的問題是否有解答？ 請不要找答案，人生沒有答案就是答案。人的命運不是刻意的選擇，而是願不願意接受找上自己的偶然。 ✚ 我們為何活得這麼痛苦？ 明知是醜陋的東西也堅持留下，這不正是我們痛苦的原因嗎？因為不滿意已經過去的時間而否定未來被賦予的時間，是最愚蠢的事。 ✚ 該怎麼看待煩惱？ 大多數的長期煩惱，往往是很難找到答案的問題。解決煩惱不是直奔目的地，而是仔細觀察周遭，開拓視野的過程。 ✚ 如何提升低落的自尊？ 提

當助人工作者面對霸凌、自殺、家暴、失業等重大壓力事件時，莫不希望能夠擬定適當且周延的治療計畫，計畫中能夠簡要地描述此事件、擬定介入目標及策略。本書就是針對上述目的撰寫的食譜型書籍。助人工作者可以像翻食譜一樣，擬定客製化的評估及治療計畫，並且快速地完成文書作業。．超過 1,000 個清晰的短句，描述了與每個創傷或危機有關的行為定義、長期目標、短期目標，以及經過臨床檢驗的治療策略。．具有易於使用的參考格式，可經由行為問題或 DSM-5 診斷定位治療計畫。．可依據個案的特性擬定個別化的諮商及治療計畫。．可大量減少撰寫報告的時間。適用課程︰心理諮商與技巧、心理治療、心理諮詢、就業諮詢與諮商、社會個案工作、心理疾病職能治療、就學與就業職能治療、精神科護理學及社區護理學實習等。適用對象︰心理諮商系所、臨床心理系所、心理系、社會工作系、職能治療系、護理系、醫學系、助人工作相關科系大學部及研究所，及相關領域臨床實務工作人員等。

本書構想來自於作者三十多年訓練團體諮商領導者的教學與團體研究經驗，以回應實務工作者的需要，協助團體領導者在領導團體前能做好團體前的準備工作，有利於團體諮商有效地進行。本書寫作目的為提供一本「實用」而且「好教、好學、好上手運用」的團體諮商相關課程教本與實務工具書。特色：1. 理論敘述完整而清晰：本書第一部分「理論篇」包括團體方案設計、青少年團體諮商的特性與原則、領導者團體前的準備工作、團體活動與媒材運用、角色扮演、團體歷程與效果評估等，敘述清晰且架構完整。2. 方案設計實例有助於實務運用：第二部分「實務篇」提供適合青少年發展任務的團體諮商方案設計實例，讀者可以配合團體成員的需要狀況選擇適合的團體方案進行或加以調整，以符合實際團體成員的需要。3. 提供團體諮商簡介動畫：第三部分「實用篇」說明為團體成員參與團體諮商前應有的準備，以及兩部設計完整的團體前準備單元影片，藉由動畫介紹團體諮商相關資訊。團體成員觀看後可了解團體諮商的目標、進行方式、如何參與、如何從團體獲益，順利進入團體諮商的旅程。適用課程︰團體輔導、團體諮商、團體諮商實習、團體諮商實務、方案設計與評估等相關課程。適用對象︰大學院校輔導與諮商、社會工作等相關系所大學部及研究所學生、團體諮商實務工作者。

◎真實故事分享，陪你一起勇敢面對創傷，療癒之路不孤單。◎經過實際驗證有效、持久的療癒方法，跟著具體步驟做，放下創傷，好好療癒身心每個層面。◎專屬於自己的強大療癒工具：將方法融入日常生活中，就能隨時隨地讓自己回到情緒平衡的狀態。 ◎文字淺白易懂：作者擅長將抽象高深的瑜珈原理以平易近人的方式解說，彷彿朋友與你聊天一般容易閱讀。◎運用層面廣：生活中從婆媳問題、人際焦慮、感情關係等各種問題，到巨大的身心創傷，都能使用本書中的方法體驗到清晰的復原力和自由感。

本書共分三篇。 第一篇是理論篇―隙中窺月，內容包括：諮商的基本觀念與技術、諮商的目的與本質、諮商員的特質、諮商的理論，及諮商輔導人員的專業倫理等。 第二篇是技術篇―庭中望月，內容包括：成為有反應的傾聽者、溝通與催化技術、感受的處理與練習、思考的處理與練習、行動的處理與練習、問題處理模式、生活技能訓練、危機調適處理，及專業技術的成長與發展等。 第三篇實務篇―台上玩月，內容包括：抗拒的認識與處理、心理防衛的認識與處理、曖昧訊息的認識與處理，及年長者的心理與輔導等。從內容來看，本書具備結合傳統與現代諮商理論，反映時代與未來之需要，淬鍊理論與經驗之特色，是研習輔導諮商不可或缺的工具書之一，值得深入瀏覽，細心閱讀，反思自得。

人們要活著，就需要各種物品。即使多麼貧困的人，也定必擁有屬於自己的物品。香港居住地方狹小，即使沒有足夠的空間，還是要填滿物品。這可以看出人們心靈上的空虛，多麼的渴望被滿足，然而卻不自知。絕大部分的人都不懂得心理分析、催眠和解夢，那麼如何得知自己潛意識中藏著甚麼會影響自身命運，卻又難以覺察的東西？那就翻出你的物品吧。本書將解剖一個人擁有的物品，從物品的擺放或保存方法，可反映物主的心理及投射物主的潛意識；此外，通過對擁有物的「斷捨離」，亦可改變心理。整理收納是一門心理學，真正的主角，是你的內心。看見自己、調整自己，可改寫人生。

「團體諮商」能滿足人們的心理需求與人際互動之特性，使其不僅成為實務場域裡重要的服務方法，也是諮商心理師考試七大領域的課程之一，故在團體諮商上的「知能兼備」，即成為多數學生、諮商師的專業期待。 由於實作練習是累積專業能力的重要過程，本書除了在概念上引導團體諮商師準備、規劃團體，也引用不同對象、場域的實作範例，作為團體諮商師發展、評量團體成效的參考素材，因此期待本書能成為「知能兼備」團體諮商師養成過程中的重要推手之一。

【導讀】 臺安醫院 小兒復健科主治醫師黃謙瑄 這是一本充滿愛與支持的書，所有參與的人都是因著對孩子的疼惜，在他們繁忙的工作中抽出時間互相支持用心付出！希望在本書的幫忙之下，孩子們可以輕輕鬆鬆在遊戲中就能讓各項能力得到充分的發展，當然更希望開開心心的遊戲，可以讓家裡充滿歡樂和笑聲，讓人生中重要的親子關係更加圓融，讓愛護孩子的爸爸媽媽擁有幸福的人生！ 【推薦序】 台灣健康智能醫療科技發展學會 張文瀚理事長 很榮幸有這個機會受邀參加本書的籌備，這本書集合多位兒童發展專家的經驗，將兒童發展所需要的活動設計成有趣又簡單的居家遊戲，讓忙碌的父母可以簡單的按圖索驥，輕輕鬆鬆就可以和孩子有目的，又有效益的玩遊戲。除此之外也教導父母認識及觀察孩子當年紀的發展，經由適當的啟發，支持和陪伴，更期待父母跟孩子間能建立互相信任互相疼惜的優質親子關係。希望本書可以引導出更多創意，透過在網路社群分享，鼓勵父母以簡易玩具來帶動小朋友的發展，相信這群出生在新智能時代的孩子們，因為充分體驗到真實世界互動的感受與認知，一定能成為新世代的贏家。 【推薦序】 財團法人陳重光文教基金會 陳炳甫董事長 感謝黃謙瑄醫師帶領一群好朋友，在一年多的時間，無數次的會議討論及修稿，終於完成了一本讓爸爸媽媽可以在家和小朋友「輕鬆玩，快樂長大」的書。 很開心這本書的問世，這本遊戲書不但延伸了早療系統治療時間，也是指導親子一起玩樂的學習工具書。這本遊戲書更是幫助現代忙碌爸媽們把握假日在家的時間，有效快速陪伴孩子寓教於樂的指導書。再次感謝專業團隊黃謙瑄醫師、蘭媽咪、馨文護理師、小緯老師，一而再，再而三的討論、構思、設計每一個遊戲；更感謝協助拍攝的小小Model們，婉懿、宇芯、宇芹、恪祥、奕謙、文寧、芯語等七位不同年齡的小朋友們，他們把3歲到5歲的每一週遊戲，都演示一次給大家看，透過精彩的照片和精簡的文字敘述，讓爸爸媽媽快速理解遊戲的目的和方法；最後我要謝謝幫我們排版的鳯珠小姐，她的熱情和專業讓我們這本書清楚明瞭，活潑生動好閱讀，感謝大家的付出！ 最後，想跟所有爸爸媽媽說： 別忘了多和寶貝們一起玩，那會是親子間最甜蜜的時光，享受它吧！ 這是一個結合醫療健康、職能訓練、媽媽巧思的智慧組合，在黃謙瑄醫師的號召下，以週為遊戲設計的單位，在適合的年齡，引導爸爸媽媽以直覺式的理解，並透過條列式的文字敘述，按步驟陪孩子快樂的玩遊戲，週週玩週週

本書的撰寫，源自於2008年筆者所撰寫《學校遊戲治療實務》，該書後來在2012年又更名為《學校結構式遊戲治療：接觸、遊戲與歷程回顧》。筆者自2008年以來，持續累積更多實務接案經驗，加上自2012年開始迄今，筆者一直有機會把結構式遊戲治療推廣到馬來西亞和中國，在此同時也累積訓練與督導的豐富經驗，上述這些經驗都更加擴展及豐富了結構式遊戲治療的內容，也讓筆者興起撰寫本書的動機，然後歷經兩年的整理完成此書。本書增加了很多內容，說明如下：1. 增加結構式遊戲治療在實務應用過程，詳實地介紹兒童轉變進步的轉變機制。2. 增加了結構式遊戲治療的進階技巧。3. 增加診斷遊戲中有關圖卡編故事的實際應用步驟。4. 有關概念化兒童的四象限架構也在新版書中，講解得更為詳細豐富。期待這些內容的增加，可以讓讀者更明白什麼是結構式遊戲治療，也更能讓每位讀者將結構式遊戲治療很有效能地應用在你的專業實務上。

《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。「養你真辛苦，養條狗都比你好。」「你是從垃圾場撿回來的。」「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」這些話，我們耳熟能詳嗎？這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。而，我們卻往往不自覺。有一種很深的痛楚，你難以說出口。但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。那是羞辱創傷。我們習慣用「羞辱」方式教養孩子許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對，但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。為了你好，我要懲罰、羞辱你。」長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。★本書特色：◎李崇建（薩提爾成長模式推手）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）撰推薦序。◎王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師）、洪仲清（臨床心理師）、葉丙成（台大教授）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、蘇明進（大元國小教師）療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎李崇建（薩提爾成長模式推手）：「慕姿整理了諸多概念，彙整成生命中各種情境，說出了同為創作者，我寫不出來的深刻經驗。一般人並不大明瞭，成長中各種形式的對待，其實已達到「羞辱」的層級，有些隱形的語言傷害

華人諮商與教練界首部完整呈現「對話逐字稿解析」的九大代表性案例與解析！ 30餘年專業「助人者」的最終極晤談現場實錄分析寶典， 一次看見教練（Coaching）、諮商（Counseling）與治療（Psychotherapy）的歷程與策略！ 早在1940～1942年，諮商心理學大師（Carl Rogers）即已完成百卷錄影帶和逐字稿，進行實務應用、分析研究、和培訓督導，首創「逐字稿解析」之先驅。本書即是從助人者的角度，將理論觀念轉化為實務能力，透過「精微技術」（micro skills）有效地幫助當事人。 本書作者是諮商博士，由符號學的觀點學習和體悟，加上近十年來，積累了大量地使用逐字稿來做培訓和督導，因此發展出一套批閱逐字稿的解析方法，從中體會到精微技術的精神與妙用。 透過逐字稿的督導，幫助包括心理諮商者及企業╱生涯教練的學習者了解他們的當事人是如何表達心裡的想法或感受？如何用字遣詞？聲音語調的抑揚頓挫意味著什麼？當下語氣的背後有哪些深藏的意義？不僅僅是了解當事人透露出來的訊息，也能反映助人者的語言表達習慣，看見理論觀點與個人風格，可以仔細逐一地檢視與學習。 如果仔細閱讀逐字稿，彷彿能在話語的流動細微處，嗅到並感受到「人與人」（person to person）對話的內涵與生命故事的精神。能清楚看見語言的枝微末節，助人者及當事人的思路及脈絡，引導的方式及技術的運用。 字裡行間拆解助人技巧的精微技術，企業教練、心理師、社工師、運動心理諮詢師、身心科醫師、教牧諮商人員、輔導員、教誨師、法院觀護人，所有「專業助人者」的必備經典： 「我的工作有幾種稱謂，較常聽聞的是『大學教授』、『諮商心理師』或『企業教練』；職稱雖有不同，相同的是大部分的工作需要從『與人對話』中展開。 ──我更喜歡我的角色叫做『助人者』，每當我來到一場晤談的情境，會引領當事人面對與跨越問題。有時學員們很訝異，我如何能聽懂當事人內在深層的聲音，有時又吃驚為何在短時間的晤談能有效解決問題，有時又讚嘆何以能說出感動又激勵當事人的話，或看見當事人在眼淚中欣喜收場。」 這本書不是那類宣稱可直接複製的神奇心理對話套路，不論你是否具有諮商專業，作者將藉由九場晤談的完整歷程與解析，帶領讀者理解如何「聽懂就會說合宜的話」。 在實務經驗中，本書是華人心理諮商界首部以逐字稿呈現，經過當事人以化名同意出版的對話過程，其間並有理論及

重新開啟與自我的對話向心提取資源，轉化困境融合20餘年諮商經驗，專為國人特製的《情緒療癒卡》 讓你的日常小煩悶迅速校正回歸 走出情緒泥沼 透過牌卡與內在自我深度對話 啟動自癒歷程 王理書|資深教育心理與心靈工作者李崇建|作家周詠詩|牌卡協會理事長施如君Gin| Hăo School 好學校校長、蛻變遊戲培訓師蔡汶芳|藝術治療師暨督導蘇絢慧|諮商心理師 療癒推薦上司總是交辦太多任務，加班也做不完，每天早上都不想醒來；看IG上的出遊美照心裡酸溜溜，真羨慕「有錢就是任性」；爸媽就像只對「成績」有反應的關鍵字機器人，有什麼煩惱跟他們說也沒有用；朋友講的笑話再難笑我都會笑，比起假笑面具，我更怕被踢出小圈圈；事業上小有成就，但每次被稱讚還是渾身不對勁，心裡OS我不配；焦慮、沮喪、憤怒、嫉羨、恐懼⋯⋯我們總是會被負面情緒綁架，有時鬼打牆走不出來，有時甚至痛恨無法消解的自己。情緒並不是一條大道，一眼就能看到盡頭，而是像森林中的迷霧層層包裹、交互影響，想要真正得到療癒，你得先撥開迷霧，透過《情緒療癒卡》與10道指引，重新與自己相遇。《情緒療癒卡》是由浸淫諮商二十餘年的盈君老師所設計的一套心理投射卡，藉由八十張圖卡與字卡，能準確投射出每個人潛意識所在，進而與自己的內在對話，進行深度的自我探索，打開心中纏繞的結。而本書是專為個人設計的《情緒療癒卡》導引手冊，十道循序漸進的指引，讓你獨自一人也能探索自我，不受他人眼光禁錮，誠實赤裸地與自己坦誠相見。書中不僅詳細說明《情緒療癒卡》如何作用，為何能準確反映潛意識，更包括操作牌卡的準備工作、詳盡實用的諮商提問技巧、心理學小知識等，這些都會成為你的後盾，讓你踏上這趟療癒旅程時更無所畏懼。最後也有多人使用牌卡的幾種有趣方式，可以與家人朋友一起玩，在歡樂的氣氛中增進對彼此的認識。本書特色★資深諮商心理師陳盈君以二十餘年豐富經驗、上千個個案的豐富經歷，特別為個人打造的校正情緒工具。★80張情緒感受「字卡」Ｘ80張投射心理「圖卡」，重新打造與自我對話的通道，不再情緒卡卡，放下連自己都不喜歡的自己。★精心設計10道指引，由淺入深循序漸進，從日常小困擾到運用薩提爾的冰山理論探索自我，全都能在家完成。★多人歡樂模式，在輕鬆使用牌卡的過程中，自然增加親友間的互相理解。各界推薦本書是盈君的工作實務寶典。 像是巡禮一般，二十多年來，台灣風行的輔導諮商與牌卡發展的巡禮，

看透做人做事隱藏的阻礙，減少空轉加速成功。看懂療癒案例與實務，助人助己，快樂成長。看出家人相處秘訣，讓家人的愛流動起來，親密溫馨。 世華老師是我多年前訓練的系統排列師，她學習認真並堅持走在助人的路上，這些年幫助了不少的個案，這本書是她多年學習與工作經驗的結晶。我最欣賞本書第一部分所介紹的系統排列理論根據，讓許多不明白的人、有質疑的人能從理論的角度認識系統排列，打破對系統排列的迷思與誤解，也為這門學問提供一個非常好的整理架構。第二部分是世華老師的個案實務，結合了她的藝術天份將案例展現地有聲有色，能令人升起內心的反觀與共鳴，我相信本書對於許多希望擁有幸福快樂的人們必能帶來特別的助益。──周鼎文台灣海寧格機構、道石國際系統排列學院（TAOS）創辦人 本書特別適合對系統排列有興趣而想要了解的人，第一部敘述了排列的淵源和排列的元素，幫助大家掌握排列的精髓及意涵；第二部故事的部分幫助讀者知道家族系統排列可以如何有效的幫助家庭。 本書的內容明顯是楊世華老師多年鑽研與發展的寶貴成果，她在系統排列這門學問的理論、技術及經驗，可謂翹楚標竿。對於想要從事系統排列工作的朋友來說，這也是非常全面寶貴的資源；更肯定地說，這是可以讓學習系統排列的人輕鬆上手的必讀好書。想要真正明白家族系統排列的玄妙，本書乃上乘之選。──邊明倫(Benjamin Pien)社團法人亞洲企業組織系統排列協會(JAASCOB) 理事長