心理潛能:人人都能學會壓力管理(簡體書)
- ISBN13:9787559668141
- 出版社:北京聯合出版有限責任公司
- 作者:劉海驊
- 裝訂/頁數:平裝/350頁
- 規格:24cm*17cm (高/寬)
- 版次:一版
- 出版日:2023/05/01
- 促銷優惠:簡體曬書節-單79五70
商品簡介
本書結合近8000小時諮詢個案和18年臨床心理學實踐,從神經生理學、心理動力學、積極心理學等多元視角出發,讓你從根源上認識壓力,瞭解壓力產生的多重機制,輕鬆笑對人生。
我們最終的目的不是消除壓力,而是與壓力和平共處。書中從壓力管理的實踐出發,輔以大量自測量表和模型,用教科書級的理論和操作指南,教你通過正念、繪畫、音樂、運動、宋詞賞析、催眠等六大方法,學會科學減壓,全方位提升心理潛能。
。
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。