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商品簡介
你以為隱藏得很好，殊不知這些小動作出賣了自己
心理學家麥拉賓（Mehrabian）曾提出一個公式：
訊息傳播的效果＝7％的語言＋38％的語調語速＋55％的表情和動作
舉凡談吐、姿勢、神情、聲音，到興趣、穿著打扮、生活習慣……
人類的心理其實是有跡可循的？
讓我們從細微處著手，摸透對方心理
內心呈現有三種方向
◎透過情感流露出來，所謂「喜形於色」、「怒髮衝冠」、「眉開眼笑」等等，就描述了人的外部表情可以反映內在的心境和情緒。
◎透過行為動作流露出來，如有人凝神閉目思考時，忽然失聲長嘆；有人一邊走路，一邊喃喃自語；有人情不自禁，手舞足蹈……。
◎透過生理變化暴露出來，如青筋暴起、面紅耳赤、呼吸加快、語音變化等等。
▎相貌――察言觀色，五官隱藏不了情緒反應
眼神、眉毛騙不了人，但你知道連「鼻子」的動作都會出賣自己嗎？
ㄏㄏ、ㄎㄎ、哈哈、嘿嘿、嘻嘻，不同的「笑態」訴說不同心態
▎姿勢――一個不經意的小動作，其實大有深意？
喝東西時，你都抓著杯子哪裡？
摸頭髮、抖腳、嘆氣、插口袋……為什麼會有這些習慣？
▎說話――口頭禪、語速、語調，一秒窺破真相與謊言
經常說「果然」的人自以為是、習慣說「這個那個」的人做事更謹慎？
說話速快＝性格急躁？「只是我個人看法」代表此人不負責又愛踢皮球？
▎打扮――什麼樣的穿搭，什麼樣的人格
從服裝色彩來看人
從「背包情結」看人體潛意識
▎習慣――從生活中的細枝末節窺探心理
抽「事後菸」的人很複雜？抽無濾嘴菸的人最誠實！
為什麼有些人當聽眾時不斷點頭，有些人彷彿「選擇性失聰」？
▎興趣――各種顏色與音樂，各自代表了不同意涵
先別提貓狗大戰了，你知道還有鳥派跟魚派嗎？
細細品味VS速食閱讀，從閱讀習慣看出一個人的性格
★特別收錄：另一半外遇早有徵兆？男女反應大不同☆
作者簡介
田由申，專職作家。
序
在現實社會中，我們要想獲得生活上的和諧和事業上的成功，就要學會與人打交道，就要與各種人處理好關係。因為，只有人際關係協調了，我們才能獲得更多的支持和幫助，才能夠把想辦的事情辦好，才能夠遠離各種可能的禍患。而想擁有良好的人際關係，就要學會讀懂他人的心。
事實上，世界上任何事情都是有端倪可察、有蹤跡可循的。月暈而風，礎潤而雨。人的心理並不是不可知的，也有外露的時候。事實上，非語言行為在大多數時候比真正的語言更能使我們了解別人。
心理學家麥拉賓曾提出一個公式：
訊息傳播的效果＝百分之七的語言＋百分之三十八的語調語速＋百分之五十五的表情和動作。
可見，非語言行為是最直接、最真實表露人心的一種方式。
首先，內心是透過情感流露出來，所謂「喜形於色」、「怒髮衝冠」、「眉開眼笑」等等，就描述了人的外部表情可以反映內在的心境和情緒。
其次，內心透過行為動作流露出來，如有人凝神閉目思考時，忽然失聲長嘆；有人一邊走路，一邊喃喃自語；有人情不自禁，手舞足蹈……。
此外，內心活動還可以透過生理變化暴露出來，如青筋暴起、面紅耳赤、呼吸加快、語音變化等等。
所以，我們說，只要留心觀察，人心是可知的。同時，我們也可以練就「一眼看穿」、「一語道破」的高超識別他人的技巧。短短幾分鐘的交往，快速看透他人的內心，快速讀懂他人，快速了解他人，並防範和制服那些不懷好意的人。這將會讓我們在為人處世中變得更加從容、更加機警、更加敏銳、更加精明和更加成熟。
目次
第一章 以貌察人，一分鐘讀懂對方
1看相貌，知性格
2觀「鼻語」，知內心
3嘴部動作，透露著一個人心理
4臉：勾勒著他的性格
5眼睛是心靈的窗口
6從眉毛的動態來識人
7頭傳達著很多的資訊
8人不可貌相，不以貌取人
第二章 察言觀色，一分鐘看透他人心理
1察言觀色是一門學問
2情緒總寫在臉上
3讀透對方情緒
4笑態知性格
5表情，傳遞著他的內心動機
6從表情看心理
7眼神——內心世界的鏡子
8表情是真偽的測謊儀
第三章 端詳姿態，一分鐘了解他人內心
1身體姿勢
2坐姿
3站姿
4走姿
5手勢
6小動作
7飲酒的姿態
第四章 聞聲聽音，一分鐘讀懂他人心
1談話：個性的直接表達
2從所說的資訊當中感知
3從說話方式中把握心理
4細心觀察，瞬間識別謊言
5聽其聲，辨其人
6「口頭禪」：窺見一個人的內心世界
7不一樣的人，不一樣的說
8語速：反映出一個人的內心世界
9語調：心理活動的顯示器
10語態：性格的外化
11不同的招呼，不同的性格
第五章 衣著打扮，一分鐘就能看對人
1衣服：書寫著一個人的社會符號
2從服飾色彩來看人
3穿什麼樣T恤，有什麼樣的性格
4從所穿的鞋子來觀人
5領帶——男人心理特徵
6背包，一個人性格的潛意識反映
7不同的髮型，不同的個性
8不同的化妝，不同的性格
9香水——聞香味識人
第六章 細枝末節，一分鐘摸透對方心理
1從細微之處，揣摩心理
2從抽菸方式來看人
3房間裝飾，透視出一個人的性格
4座位選擇，反映一個人的心理
5從付款方式，看人內心世界
6從處理文件的方式，看一個人的性格
7受表揚時的態度，暴露一個人的心理
8送禮物的方式，流露著個性
9握手也能握出個性
10點菜的方式，反映一個人的心理
11點菸遞菸，流露出一個人心理
第七章 生活習慣，一分鐘了解對方
1看辦公桌，知性情
2從刷牙的方式看性格
3從飲食習慣來識別人心
4從看電視的習慣推斷對方
5從睡床看人
6從喝酒的習慣來看人性格
7購物習慣，流露個性
8從日常的習慣動作了解人
第八章 興趣愛好，一分鐘就知道他
1從愛好上，去識人
2從收藏物品看心理
3從個人嗜好識別對方
4從喜歡的寵物了解對方
5從旅遊的偏好了解對方
6從閱讀愛好來觀察人
7從喜歡的音樂來看人
8從喜歡的色彩來看人
9從私家車的偏愛上來看人
第九章 一分鐘看透男人，一分鐘讀懂女人
1讀懂女人，要從體態開始
2從手機放的位置，識別男人心
3從親吻的方式來看男人
4從髮型判斷女人
5男人的小動作莫輕視
6吃的方式，可知人性
7看透花心男人
8男人有外遇的徵兆
9女人有外遇的徵兆
10從花錢方式上看男人
11男人最易出軌的幾個時刻
12從購物來識女人
書摘/試閱
第一章 以貌察人，一分鐘讀懂對方
一個人的外貌是一個人內心的投射，它能流露出比言行更為真實的資訊。如果你能快速讀懂對方的外貌，那麼，你就能瞬間了解對方。
1看相貌，知性格
相貌是人天生的，他們和性格有著密切的關係。性格是指人對現實中客觀事物經常的穩定態度，以及與之相應的習慣化了的行為方式。比如說，有的人小心謹慎，有的人敢拚敢闖，這就是兩種截然不同的習慣化了的行為方式，人們根據他們外顯出來的習慣特徵來判別這兩種人的性格差別。
性格的形成固然會受到遺傳因素的影響，但主要是在後天環境中磨練出來的，且定型之後有很強的穩定性。一夜之間判若兩人的情況多半屬短期行為，是因為受到莫大刺激突變的結果，一段時間以後，固有性格又會重現，這是因為習慣的行為方式的緣故。性格成形穩定後，既不容易改變，對人的行為也會產生極大的支配作用。習慣逆來順受的人，如果不經歷大波折、大痛苦，很難迅速轉變成一個堅決果斷、有氣敢出在別人身上的人。
在需要做出大決斷的關頭，最能表現一個人性格的優劣：決斷之間，幾乎已經裁定了成功與失敗。性格優良的人面對錯綜複雜的危機時，能夠沉得住氣，全神貫注於問題之中，心無旁騖，不為他事所擾，像釘子一樣專攻一點。因此，能夠獲得成功。排除巧合、運氣因素外，這中間是習慣化了的行為方式在發揮關鍵性作用。
專家研究發現，一個人性格與相貌有很大的關係。
體貌高大，儀表堂堂，生此相者，掌重權，具有很強的決斷力和行動力；而厚樸穩重之相，性情溫順和氣，行動老練持重。
歷史上關於這類事情，有許多趣話。
呂公到沛縣客居，縣令待為上賓。有一次呂公祝壽，蕭何擔任主吏，負責迎接賓客和收受賀禮，送禮不滿一千兩的人，在堂下就坐。高祖寫了張禮單「賀錢一萬」，其實一兩也沒帶。呂公大驚，看到高祖的相貌，就非常尊敬他，酒宴快結束的時候，呂公說：「我從小喜歡為人看相，相過的人已經很多了，沒有一個比得上你的相貌，希望你好自珍愛。我有一個女兒，願意把她嫁給你做扶箕掃帚的妻子。」酒宴結束後，把女兒嫁給劉邦，這呂公的女兒就是呂雉，生了孝惠帝和魯元公主。
過去，漢武帝喜歡打獵，有時是群臣齊往，盛況浩大，有時則是輕服便裝，只帶小隊人馬。有一次輕服便裝打獵晚歸，路經一村子借宿，開門的老頭見來者不善、帶著弓馬刀箭，以為是盜匪，不敢怠慢。待漢武帝一行人歇下後，老頭子找老太婆商量，想去招呼集結村中的年輕人來攻打這群盜匪。老太婆急忙制止老頭子：「我看那領頭的人氣度不凡，容貌之間有種頂天立地、不為事勢所屈折的氣概。這不應該是普通貴人的容貌，一般盜賊更不用提了，還是謹慎一點好。」
漢武帝的侍衛自然將此話聽在耳中，報告給漢武帝。第二天早起，見一夜無事，老頭子心中稍安。不過數日，朝廷下旨封老夫婦的官。原來漢武帝驚奇於老太婆的識人能耐，故有心照顧二老。
如此看來，老太婆雖沒有多少官場經驗，但生活經驗卻教給她一些相貌與人的性格、品格、才能的關係，因而有此趣聞留傳後世。
在社會交往的過程中，除了要考慮對方身分以外，還要注意觀察對方的性格。一般說來，一個人的性格特點往往透過自身的言談舉止、相貌變化等方面流露出來。人的相貌和性格有說不清的千絲萬縷的關係。
古人認為，好的面相是：面相有威嚴，意志堅強，富有魄力，處事果斷，無私正直，嫉惡如仇；脫髮禿頭，善於理財，有掌管錢物的能力；顴骨高聳圓重，面目威嚴，有權有勢，從人依順；顴高鼻豐並與下巴相稱，中年到老年享福不斷；顴隆鼻高，臉頰豐腴，晚年更為富足；顴骨高聳，眼長而印堂豐滿，臉相威嚴，貴享八方朝貢。
看面相認為不好的面相是：顴高臉頤削瘦，做事難成，晚年孤獨清苦。顴高而鬢髮疏稀，老來孤獨；顴高鼻陷，做事多成亦多敗。薄臉皮的人常常會被誤認為高傲，或者低能。這些誤解更增加了薄臉皮在人際交往中的困難。因此，他們在處理問題時常常不敢大膽行事，寧願選擇消極應付的辦法，他們對工作往往但求無過，不求有功，怕擔風險。然而，臉皮薄的人並非一無是處。一般說來，臉皮薄者的為人倒是比較堅定可靠的。他們是好部下、好朋友，在特定的狹小範圍內，還可以充任好骨幹。
人體貌文秀清朗，姿容樸實端莊，神情自若，是聰明睿智靈活機巧的人，做事有創造性和進取心；質樸而不清秀的人則性格內向性情孤傲。
體形孱弱，神色渾濁萎靡，脖子長、兩肩縮、腳歪斜、腦袋偏、凶神惡煞之相的人，心胸狹窄，性情卑劣。
削薄軟弱、體貌形狀孤單瘦弱的人，性情孤僻、內向、怯懦，愚昧無知，意志薄弱，為人處世沒有主見，無所適從；粗俗魯莽之相的人，性格反常不定，喜怒無常，不能自持。
「中年發福」的人，大多正值體力最旺盛的黃金時代。他們能夠很優越的順應周圍的情勢，給人一種溫馨。他們多屬於活動性的人，被人奉承時，往往做順水推舟的姿態。這種人雖然常施小計偷懶，但並不被人憎恨，他們中很多人會被周圍的人原諒，從而還頗受歡迎。活潑開朗、樂於助人、行動積極、善良而單純是這類人的性格特徵，他們經常保持幽默感，顯得充滿活力，同時也有穩重、溫文的一面。這種類型的人，有很多是成功的政治家、實業家和臨床醫師。因為他善解人意，頭腦敏捷，擁有同時處理許多事情的才智，這是他們的最大長處。不過，考慮問題缺乏一貫性，經常失言，過於輕率，自我評價高，喜歡干涉別人的言行等，則是其缺點。
長著娃娃臉，卻是年紀不小的成年人，雖然有未成熟的外表卻有著老成的表現，看起來使人覺得不協調。此種類型的人，喜歡以自我為中心，而且個性好強，所以也可稱為顯示性格。這種人的周圍永遠都洋溢著熱鬧的氣氛，如果話題不是以他為中心，他就不會愉快。此外，完全不聽他人的話，可以說是任性類型。這種類型人的特徵是，即使見識淺薄，但卻擁有廣泛的知識，他們利用這種知識，去評論小說、音樂、甚至戲劇，因此而顯得談吐風趣。
2觀「鼻語」，知內心
人的鼻子有沒有身體語言，學者們看法不一，有人說有，有人說沒有。
認為鼻子沒有身體語言的理由是，鼻子本身是不能動作的器官，就像耳朵一樣，因此，它們自身不能發出「姿勢」資訊，也就不可能有身體語言。至於用手摸鼻子和摸耳朵所發出的資訊，應歸為手的「語言」。
事實上，鼻子跟耳朵不同，耳朵確實不會動。就這一點，人不如有些動物，如狗遇到「風吹草動」，就豎起耳朵，這顯示有「情況」。人的耳朵是「死」的，它只能跟著頭動，而自己不會獨立的動。但鼻子則不然，它可以自己動。比如，人們都熟悉的「嗤之以鼻」這個詞，實際上是有動作的，也就是說，在發出「嗤」的聲音時，鼻子是往上提的，只不過動作輕微，不易察覺，但輕微也是有動作的，也是能發出「瞧不起某人」這種訊息的。
有位研究身體語言的學者，為了弄清「鼻子」的「語言」問題，專門做了一次觀察「鼻語」的旅行。他去車站觀察，在碼頭觀察，到機場觀察。他旅行了一個星期，觀察了一個星期。由此得出兩點結論：
第一，旅途中是身體語言最豐富的。因為各種地區、各種年齡、各種性別、各種性格的人匯集在一起，而且都是陌生人，語言交流很少，但心理活動又很多，所以，大量的心態都流露出身體語言。他說：「旅途是身體語言的試驗室。」
第二，人的鼻子是會動的，因此，是有身體語言的器官。他說，根據他的觀察，在有異味和香味刺激時，鼻孔有明顯的張縮動作，嚴重時，整個鼻體會微微顫動，接下來往往就出現「打噴嚏」現象。他認為，這些「動作」都是在發射訊息。此外，據他觀察，凡是高鼻梁的人，多少都有某種優越感，表現出「挺著鼻梁」的傲慢態度。關於這一點，有些影視界的女明星表現得最為明顯。他說，在旅途中，與這類「挺著鼻梁」的人打交道，比跟低鼻梁的人打交道要難一點。
由此可見，從注意鼻子的動靜，試著「看」出對方的內心。
（1）鼻子脹起來時
在談話中對方的鼻子稍微脹大時，多半表示對你有所得意或不滿，或情感有所抑制。通常人的鼻子脹大是表現憤怒或者恐懼，因為在興奮或緊張的狀態中，呼吸和心律跳動會加速，所以會產生鼻孔擴大的現象。因此，「呼吸很急促」一語所代表的是一種得意狀態或興奮現象。
至於對方鼻子有擴大的變化，究竟是因為得意而意氣昂揚，還是因為抑制不滿及憤怒的情緒所致？這就要從談話對象的其他各種反應來判斷了。
（2）鼻頭冒汗
有時這只是對方個人的毛病，但平日沒有這種毛病的人，一旦鼻頭冒出汗珠，可以說就是對方心理焦躁或緊張的表現。如果對方是重要的交易對手，必然是急於達成協議，無論如何一定要完成這個交易的情緒表現，因為他唯恐交易一旦失敗，自己便失去機會，或招致極大的不利，就使心情焦急緊張，而陷入一種自縛的狀態。因為緊張，鼻頭才有發汗的現象。
而且，緊張時並非僅有鼻頭會冒汗，有時腋下等處也會有冒汗的現象。沒有利害關係的對方，產生這種狀態時，要不是他心有愧意，受良心譴責，就是為隱瞞祕密時緊張所引起的。
（3）鼻子的顏色
鼻子的顏色並不經常發生變化，但是如果鼻子整個泛白，就顯示對方的心情一定畏縮不前。如果是交易的對手，或無利害關係的對方，便不要緊，多半是他躊躇、猶豫的心情所致。例如：交易時不知是否應提出條件，或提出借款而猶豫不決時的狀態。
有時，這類情況也會出現在向對方提出愛情的告白卻慘遭拒絕時。自尊心受損、心中困惑、有點罪惡感、尷尬不安時，才會使鼻子泛白。
上述的鼻子動作或表情極為少見，而平常人更不會去注意這些變化。但如想知人知面知心，就必須注意人的鼻子動作、顏色和目光的動向等，並加以配合，以獲得正確的判斷。
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