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「虛擬閉鎖式運動鏈」是古人經驗與智慧的結晶,是前人想出來的特殊法門,可以同時動員動作肌(主動肌、陽肌)及原本應該被迫休息的鬆弛肌(拮抗肌、陰肌),令二者可以一起協同工作,在沒有面對真實阻力的情形下,使用意念來假想雙手前方或身旁有東西存在,而且可以真實感受到其阻力之存在。這是利用意念動員陰肌來與陽肌對抗及互動,兩者既對立又統一,在長久的練習後,令二者可以同時用力卻又協同工作,從而建立了一個嶄新的大腦與肢體間的互動模式。
目次
鯉躍龍門 逆行順勢(劉序)
前言(代序)
壹、試論中華武術的核心:談「虛擬閉鎖式運動鏈」
貳、武術與運動鏈
參、張拉整體:另一種結構觀
肆、站樁的目的與原理
伍、人體如何被支撐?談形整與勁整
陸、發勁機制之我見
柒、形不變、力變:談重心的微調與體重的投放
捌、為何一定要陰、陽肌同練?
玖、「在氣則滯,無氣則純剛」:談逆呼吸
拾、醫武同源
拾壹、魚龍百變
拾貳、太極與養生
前言(代序)
壹、試論中華武術的核心:談「虛擬閉鎖式運動鏈」
貳、武術與運動鏈
參、張拉整體:另一種結構觀
肆、站樁的目的與原理
伍、人體如何被支撐?談形整與勁整
陸、發勁機制之我見
柒、形不變、力變:談重心的微調與體重的投放
捌、為何一定要陰、陽肌同練?
玖、「在氣則滯,無氣則純剛」:談逆呼吸
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