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「虛擬閉鎖式運動鏈」是古人經驗與智慧的結晶，是前人想出來的特殊法門，可以同時動員動作肌（主動肌、陽肌）及原本應該被迫休息的鬆弛肌（拮抗肌、陰肌），令二者可以一起協同工作，在沒有面對真實阻力的情形下，使用意念來假想雙手前方或身旁有東西存在，而且可以真實感受到其阻力之存在。這是利用意念動員陰肌來與陽肌對抗及互動，兩者既對立又統一，在長久的練習後，令二者可以同時用力卻又協同工作，從而建立了一個嶄新的大腦與肢體間的互動模式。
目次
鯉躍龍門 逆行順勢（劉序）
前言（代序）
壹、試論中華武術的核心：談「虛擬閉鎖式運動鏈」
貳、武術與運動鏈
參、張拉整體：另一種結構觀
肆、站樁的目的與原理
伍、人體如何被支撐？談形整與勁整
陸、發勁機制之我見
柒、形不變、力變：談重心的微調與體重的投放
捌、為何一定要陰、陽肌同練？
玖、「在氣則滯，無氣則純剛」：談逆呼吸
拾、醫武同源
拾壹、魚龍百變
拾貳、太極與養生
前言（代序）
壹、試論中華武術的核心：談「虛擬閉鎖式運動鏈」
貳、武術與運動鏈
參、張拉整體：另一種結構觀
肆、站樁的目的與原理
伍、人體如何被支撐？談形整與勁整
陸、發勁機制之我見
柒、形不變、力變：談重心的微調與體重的投放
捌、為何一定要陰、陽肌同練？
玖、「在氣則滯，無氣則純剛」：談逆呼吸
拾、醫武同源
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