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商品簡介
作者簡介
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本書旨在通過解剖學闡述常見舞蹈、瑜伽、普拉提運動中常見動作中涉及的肌肉及其定位,內容集中在特殊的關節區域,包含實用和有效的解剖資訊、相關概念,以及以此為依據的動作技巧和練習目的,説明讀者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本動作,進行力量和柔韌性訓練。
作者簡介
喬-安-史道格-瓊斯,經歷豐富,具有專業領域30年的教齡,是一位舞蹈和人體運動學的教授。她同時也是獲得認證的瑜伽和普拉提教練,獲得過舞蹈和教育學研究生學位。她早期取得了堪薩斯州立大學和紐約州立大學的學位,是以為舞者、舞蹈編劇、老師和運動科學家。
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