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本書主要特色為介紹已有實證療效之順序型訓練方式，提供不同體能及認知面向活動，讓讀者閱讀後可真正在各種情況下，自行變化使用；考量長者的不同認知衰退程度、及使用情境，本書提供各種認知程度及場合之使用指引，讓讀者及陪伴者可視自身所需進行使用，提升使用便利性。本書所提供的介入活動適用於各種不同認知程度長者（正常認知功能、主觀認知功能退化、輕度認知損傷、失智症），而家屬或照顧者、社區活動帶領者、長照專業人員、甚至長者本身皆可參考使用，期能將此方案廣泛的被使用，讓不同階段與狀況的長者受益。本書在各章節中，提供文字與實際操作圖片之活動說明及步驟，並提供難度調整之方式，因此讀者可配合順序型訓練流程之建議：先執行體能訓練，再執行認知訓練，選取當次欲訓練之面向，如：前45分鐘執行有氧運動及下肢肌力訓練，後45分鐘執行1個注意力及1個記憶力活動訓練；此外，每週訓練頻率、時間長短均可依長者現況調整施行方式。期待各位讀者使用本書訓練指引後，身體與大腦功能均能獲得提升，增進日常生活處理新事物之能力，改善生活品質與滿足感！！

「當愛多一些時，爭吵就會少一些。」天空，容納了星星和月亮。海洋，也容下了所有的魚。那為什麼我們人類卻總是為了容身之處而爭吵呢？其實，若是對彼此多一點包容，不論身在何方，都會容得下你，容得下我。 ★4~8歲親子共讀，8歲以上自行閱讀◎無注音 【國際好評】☆國際兒童讀物聯盟(IBBY)推薦☆英國德比書展兒童圖畫書獎初選入圍☆英國圖書信託基金會(BookTrust)2018「最佳兒童讀物」推薦 ☆本書巧妙且獨到的講述了分享的真諦。──《星期日泰晤士報》☆出色的運用了書頁的界線......充滿智慧且溫暖。──《觀察家報》 【真誠推薦】朱冠蓁│人生百味 共同創辦人（專文推薦）何榮幸│《報導者》創辦人、執行長李取中│《大誌雜誌》、《The Affairs 週刊編集》總編輯邱伊翎│臺灣人權促進會祕書長張蓓瑜│《班雅明先生的神祕行李箱》作者劉安婷│TFT為台灣而教創辦人蔡明灑│朗朗小書房創辦人戴逸群│《繪本英閱會》作者、英文閱讀推手（專文推薦）（按姓氏筆畫排序） 【內容簡介】獻給為這紛紛擾擾的世界而感到不安的孩子們 孩子總是以最純粹的眼睛去觀察這個世界。住在媽媽的子宮中，雖然擠擠的，但是溫暖、舒適、空間剛剛好；等小男孩一天天長大，屋子似乎越來越小，然而裝滿了家人與愛，玩具更是一個也不少。看向周遭，鳥兒、大象、長頸鹿們大家都各有其位，抬頭仰望，大大的月亮和數不清的星星皆各安其所。 但當小男孩長大，走入世界後才發現：我們人類，不管是小空間、大地盤，甚至莫名其妙卻引起強烈爭議的空間，每個人每件事似乎總有起不完的爭執，說不盡的苦衷。最後，當初的小男孩也漸漸走到人生的老年，並且將一生的觀察凝成了一個留給世界的小祕密…… 【本書特色】★畫風獨特，插畫處處有巧思 伊朗背景的作者安娜依塔．塔姆利安繪畫風格獨特，在書中以大面積的暗紅、咖啡與綠松石色，營造出沉穩平靜的氛圍；人、物的設計上，拉長的手腳及身軀，在許多頁面中呈現「擁抱、包容」的意象，而在衝突的場面中則凸顯了畫面的緊張感。 ★故事簡單深刻，擁抱每一顆易感的心 電視機內的口沫橫飛，國際上的烽火連天，還有近年越發