有本事的人,九成九都愛操煩:將不安化為行動的科學方法
有本事的人,九成九都愛操煩:將不安化為行動的科學方法
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 名人/編輯推薦
  • 松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗……
    這些成功人士,都有一個共同特性,
    就是──愛操煩。
    他們都懂得善用「擔憂」,把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力!

    「不安不是無時不刻如影隨形嗎?我總是認為,像我這種演員就算離開了,也不會有任何人感到困擾。即使我忽然消失,不是還有其他許多演員在嗎?(中略)現在有工作做很好,但這股不安總是隨時存在。」──日本演藝界泰斗竹中直人

    「提醒自己總有一天會死,是我所知避免掉入畏懼『失去的陷阱』裡最好的方法。」──蘋果電腦創辦人賈伯斯

    「經營,需要近乎病態的擔心。」──日本最大系統整合顧問公司大塚商會創辦人大塚實

    「擔心,就是社長的工作。」──松下電器創辦人松下幸之助

    「正因為愛擔心所以才認真努力、謹慎小心。這才是本來的我。」──日本歌舞團體放浪兄弟團長HIRO

    § 愛操煩,是種「天賦」§
    愛操煩、想太多的人,智商通常比較高,比較有創意,危機管理能力也較好。
    所以,愛操煩,是讓人獲得成功必不可少的「驅動力」。
    然而,更多人的經驗是,當心中升起一絲不安,反而無法再往前邁進……
    本書將為讀者介紹如何控制心中的多思多煩,並將不安化為行動的方法:

    ‧試著改變單一模式化的行動
    改變單一模式化的行動,就有可能從過去的思考習慣中解放,帶來解決問題的契機。
    ‧不安的時候不要接觸資訊
    收集過多資訊,反而導致選項變得太多難以判斷,而更加不安。
    ‧暫時保留,不要立即回覆
    只要從「必須立刻回覆才行」的壓力中解放,就能冷靜地重新檢視自己的狀況。
    ‧正確評價自己的實力
    因緊張而無法發揮實力,是由於自我形象意識過高造成的。
    ‧不要擅自想像對方的情緒
    有些愛操煩的人,會過度解讀對方的臉色,產生偏離現實的想像。
    ‧逃避雖然可恥,但有用
    如果無法對違背自己意願的事情說「不」,就永遠無法過自己的人生。
    ‧試著停止「自己想辦法」
    請鼓起勇氣,找可以信賴的人商量吧!

    不需要改變自己謹慎多慮的個性,勉強自己正向思考。因為愛操煩對於成功而言,反而是加分的特質!
    本書從腦神經科學角度,解讀成功人士如何成為頂尖,原來他們都懂得如何「輕鬆駕馭焦慮」,讓心裡的不安焦慮徬徨,成為讓自己變強的力量。

    讀者好評

    ‧本書寫給因內心時常感到不安而無法採取行動的人。如何戰勝心魔往前踏出一步,書中具體地介紹了許多方法。
    ‧從腦神經外科醫師的視角解析不安的根源以及應對之道,無論是職場或者人生都有所助益。
    ‧所謂幸福,不是指一切都完美地照自己心中所想。改變對目標的期望,才是追求幸福的務實之道。

    ◆孔子擅長被霸凌,孟子靠著爐火純青嘴砲技不斷跳槽?
    ◆屈原專長教人撩妹,竹林七賢上班摸魚最行?
    ◆韓愈柳宗元發高級廢文一等一,而《聊齋志異》其實是大清最狂BBS?

    人生不如意十之八九,讓人只想耍廢很久很久。
    只是當生命挫折接二連三來襲,
    該如何接招拆招,如何在心酸心碎之餘,
    還能含著眼涙帶著微笑堅強活下去?

    現代耳熟能詳的文學家,在當時往往都是不得志的魯蛇邊緣人,除了不斷遭遇各種令人厭世的悲摧事,也擁有傲嬌易碎的玻璃心。他們的人生和我們一樣,同樣有愛恨情仇,同樣有風有雨;甚至還會颳起暴風雪,冷到像是待在北極圈。

    這些擅長發廢文、開酸、被邊緣,即使不得志也依然故我的古人們,留下一篇篇證明自己如何努力活著的紀錄。然而後人只忙著背誦作者注釋題翻譯,卻忘了他們和現代人沒什麼兩樣,在無法施展自己抱負時,同樣會忍不住指桑罵槐、悲憤怒吼、上演小劇場!

    取暖找不到伴?灰心找不到力量?厭世找不到解方?「敏鎬的黑特事務所」為你點亮一盞盞隱藏在古人詩文中的人生光明燈,除了取暖討拍、趨吉避凶、提高人生耐震係數,還能讓你瞬間和古人心靈相通,不再感覺孤獨寂寞冷!

    魯蛇酸民自古有之,嘴砲開噴更是傳統美德(無誤);
    文起八代之衰往往誤會一場,發出不平之鳴才是真心誠意。
    從現代角度重看古人生命歷程,感受隱藏在文章裡各種不得不的堅強!

    ◆各界推薦
    祁立峰、厭世哲學家、謝金魚、巴毛、豆苗先生──廢而忘憂,驚喜推薦
  • 菅原道仁

    腦神經外科醫師。菅原腦神經外科診所院長。1970年出生。杏林大學醫學院畢業後,便進入國立國際醫療研究中心任職,專門治療蜘蛛膜下出血與腦中風等緊急腦部疾病。
    2000年起,在腦神經外科專門醫院北原國際醫院(東京八王子市)任職15年。該醫院的目標是建立與提供從急救到自家療養的一貫化醫療體系,菅原便根據當時的診療經驗,確立其「從人生目標出發的醫療」風格,展開連心靈與生活方式都一併支援的治療。
    2015年6月開設菅原腦神經外科診所。為了讓任何人都能快樂地享受人生,每天都以達成人生目標的醫療為目的而進行診療。
    主要著作包括《浪費錢的習慣可以戒掉》、《保持健康直到生命終點的5個習慣》等。
  • 〈推薦序 敏鎬體古文新解上線啦!〉  祁立峰(《讀古文撞到鄉民》作者)

    這幾年來古文新解蔚然成風,包括我自己在內,當真有好幾本以鄉民語言、流行時事重新翻轉古代經典與國文課綱的著作。而「敏鎬的黑特事務所」這粉專,大概是古文普及社群裡最惡搞的一體,我就跟眾鄉民一樣都讀過他那些瘋轉的腐腐神文,關於蘇東坡和王安石,子路和孔子,那些若有似無的淡淡情感和蛋蛋哀傷。

    我們常說歷史求真,文學求美,但社群媒體聲量決勝的年代,惡搞戲謔的歪讀,有時候或許不盡然符合傳統的解釋,也未必是最正確的理解,但不可否認它都是一個重新閱讀經典、賦予古籍新變的契機。在《人生自古誰不廢》書中,從孔子孟子莊子、屈原而到竹林七賢,從韓愈柳宗元蘇東坡到《聊齋志異》,這些只要讀過中學國文都耳熟能詳的古人們全成了渣渣廢廢,他們講幹話、發廢文,遭遇了所謂耍廢厭世的悲摧事,也擁有傲嬌易碎的玻璃心。

    大家都說「文白之爭」後反而造成古文風靡流行,過去課本有時對古聖先賢推之過重,於是乎難免有反作用力一派,對古文苛之過重。擁文言文派將對方視為拆牆毀磚之舉;而廢文言派則稱對方為抱殘守缺之學。只是從更迢遠的歷史縱深來看,這種復古與針鋒,漢代今古經學爭過,唐代古文運動也爭過。似乎不必急著喊「葛格母湯喔」,因為這不過是正常能量釋放罷了。

    但許多古人與古文確實沒那麼嚴肅,沒所謂文以載道,更遑論黨國枷鎖。敏鎬介紹的這些廢文那些蠢事,這些欲說還休、寄比興於戲謔,託真心於嘴豪的文章,其實陰錯陽差敲擊中了奉古文為圭臬者所忽略的某一個、或許誤讀卻不失考據與同理的側面。

    於是我遠遠眺望著敏鎬的這些離經叛道、驚世駭俗的文章,雙頰羞紅了起來。一瞬間,整個世界萬籟無聲,只剩下寫滿了古文的線裝書紙頁被歷史的風一頁頁翻動著。(#幹嘛學人家敏鎬體啦)(#被拖出去)。

    〈推薦序 讓人「笑著笑著就哭了」〉  厭世哲學家(現職高中國文教師) 我不認識敏鎬,所以當編輯部跟我說敏鎬還是學生時,我真的嚇了一跳,因為敏鎬對古文的掌握十分嫻熟,已經到了運用自如、妙語紛呈的程度,連很多中文系的畢業生都比不上。其實,我已經追蹤敏鎬的粉絲專頁一陣子了,發現這個小子竟然真有「後來居上」的姿態,寫古人的文章寫得十分到位,儼然是要來跟我們這些國文老師搶飯碗的,而且他用的譬喻或「哏」更貼近年輕人。比如敏鎬說韓愈是「聖粉」,意思是「聖人的粉絲」,而時下有很多年輕人也是「聖粉」,但卻是「聖結石的粉絲」;把韓愈比擬為「聖粉」,雖然會導致「非三代兩漢之書不敢觀,非聖人之志不敢存」的莊嚴氣魄頓時破滅,但一方面也不得不說這個比喻真的很傳神,畢竟只要是人,就會有崇拜的對象:現在的年輕人是聖結石的腦殘粉,韓愈則是聖人的腦殘粉,這個邏輯是一致的。(呃,難怪韓愈當時會被大眾視為「狂人」,畢竟當「聖粉」真的是太潮太狂了令人有點難以理解⋯⋯)

    在這本書中,這種傳神又有「哏」的比喻俯拾皆是,時常令人會心一笑,我就不在推薦序中破哏了,就請各位讀者親自體會這種閱讀樂趣吧。我在這邊要特別提出來討論的是這本書的另一個特點,那就是會令人「笑著笑著就哭了」⋯⋯

    現在網路上有很多名人、作家特別喜歡在解讀古文的時候刻意降低古文的層次,好像把古人都當成廢物,跟現代網友一樣喜歡整天發廢文,沒有什麼特別的價值―說實話,這種行為總是令我感到厭煩。無論這些人是出於譁眾取寵的心態,或是他們真心這麼認為,這種閱讀態度除了增長現代人的傲慢與無知之外,並沒有讓我們學到更多東西,也不會讓我們變得更有智慧。我常常覺得,閱讀古文(無論是文學性或思想性的讀本)其實是一種心靈的鍛鍊,考驗讀者如何在完全不同的時空背景之下,恢復古文的情境脈絡、去貼近一個古人的心靈;如果能抱著這樣的態度閱讀,不僅會大幅增長我們的同理心,也能體會古人所堅持的生命價值是什麼,進而反思當代的價值觀,變得比較不那麼隨波逐流、人云亦云,活得更加清醒而真實。

    表面上看起來,敏鎬這本書好像也很喜歡把古人說成廢物、整天發廢文之類的,但這其實是想先抹除一般世人對古人的盲目崇拜心理,把他們還原成一個一個活生生的「凡人」―原來古人不僅會說幹話、會嗆人、會厭世、會耍廢,甚至也有被「邊緣」的時候。正因為古人跟我們「都一樣」,遭遇挫折的時候會痛,被邊緣的時候會感到寂寞,有時候也會變得軟弱、想要逃避,所以他們對一己生命價值的堅持才更令人感到震撼。若不明白這一點,那麼孟子「息邪說,距詖行,放淫辭」的氣魄、孔子「不患人之不己知」的情懷、屈原「雖九死其猶未悔」的堅貞,又怎會如此感動人心?

    《人生自古誰不廢》這本書的看點就在這裡。雖然表面上是一本輕鬆、好笑的書,但敏鎬真正要傳達的,其實是「感動」。趕快翻閱本書,從第一篇開始閱讀吧,想必這本書會讓你重新認識古人,發現他們的可愛,以及令人敬佩之處。

    〈推薦文 根本比心靈雞湯什麼的更勵志啊!〉  巴毛(作家、律師)

    第一次看到敏鎬的粉絲團,是在臉書動態牆上看到朋友分享一篇「子路握著孔子的手說要和他『一起脫魯』」等文章,當下就對這人的文學內涵驚為天人。因緣際會下,跟他一起進行直播,更發現敏鎬是外表具有深厚的文學歷史底蘊,內心其實充滿學妹的奇葩,混搭的結果下,便是出現了本書這種曠世奇作。

    本書把表面上晦澀難懂的文言文與歷史典故解讀得輕鬆有趣老嫗能解。什麼韓愈、柳宗元,各文人雅士在敏鎬筆下,都變成古代整天發廢文的魯蛇與宅宅!看完以後覺得,現在國高中生教科書根本應該增加教科書裡面文言文的比例!古人整天發廢文都還能名留千古了~根本比心靈雞湯什麼的更勵志啊!

     

  • 〈自序 來點盞「廢青光明燈」吧!〉

    不知道大家有沒有去廟裡點過「光明燈」?
    光明燈是一種大家耳熟能詳的宗教儀式,據說有消災解厄的功效,而我每逢犯太歲的年份,就會去廟裡點盞燈。
    有沒有消災解厄我不知道,但看著燈火亮起,心裡自然踏實很多。
    但等長大後才發現,廟裡的太歲,每幾年才犯一次,而人生大概是無時無刻都在犯太歲。

    我曾聽一個朋友提過「廢物青年」這個詞。
    對事物無奈、對人生失望、每天只是渾渾噩噩地過日子,夢想似乎也變成毫無價值的人生成本。
    後來想想,理由其實很無奈。
    成長的衝擊、社會的變化、對舊價值觀的不予認同(還有討厭的人出沒)⋯⋯
    老實說,這些因素都讓人無法燃起對生活的熱情,而甘願成為廢物。
    說到底,就是人生很幹。

    「敏鎬,這本書想要把剛畢業的大學生、高中生當成主要讀者。」一開始開會時,編輯曾跟我這麼說過。
    「好。」我一口答應。
    幾個月後,稿件截稿日到了。
    「敏鎬,我們想要能激勵人心的文章,你寫這什麼鬼東西?」編輯一臉無奈(編輯表示:我真的沒說過這種話)。
    「反正都要畢業,乾脆讓他們一起從美好的人生畢業好了。」
    這就是這本書的起源。

    其實一開始會寫古文系列真的是個意外。
    本來只想談談時事、聊聊文白之爭,隨手寫篇「廢文」來紓解壓力。
    而在一個偶然下,「古文廢文」系列就這樣開始了。
    這種意念也成了我那陣子的創作主題。
    我本來就不太喜歡嚴肅的東西,生性又愛嘲諷社會,理所當然,我的古文摘錄大部分都是用搞笑的筆法去寫作,搞笑中卻又帶著滿滿的惡意跟嘲諷。
    「文章跟本人一樣糟糕啊。」每次看完文章,我都為自己的惡劣不斷搖頭。
    在「嘲諷至上」的方針引導下,孟子便成了我第一位訪問嘉賓。

    說是嘉賓,其實也不太對,因為孟子老師還是來教人的,但不是教我們如何復興王道,而是如何「打嘴砲」。這本書的其他來賓也一樣,韓愈教大家怎麼不屈不撓地吵架;屈原教大家怎麼撩妹,然後華麗地失敗;《世說》教大家怎麼當薪水小偷;《聊齋》教重考肥宅怎麼解悶⋯⋯

    「敏鎬,你是不是一直教壞我們家小孩啊?」
    「放心啦,你家小孩本來就壞了,不會更糟。」
    跟被寵壞的孩子一樣,人類本來就有種壞習慣,就是會不斷重複錯誤。你現在做過的低能事,請放心,古人也都做過;換句話說,你擁有的苦悶,古人都曾為之嘆息。
    「人類好像都沒什麼進步呢。」一想到這裡,心中不禁湧現濃濃的厭世感。

    「很煩的中二、貶官魯蛇、酗酒公務員、浪漫的流浪漢、被嘲諷的萬年考生⋯⋯」這本書所要談的人物,都是曾被這個世界視為「廢物」的人。
    但這些人背後所要傳達的人生目的跟思想,對於讓我們了解自己堅持什麼、人生到底要什麼,卻很有幫助。
    像一盞光明燈,很渺小,但多少能照亮眼前的路。

    讀這本書時,千萬不要用以前的視角去讀。原因一方面是因為我很討厭吹捧古人,而另一部分則是因為書裡充斥我滿滿的「幹話」跟「崩壞」的人生觀。
    「敏鎬,真的是一直在教壞小孩呢。」

    好啦,縱然整本書傳達著「奇妙」的氣氛,但我們基於「散播歡樂散播愛」的理念,還是要告訴大家,即使古人有著很「奇妙」的另一面,我們仍可以從中學到一些人生小撇步。
    不過是好是壞我不敢保證啦。

    最後,要感謝我的家人、究竟出版社的各位編輯跟協助過我的所有人,這本書才得以完成。

    「敏鎬,你好像想說什麼。」
    「我比較想感謝在我寫稿時陪我聊天的學妹。」
    「可是人家有男朋友了。」
    「當我沒說過,謝謝。」

    欸欸,會不會有人看完〈自序〉就跑去投訴我啊?


    【前言】愈成功的人,愈愛操煩
    「正面積極的人才能獲得成功。」你是不是也這麼以為呢?

    無論是取得出色的工作成果、實現兒時夢想,還是與異性建立穩定的關係……這些全部都只屬於積極樂觀、奮發進取的人。至於愛操煩又悲觀的自己,則與這些成就無緣。

    你心裡是否也這麼想呢?

    然而事實並非如此。

    這是個天大的誤會。

    其實愈成功的人愈「愛操煩」,他們總是隨時感到焦慮不安。

    迄今為止,多數的成功經營者、運動選手、藝術家等名人,都愛操煩到幾乎病態的地步。
    換言之,「愛操煩」也可說是成功的必要條件。

    只不過愛操煩也不必然會帶來正面的結果。腦海中率先湧上的不安確實也會造成消極的停滯,讓人裹足不前,什麼事情也做不了。

    所以本書希望提供一些技巧,讓愛操煩的負面特質帶來正面結果,說得更明確一點,就是帶來成功。
    如果你覺得「自己很愛操煩,總是裹足不前」,我希望可以傳授你一些方法,幫助你發揮隱藏的天賦,讓你能夠立刻將想做的事情、該做的事情付諸實行,取得成果。

    你不需要改變現在謹慎小心的個性,勉強自己正向思考。

    因為愛操煩對於成功而言,反而是加分的特質。

    我是一名腦神經外科醫師。我以「任何人都能享受人生,達成人生目標的醫療」為目的,進行每天的診療。我從與眾多患者的接觸中感受到,如果希望享受「自己有限的人生」,最好的方式就是盡早發揮自己具備的成功素質,努力讓自己可以早日展開想要的生活。

    人生是有限的。幫助大家盡情享受只有一次的人生,就是身為醫師的我最大的歡喜。

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