商品簡介
人生不合理，抱怨不需要道理
隨時發洩負能量，別讓你的委屈傷害你
全球上班族含淚按讚，魯蛇大軍的溫拿時光
現代生活6大壓力速寫 × 176張便利貼人生指南
＃突破盲腸的瞬間，超爽der!!
人生好難，我的苦悶誰人知？
看其他人創業好容易，自己上班好艱辛，
每天打卡等放假，放假卻得要加班，
難道我真是魯蛇一枚，其他人都是人生勝利組好棒棒。
面對人生難題，我該怎麼辦——在instagram爆紅的「便利貼」靠北大師查茲．休頓，用文字、線條、圖表、插畫，以隨手可見的便利貼，快拍日常阿雜事。當你你享盡人間富貴（並沒有），也受盡人間苦楚（好嚴重XD），當你覺得大人的世界好複雜，地球的環境好危險，工作處處有職災（爆痘、爆肝、單身），本書不願讓你一人孤單，告訴你勵志書從沒透漏的「靠北解方」。
＃有夠煩，先發篇文壓壓驚
＃人生不用受盡委屈
［工作〕開會得不到結論──
我們無法達成共識，但至少我們決定好下次開會的時間！＃有進度。
［生活〕正妹自拍：圖文不符──
同理可證，你又怎能相信po在租屋網上的套房照片。
［娛樂〕串流網站加重我的選擇障礙焦慮──
我吃完零食，看完10組5分鐘預告片，我應該收集足夠的話題了。
［飲食〕想好午餐要吃什麼了嗎？──
強烈質疑，這是造成情侶分手的主要原因。
［科技〕手機沒電的時候我可以專注做任何事──
不，手機沒電的時候，你什麼都不是。
［垃圾話〕我「明天」一定會去運動──
不用提醒我顯而易見的事，例如：變胖的大腿。
作者簡介
查茲．休頓（Chaz Hutton）
具建築師背景，如今還是在動畫筆，只是專門在黃色的小方紙上畫出世俗瑣事和現代生活的種種考驗。人氣Instagram帳號：@instachaaz。
譯者簡介：
劉復苓
具新聞記者背景，如今還是從事文字工作，只是不用直接面對搞屁倒灶嘮嘮叨叨紛紛擾擾。個人部落格：「Clare的文字譯站」。
序
我該說點什麼呢……
也許從道歉開始吧！首先，我對於書名可能造成的誤會感到抱歉，雖然書名出現「人生指南」四個字，但我誠心希望你不是為了得到人生指引而拿起這本書，書裡能找到的好建議其實不多，卻有一大堆看起來很白癡的可疑建議和鬼扯蛋，不過老實說，這些要比任何「好建議」有趣多了（反正，就算真有好建議，你也不會聽）。
你也許知道，這本書源於我在Instagram上的創作，結果最後就像飼養珍奇異獸般，一發不可收拾地大量繁殖，我只好把它們放生到書店和亞馬遜網站。我真心希望你看到本書在大口啃食某個偏執政治家的自傳或哪個個YouTuber的書（如果你還不知道，讓我告訴你，我們玩Instagram的和YouTuber是宿敵）。無論如何，我很高興你擒住了這隻猛獸，執意拽著牠的脖子，要把牠帶回家；當然，你也可能只想站在書店裡，趁情人或朋友還沒赴約之前翻翻這本書，如果你真打算如此，我認為你會浪費太多時間，還不如把書放回架上，拿起那本愚蠢政客的自傳，放鬆地笑一笑，或者也可以看看YouTuber如何出書。否則，就拿起這本書，帥氣地丟在櫃台，大膽承認自己就是喜歡看便利貼隨筆漫畫上膚淺的胡言亂語。
在你埋首研究本書之前，我還有什麼要告訴你呢？我想……我需要讓你做好心理準備，接下來的內容只不過是一大堆畫在小紙片上的塗鴉。
剩下的，你就得自己體會了。早在我使用Instagram以前，這類塗鴉是我困在朝九晚五工作堆裡的一種拖延戰術，我的初衷就只是想多耗點時間等下班。所以我希望接下來的內容能為你提供足夠的耗時題材。我希望你今天虛擲光陰，什麼事都沒有完成，我甚至還希望你因為這本書浪費更多更多生命。
目次
前言 我只想和你虛度光陰
PART1 工作：老闆一定以為自己能靠心電感應交辦工作
PART2 生活：早上：貪睡模式、貪睡模式、貪睡模式……遲到
PART3 娛樂：串流讓我的選擇障礙焦慮更嚴重了
PART4 飲食：想好午餐要吃什麼了嗎？
PART5 科技：手機沒電的時候可以做什麼？ ＃荒島求生
PART6 垃圾話：不要提醒我變胖了，我「明天」一定去跑步
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