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1.黃帝內經˙五行養生智慧:察覺病徵x調理五臟x強健六腑,從內到外擺脫病痛、維持健康

作者:曲黎敏  出版社:高寶國際  出版日:2019/12/25 裝訂:平裝

繼500萬冊暢銷書《黃帝內經.養生智慧》後,北京中醫藥大學名教授曲黎敏教授進一步傳授你:★中醫望聞問切的訣竅,幫助你及早察覺病徵,從四層面、六字訣防患未然。★中醫順應五行調理五臟、養六腑固五臟的方法,充分發揮人體自療能力。身體的健康,主要建立在五臟六腑的和諧之上!五行木火土金水,對應五臟肝心脾肺腎,中醫自古講究五行,但五行並非字面上看到的物質元素,而是指體內主要臟器運行的方式。運行得順暢,人自然就

定價:360元   優惠價: 79284

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2.救命飲食+救命飲食02:不生病的祕密套書(共二冊)

作者:T‧柯林‧坎貝爾;湯馬斯‧M‧坎貝爾二世;霍華‧賈可布森  出版社:柿子文化  出版日:2019/12/16 裝訂:平裝

健康是你送給自己和親朋好友最好的一份禮物! 食物、醫療、政府機構一起黑心? 在這什麼都能黑心做假的年代, 「救命飲食」打破營養圈套, 是你我一生必備的保命聖經! ★公司企業、醫師、營養師、健康團體指名,最佳健康禮物書。 ★國內外85位醫師、名人、巨星、諾貝爾獎得主、企業家、世界紀錄保持人、運動選手……強力推薦。 《救命飲食》 疾病,99%是食物造成的! 經典中的經典,熱銷200萬冊, 史上最重要的

定價:919元   優惠價: 79726

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3.日本醫師的減醣提案:治過敏、降血糖,改善憂鬱症

作者:溝口徹  出版社:世茂出版社  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝

改善自律神經失調,就必須靠生酮減醣!日本AMAZON讀者五星好評教你從飲食解決一切身心靈得不適◎一直感到莫名焦慮◎經常疲勞、容易累◎很容易焦躁◎易怒◎專注力不持久◎提不起勁你是否有這些狀況呢?如果符合兩項以上的話,就可能是自律神經運作失衡了。若自律神經失衡,卻放著不管,症狀會逐漸加劇,形成所謂的「自律神經失調」,引發反胃、眩暈、站起時頭暈與憂鬱等症狀。想控制自己的心緒與精神狀態,最快的方法就是整頓

定價:300元   優惠價: 79237

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4.疼痛OUT!遠絡治療除痛DIY:《來自天上的醫學》第二彈,瀉法+補法全方位關鍵應用,按壓二點,立即消痛

作者:陳炫名  出版社:木果文創有限公司  出版日:2019/12/02 裝訂:平裝

繼暢銷書《來自天上的醫學》再一力作! 「局部、單純性」疼痛 只須30秒,就能明顯改善 詳盡圖解最常見117個痛點按壓法 方便隨翻隨用,是您全家必備解痛全書! 疼痛時怎麼辦?不妨先釐清是否也有如下的狀況? (一)痛在單側,原因明確,如:扭傷、挫傷等。 (二)痛的部位明確清晰。 (三)疼痛以外還伴隨發炎(紅腫、發熱等)。 (四)並沒有四肢的疼痛和沉重感、發麻等合併症狀。 什麼是「局部、單純性」疼痛?

定價:590元   優惠價: 79466

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5.最強營養療法,90%病痛都消失:最佳飲食不是均衡營養,而是「分子食物平衡」,以營養素取代吃藥強壓症狀的自癒力療法。

作者:溝口徹  出版社:大是文化  出版日:2019/12/02 裝訂:平裝

‧陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。 ‧賴床、失眠,腸躁腹瀉;不是甲狀腺機能低下,只要限醣加運動就改善。 ‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。 ‧吃啥都過敏,禁忌一大堆?其實是腸道問題,吃麩醯胺酸後大大改善。 過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵…… 西醫不再開藥強壓症狀,現在有了「治本」之道。 這些改變,都來自於歐美日開始正視的最強營養療

定價:399元   優惠價: 79315

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6.經絡解密 卷五:雙太陽健美組合―人體背景最雄厚的護衛官 小腸經+膀胱經

作者:沈邑穎  出版社:大塊文化  出版日:2019/11/30 裝訂:平裝

●小腸經與膀胱經同為太陽經,手足同名經在頭面交接,經氣相通,能夠互相支援,全然地包覆人體背部避免風寒侵襲,是最堅實、背景最雄厚的防護牆,也是守護健康的第一道防線。●泌別清濁的受盛之官,津液藏焉的州都之官,化身武功高強的雙太陽護衛!●想學中醫、認識中醫的全人觀,一定要從經絡入門。本書教你一窺經絡秘徑!小腸經屬於太陽經,循行從手臂外側連結至肩膀及肩胛骨,也循行於面部五官,善於觀察和收集資料,提供心臟最

定價:650元   優惠價: 79514

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7.逆轉疾病的科學食療聖經 :美國權威名醫的創新食療法,教你吃對食物、啟動身體防禦力,擺脫癌症與慢性病

作者:威廉.李(William Li)  出版社:采實文化  出版日:2019/11/28

瀏覽破千萬TED演講「我們能藉著飲食餓死癌症嗎?」講者美國抗癌名醫威廉.李的首本著作以科學的角度解析食物的抗病力量,用好食物餓死你的疾病,餵養你的健康!※生酮飲食、綠拿鐵、無麩質、30天全食療法皆適用※▓ 如何靠吃擊敗疾病?──吃「對的」食物,能提升身體五大防禦系統本書作者威廉.李博士致力於疾病預防科學,研究出只要鞏固身體5大防禦系統(血管新生、再生、微生物體、DNA防護、免疫),就能預防疾病、逆

定價:550元   優惠價: 79435

8.慈悲善終:社工師的臨床陪伴日誌

作者:林怡嘉;吳宛育;蔡靜宜;郭哲延;賴佩妤;劉佳宜;許秀瑜  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2019/11/28 裝訂:平裝

捨得,不捨得──── 生命有盡,思無盡,告別之前,留下慈悲。 「我在痛苦,別人也在痛苦,我可以再做點什麼。」 一位癌末病友這麼說。 在社工師引導之下,圓滿因生病而匯聚的人生。 「我只希望,他沒有痛苦的離開……。」 多數人希望自己善終,卻不放心讓家人好走? 其實,我們可以有更慈悲的選擇! ──原來「生心靈」的平安,才是病人和家人共同期待的善終。── ➤生安|安穩生活,重拾力量 面對末期疾病,有時不只

定價:320元   優惠價: 79253

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9.體態平衡與疼痛的根源

作者:葉明嘉;張嘉和;蔡定成  出版社:墨刻  出版日:2019/11/28 裝訂:平裝

慢性疼痛總是在全身各部位穿梭,多年無法根治﹖事實上,你的體態已透露出你疼痛的根源,更預測了未來你的哪個部位可能疼痛!你疼痛的部位往往不是疾病的根源!了解問題才能解決問題。本書以體態平衡的觀點切入,揪出許多健康的問題根源,其實在足底。你可能以為身體歪斜、體態不平衡不是病,但它卻是影響你全身疼痛最根本的關鍵。矯正體態能預防骨鬆、自律神經失調,甚至胃食道逆流﹖來自馬來西亞,診治過近千位個案,並致力於推廣

定價:380元   優惠價: 79300

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10.圖解黃帝內經精華

作者:臧俊岐  出版社:華威國際  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

【本書特色】掌握養生基本原則,理解生活調理重點精萃先秦諸子百家養生之道:中國養生第一經典解密老祖宗的神奇養生智慧,流傳千古的養生祕笈˙影響深遠:集結先人累積的豐富醫療經驗----注重天人合一、陰陽平衡、順應時序的健康理念,成為傳統醫學中探討生命歷程與醫學應用的根基。˙系統解析:白話解析《黃帝內經》內容,讓想了解中醫養生術的讀者,能更一目了然地將中醫精深的理論牢記在心,將祖先的養生智慧融入生活當中。

定價:350元   優惠價: 79277

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11.正視中醫已被邊緣化的危機

作者:陳國志  出版社:博客思出版社  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

《正視中醫已被邊緣化的危機》 中醫有無存在的價值?作者半生精研中醫,對中醫的種種學理,解析各種疾病,調理身體,健康養生,有許多精闢且獨到的見解,作者也十分憂心這麼好的醫病方式,己正被邊緣化,為此,作者出書把對中醫的精髓寫出來,本書重點如下: 一、陳述當前中醫弱勢之困境。 二、不以宗教迷信角度,論述中醫玄學於「山、醫、命、相、卜」之連帶關係,醫不可獨立於外,中國人的邏輯思維方得以完整,如此方可面對即

定價:320元   優惠價: 79253

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12.藥物讓人上癮:酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為(全新增修版)

作者:威爾基‧威爾遜;辛西雅‧庫恩;史考特‧舒瓦茲維德;雷‧海瑟‧威爾遜;傑瑞米‧福斯特  出版社:大家  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

內容簡介 ★英美長銷20年,全新增修改版補充最新研究結果,也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、電子菸相關研究、合成大麻及各種你可能上癮的藥物危機不恐嚇、不美化,不侮辱智商用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物無論你選擇使用或迴避本書都能提供理性的依據從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒,從安眠藥到止痛劑,我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情,為的是讓每天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」,

定價:480元   優惠價: 79379

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13.我的快速‧省錢‧美味‧營養三餐:松村和夏的簡便餐桌

作者:松村和夏  出版社:新自然主義  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

每天輕鬆享受~ 5色:菜色要有黃、紅、綠、黑、白色 5味:隨手準備甜、鹹、辣、苦、酸醬汁 5法:穿插蒸、烤、煮、炸、新鮮生食 根據2016年最新外食人口調查則顯示,國人平日早餐外食比例64.8%、超過1100萬;午餐外食更達79%、超過1370萬。換句話說,每3人就有2人是外食族! 現代人由於工作忙碌,三餐外食多於自己準備。但,早餐店老闆會在意你今天吃足夠的蔬菜了嗎?便當店老闆會幫你控制油脂的攝取

定價:320元   優惠價: 79253

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14.SOS!石油怪獸甦醒了:看人類如何化解史上最嚴重的漏油危機(孩子的第一套STEAM繪遊書)

作者:顏樞-作;朱勵雯-繪  出版社:木馬文化  出版日:2019/11/27 裝訂:精裝

★第一套台灣原創,專為孩子打造的STEAM知識繪本遊戲書★★符合108課綱,培養孩子關鍵能力的最佳文本★★從時事出發,開拓孩子的國際視野★◆史上最嚴重的海上漏油事件,工程師們、生態專家該如何面對這一團混亂!!2010年4月20日,英國石油公司的工作人員一如往常地在墨西哥灣鑽油平台作業,卻因為一個疏忽引發大爆炸,不僅設備全毀,嚴重的是地底下的石油蔓延到了海中……..◆墨西哥灣的漏油事件,對當地生態造

定價:400元   優惠價: 79316

2019讀書共和國全書系-單79雙75

15.筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】

作者:游敬倫  出版社:新自然主義  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是抱一下小孩,整隻手就痠軟無力?打個噴嚏

定價:380元   優惠價: 79300

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16.終結漏尿的鍛鍊法:1天蹲10次,2週就能徹底改善!

作者:山田典子  出版社:臺灣東販  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

漏尿並非不可逆的毛病! 只要蹲下就好,一天十次,持續兩週。 徹底揮別令人在意的煩惱,使身體重返年輕! 作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法, 辦法簡單到不可思議! 其實,漏尿正是因為過去沒有好好鍛練骨盆底肌群所造成的問題。 骨盆底肌群雖是我們身體的一部分,卻很少有人會去意識到,甚至是對它有所認識。 既然如此,與其做無謂的努力去勉強活動骨盆底肌群,還不如另覓其他途徑。 那就是本書作者自信滿滿地要推薦

定價:300元   優惠價: 79237

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17.成為一個新人:我們與精神疾病的距離

作者:張子午-作;曾原信;吳逸驊;余志偉-攝影;楊惠君-監製  出版社:衛城  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

非營利媒體《報導者》對於重大精神疾病事件之深度追蹤報導完整圖文集結 一本不一樣的精神疾病議題書籍透過偶發的社會事件切入,展開理解,深化議題,並促進社會各界之對話當我們討論精神疾病,我們討論的是什麼?「光是疾病名稱,就分成數種表現不同的類型:憂鬱症、躁鬱症(後更名為雙極性情感疾患)、精神分裂症(後更名為思覺失調症),而這些只是目前的精神醫療主要依據――《精神疾病診斷暨統計手冊》(Diagnosti

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18.改變20萬人的腰痛復健法:一天3分鐘讓壞姿勢回正,自己治好頑強的腰痛

作者:鈴木勇  出版社:幸福文化  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方,日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台!累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術,獨創14式神奇伸展復健操,只要矯正骶骨歪斜,頑強腰痛就此消失無蹤,人生徹底改變!【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你?】  ●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者?  ●你是必須久坐、盯著電腦螢幕的上班族?  ●你是3C產品的重度使用者?  ●你的肩膀一邊高一邊

定價:350元   優惠價: 79277

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19.專業營養師教你吃對了,健康瘦,擺脫慢性病,遠離代謝症候群

作者:顧中一  出版社:高寶國際  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵?失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌?一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。但是,到底要怎麼吃才好?每天吃什麼?每餐怎麼吃?飲食指南6大類食物╳99種常見食材,輕鬆了解吃什麼、吃多少、怎麼吃才營養!養生要看季節嗎?中秋月餅怎麼吃才不會胖?手腳冰冷吃什麼

定價:320元   優惠價: 79253

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20.5秒解痛!揉按鎖骨,消除肩、頸、背痠、止住頭痛

作者:吉田一也  出版社:高寶國際  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

放鬆鎖骨附近的肌肉與關節,解放壓迫的神經、血管、淋巴管一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉儘管人人都知道鎖骨,但我們真的知道它有多麼重要嗎? 即便療效超群,但在固有的肩頸治療裡,就連專家都甚少關注這個部位。|鎖骨,唯一一個連結手臂和身體的骨頭鎖骨是身體與手臂的橋樑,對重力相當敏感,一旦功能下降,我們就很難隨心所欲地活動肩膀。除了必須承

定價:280元   優惠價: 79221

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