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1.調整泳姿!馬上刷新個人紀錄!全彩圖解提升泳速的50堂訓練課

作者:原英晃-監修  出版社:臺灣東販  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝

自由式、蛙式、仰式、蝶式, 再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 只要學習專業選手的50個訣竅, 就能在短時間內修正泳姿、提升泳速! 你想游得更快嗎?不想花費一堆力氣拼命打水,結果卻只前進了短短幾公尺嗎? 為什麼專業的游泳選手們,游泳時看起來都那麼游刃有餘,而且姿勢優美呢? 游泳時若想游得更快、更漂亮,或者以更輕鬆、有效的方式將花費的力氣轉換成前進的動力,就不能不調整自己的游泳姿勢。 正確的游泳

定價:360元   優惠價: 9324

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2.就是愛游泳!讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科

作者:森謙一郎-作;岩元健一-繪;陳怡仲-審訂  出版社:小熊出版  出版日:2019/07/10 裝訂:精裝

購書即贈「把柄型耳窩耳塞」1對,共有2款,隨機出貨(數量有限,售完為止)就是這個夏天,一起跳入水中游泳吧!自由式、蛙式、仰式或蝶式,像隻魚兒優游在水中,多麼令人嚮往。你也想在水中遨遊,卻又有點擔心害怕嗎?有了《就是愛游泳!讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》,精采漫畫、圖解游泳技法、專業名詞解釋,從憋氣、換氣、正確泳姿到上場比賽,解說詳盡易懂。害怕下水的航平,因為即將到來的游泳季節而擔心,不知道該從何

定價:420元   優惠價: 79332

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3.自由式的科學化訓練:從動作原理、技術練習到訓練課表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力,游得輕鬆又快速

作者:徐國峰  出版社:臉譜文化  出版日:2019/06/27 裝訂:平裝

華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 站在巨人的肩膀上,轉譯游泳知識潛入水中世界專注練功,精進技術體能→力量→技術→優美的泳姿與更快的泳速 游泳靠天分?自己的身體素質適合游泳嗎?怎麼練,才能游得像優秀選手一樣流暢優美?水感如何建立,划手、入水的技術能系統化學習嗎?…… 作者加入泳隊後開始從事耐力訓

定價:500元   優惠價: 79395

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城邦全書系書展-單79三75

4.潛進台灣:島民們,讓我們重返海洋吧!關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式

作者:BlueTrend藍色脈動  出版社:麥浩斯出版  出版日:2018/12/08 裝訂:平裝

十六位來自台灣各行各業的愛海人邀請你躍入深藍,親身感受海洋的遼闊、瑰麗與生命力‧16段遇見海而改變的人生!‧台灣7大潛域與周邊景點推薦!‧浮潛、水肺、自潛、出帆…各種親海方式介紹!   上次感受大海的遼闊,是在什麼時候?台灣四面環海,但民眾對海洋卻相當陌生。根據統計,台灣民眾一年前往海洋遊憩的次數平均僅有2.6次,遠低於歐美國家的11.3次。  為了將海洋的面貌多元地呈現給大眾認識,「B

定價:450元   優惠價: 79356

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城邦全書系書展-單79三75

5.日本滑雪度假全攻略:裝備剖析X技巧概念X雪場環境X特色行程

作者:娜塔蝦  出版社:創意市集  出版日:2018/10/24 裝訂:平裝

新潟X 長野 X 東北 X 北海道27個雪場詳細介紹冬季日本旅遊首選,賞雪、玩雪、滑雪一次滿足 •  12個滑雪前的重要概念——ski、snowboard 怎麼選,跟團或自住,滑雪場需要門票嗎? 滑雪術語、雪場禮儀、滑雪場上發生意外怎麼辦?…•  11 項滑雪必知裝備剖析——雪衣、雪褲、雪鏡、滑雪板與固定器、護具…•  27 個日本知名的滑場——輕井

定價:380元   優惠價: 79300

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城邦全書系書展-單79三75

6.看漫畫輕鬆學游泳!游泳漫畫

作者:西東社編集部  出版社:風車圖書  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝

1.由淺入深的介紹游泳的方法,讓孩子從熟悉水性開始,進而練習到游泳四式,還會教導遊得更快更遠的小技巧。2.正確教導游泳四式,自由式、蛙式、蝶式、仰式等動作,並利用漫畫劇情,帶出游泳正式比賽時的規則。3.家長可以試著引導怕水的孩子游泳是一件可以持續一輩子的運動,並讓孩子產生興趣,透過練習游泳的各種項目,讓他們游得更快、更好、更開心!4.游泳是個適合各種年齡層的運動,輕輕鬆鬆的活動全身,不僅讓身體健康

定價:280元   優惠價: 9252

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7.游泳技巧指南

作者:楊樹人  出版社:文國  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

一望無際的藍色海洋,在陽光的閃耀下閃閃發光。看似一成不變的海洋下,你可知藏著一個多麼繽紛的海底世界?本書從健康的水上體育活動游泳。循序漸進,讓讀者從適切合宜的訓練,維持身體的健康狀態。

定價:180元   優惠價: 9162

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8.全方位游泳技術訓練教本:突破撞牆期,泳速立即提升!

作者:原英晃  出版社:臺灣東販  出版日:2017/03/24 裝訂:平裝

★自由式、蝶式、仰式、蛙式,滿滿收錄了可活用於各種游法的訓練方式!★年逾四十仍在游泳的鐵人泳者,突破年齡限制,一次公開所有讓你游得更快的技巧指南! 動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。在介紹自由式的練習方法時候,我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作,然後才介紹打水的部分。然而,先了解如何打水和身體的波狀運動,再來學習划水的動作,才是學習蝶式最快的方法。蝶式跟自由式不一樣,雙手雙腳必須同時動作

定價:340元   優惠價: 9306

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9.最佳游泳分解動作訓練100則

作者:謝伸裕等編譯  出版社:九州圖書總經銷  出版日:2017/02/01 裝訂:平裝

第一次看到Lucero女士編著的『最佳游泳分解動作訓練100則』時,深感書中動作分析細膩,彩色圖說清楚,並且有不少理念與我的教學經驗相吻合,想必對台灣的游泳教練與選手一定會有所助益。本書的目的並非鼓勵沒有教練的練習,而是提供方法給泳者改進教練所發現的動作缺失。即使大家都在追求更有效率的游泳,但每位教練都有其自身喜好的drills。達到有效游泳的方法有很多種,但歷年來由教練及選手所發表的幾千則dri

定價:450元   優惠價: 95428

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10.滑雪初體驗

作者:冒險葉;阿水  出版社:旗林文化  出版日:2016/11/01 裝訂:平裝

快速升等,滑雪練功必備的一本書!單板(ski)x雙板(Snowboard)雙技法全攻略,行前須知X雪具穿著,雪場地圖、滑雪道種類等新手必讀,平地練習X滑行技巧,帶你從熟悉滑雪板,到實際滑行,讓你由淺入深進入滑雪的世界,成為雪地滑行的愛好者! 掌握滑雪關鍵技巧的滑雪者必備的一本書,想學會雪地運動,卻害怕它的危險性嗎?想了解滑雪板或雪地滑板,卻找不到詳盡資料嗎?書中從熟悉滑板、正確站姿到實際滑行,讓你

定價:380元   優惠價: 9342

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11.滑雪讓我們人生更完整︰兩個熱雪大叔的冒險之旅

作者:李李仁;史丹利  出版社:圓神  出版日:2016/10/28 裝訂:平裝

★ 滑雪真的那麼好玩?李李仁╳史丹利,兩個大叔兩種風格,兼具實用與樂趣,一起強力推坑!★ 北海道╳長野,六大雪場,吃喝玩樂一次滿足!李李仁說︰「滑雪把我們一家人圈在一起,一起摔跤、一起學習、一起往前滑行。在速度感中,我重新感受到家的意義。有些事,直到站在雪板上,才漸漸懂得!」史丹利說︰「滑雪,跌倒時不要用手抵抗,那只會讓你更受傷。滑雪,要找到自己的重心往前衝,不能因為害怕而往後。滑雪,不要只看腳下

定價:400元   優惠價: 9360

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12.天堂潛水員:尋找新挑戰,看看自己的靈魂是否還在

作者:章英傑  出版社:聯合文學  出版日:2016/08/15 裝訂:平裝

蔚藍的水下一片寂靜,和魚群一同悠游在無際的海洋中,我感受到前所未有的開闊與自由。潛水就像通往了另一個時空,實現我長久以來的人魚夢,真正改寫了我的人生……來自香港的潛水教練 x海上漂泊的1千個日夜 x 考照過程全記錄澳洲大堡礁、天堂馬爾地夫、非洲模里西斯,潛入海中才知道,除了此時此刻,人生沒有不能錯過的。◎出走的果斷──離開「舒適圈」迎向挑戰,看看自己對「改變」的適應力是否還夠脫離繁忙的工作環境及擁

定價:300元   優惠價: 9270

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13.游泳潛水技巧指南

作者:葉國龍  出版社:文國  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝

一望無際的藍色海洋,在陽光的閃耀下閃閃發光。看似一成不變的海洋下,你可知藏著一個多麼繽紛的海底世界?本書從健康的水上體育活動游泳。循序漸進,讓讀者從適切合宜的訓練,維持身體的健康狀態,進一步的前去探索海底世界的奧妙。

定價:300元   優惠價: 9270

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14.破浪:海洋獨木舟玩家攻略【拖鞋教授手繪專業圖解版】

作者:蘇達貞  出版社:漫遊者文化  出版日:2016/07/15 裝訂:平裝

乘風破浪划獨木舟出海去!體驗最刺激的水上活動、享受舟遊大海的樂趣海洋專家傾囊相授,一次掌握 獨木舟知識+海洋環境+重要裝備+玩家祕笈★到不了的地方,就用划的吧!台灣四面環海,湖泊河流遍布,海岸線景觀出奇入勝,只是我們忘了認識這個占地球70%的水上世界。試著將出遊時的馬路換成水路,再熟悉的沿岸風景都會令你驚艷。划獨木舟,體驗當水手的機會,坐在海平面上,享受與海豚一樣的視角,與浪花、洋流一起擺盪,無須

定價:420元   優惠價: 9378

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15.板類運動再進化:衝浪、滑雪、滑板預備姿勢訓練法

作者:三枝獎  出版社:楓書坊文化  出版日:2016/06/05 裝訂:平裝

~全新的訓練理論,打造極致體格,有效減輕板類運動的外力衝擊~髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力=跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP! 【本書特色】◎ 日本JATI認可訓練指導所撰,滑雪、衝浪、滑板等板類運動預備姿勢訓練專書。◎ 旨在增加身體的活動柔軟性、體幹穩定度、基礎肌力,達到提升運動能力+預防受傷成效。◎ 每項訓練都附動作一覽表,重要姿勢以畫線提醒,並詳細解

定價:320元   優惠價: 9288

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16.花式滑冰

作者:王樹本  出版社:大展  出版日:2015/07/22 裝訂:平裝

內容簡介花式滑冰既是一項運動,也是一門科學。王樹本編著的這本《花式滑冰》是在總結經驗教訓的基礎上,借鑒國外的先進技術,結合我們的科研成果和訓練實踐完成 的。其核心內容是:花樣滑冰基本理論、技術標準、動作完成方法、訓練手段和方法、教法。書中既有定性的分析,也有定量的認證。《花式滑冰》在實踐的基礎上,將國外有關理論和我們的研究成果相結合,提出了花樣滑冰的跳躍、旋轉、步法的技術理論,確定了動作的各技術階

定價:400元   優惠價: 9360

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17.看見水世界:探索您所不知的水域風險.帶您打破對水未知的恐懼

作者:洪銘德;鄭博應  出版社:華人希望文化  出版日:2015/02/01 裝訂:平裝

定價:180元   優惠價: 9162

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18.小朋友的救生救難童書(精裝)

作者:許績陵  出版社:行政院海巡署海岸巡防總局東部地區巡防局  出版日:2014/07/01 裝訂:精裝

近年花東政府積極推廣民眾從事觀光親海活動,也使得海岸地區救生救難案件逐年攀升。本局為發揚海洋文化,展現為民服務的熱忱,著手繪製「小朋友的救生救難童書」,讓親子透過「說故事」的互動方式,共同瞭解在海邊從事個人水上活動時,能結合哪些海巡服務與資源來保障自身生命、財產安全,深耕民眾水上遊憩安全知識,實現本局「守護美麗東海岸,安全是我們的承諾」的服務理念。

定價:265元   優惠價: 85225

無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)

19.潛水技巧指南

作者:葉國龍  出版社:文國  出版日:2014/04/04

本書系搜集較熱門的運動,其編排由淺入深,圖文並茂,內容相當詳實,不僅提供初級到高級技巧之學習與幫助,並以循序漸進之方式於每單元設定標題,俾使讀者依循步驟加以練習。

定價:180元   優惠價: 9162

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20.閒暇、海濱與海浴:香江游泳史

作者:潘淑華;黃永豪  出版社:香港三聯書店  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝

在《傾城之戀》中,白流蘇來到香港的淺水灣,有如此感想──「紅男綠女,果然熱鬧非凡,只是行動太自由了一點。」你知道是甚麼因素造就了香港的海濱文化?現代的游泳概念是怎樣來的?游泳怎樣由高檔的洋人活動變得普及?你知道昂船洲、紅磡(大環灣)、荔枝角(荔灣)、北角(七姊妹道)都曾有過海浴場(泳灘)嗎?你又知道香港曾發生「保衛海浴場」抗爭嗎?渡海泳對香港人有什麼意義?香港的泳衣款式如何演變?香港於1930年代

定價:400元   優惠價: 88352

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