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    1.乳房保健100問

    作者:袁夢涓;劉超男;林勇凱  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/10/24 裝訂:平裝

    書中介绍了眾多與女性乳房保健和乳房疾病、防治等相關的課題,包括乳房檢查,乳房炎性疾病、良性增生病、惡性腫瘤等疾病的預防及診療方法。書中羅列的問題都貼近生活,解答內容亦具科學根據,在乳房自我檢查及自我保健方面有重要的參考價值。

    定價:400元   優惠價: 79316

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    2.八十不老傳奇

    作者:高雲  出版社:香港三聯書店  出版日:2019/10/09 裝訂:平裝

    您曾為疲倦、衰老、病痛糾纏所苦嗎?國際養生大師高雲認為:通過全方位身心靈整體調節,人人可以達到健康、抗衰、延壽的三大目標。觀乎年屆八十的她,仍然亮麗動人、身材婀娜,充滿精氣神,信焉!國際養生大師高雲,近代中外養生風潮的帶頭人。以百年的傳奇史實,驗證了:生命可以化腐朽為神奇!看!她如何擺脫死神和早衰,用回春的魔法,逆齡凍齡,八十不老風采,令人嘖嘖稱奇!聽!她在世界三十三國數千場別開生面的演講,一揮手

    定價:580元   優惠價: 79458

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    3.不學無食(增訂版)

    作者:于逸堯-著  出版社:香港三聯書店  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝

    在二十一世紀的資訊社會,不同地域的文化邊界互相影響、互相重疊,令世界以驚人的速度變貌,當中包括我們的飲食傳統。中華大地幅員遼闊,各具特色的飲食文化,通過不同時代遷來香港的移民帶來這個小城市;加上國際化進程引入大量外國元素融會其中,香港的飲食文化,其實是世界飲食史的大集結。我們往往吃得理所當然、漫不經心,從沒有思索過它們的根源;那些菜式到底經過甚麼樣的曲折,才變成今日的樣子?那種進食的習慣,到底出自

    定價:440元   優惠價: 79348

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    4.李韡玲100個私藏亮麗秘方

    作者:李韡玲  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝

    內容分兩大部份:(一)玲姐的美顏養生必備:蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等(二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方:由美肌、美髮、消除痛症等等

    定價:440元   優惠價: 79348

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    5.零基礎學舌診

    作者:吳中朝  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝

    舌頭是我們日常生活中使用頻率很高的一個器官,但似乎我們對它既不夠瞭解,也不夠重視。你有沒有對著鏡子觀察過,上火的時候舌頭會更紅一些?你有沒有發現,有些時候自己的舌頭會變得比平時更大?你有沒有注意到,去醫院的時候醫生總是會讓你伸一下舌頭?……舌頭上藏著許多小秘密,這些小秘密與我們身體的健康分不開。舌苔的顏色、舌苔的薄厚、舌質的老嫩、舌體的胖瘦……這些都是關於我們身體狀況的一個信號,哪裡不舒服就會有相

    定價:440元   優惠價: 79348

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    6.羅霖凍齡美魔法

    作者:羅霖-作者  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝

    「美魔女」羅霖在這本書中跟各位愛美的女士分享如何做到內外美兼備:*公開保持正能量心態的秘訣,分享人生各種心得*不同場合的衣著、儀態修養*累積多年的美容經驗、全方位的保養心得(化妝、護膚、食療養生、減肥)為大家解開「凍齡要在成熟後」的謬誤。

    定價:580元   優惠價: 79458

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    7.飲食謬誤:帶你認清88個飲食謬誤

    作者:于康-著  出版社:天地圖書  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

    不吃主食多吃菜減肥,大錯特錯?粗糧越多越好?荔枝食用不當可能致死?服藥前後一兩個小時不要喝牛奶?喝茶解酒,其實弊大於利?咖啡其實對人體有很多益處?本書詳解一般人常犯的88個飲食謬誤,分為八大類,涵蓋主食肉菜、油鹽醬醋、水酒茶飲及生活習慣等方面。每個謬誤講解後,都有相應的正確膳食建議,教大家如何正確地吃,充份發揮食材營養,吃出健康好身體。

    定價:440元   優惠價: 79348

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    8.排清毒素!防癌第一步

    作者:崔紹漢 博士-著  出版社:天地圖書  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

    《黃帝內經》云:「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病。」在疾病症狀未出現前,通過不同方法調理身體,盡量令身體達至陰陽平衡,就能防止疾病發生。食療是日常生活最重要的一部份!食得健康就能增強體格擊退疾病!排毒有法,癌症自然拜拜!清除身體致癌物質,改善體質以提升抗病和防癌能力,就能做到「治未病」。未病先防為上策,今天就做自己的「上醫」!

    定價:490元   優惠價: 79387

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    9.知人體真相

    作者:陳松鶴-著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝

    人的生命與人的身體不劃等號,生命是由身心靈融合而成的共體。把身體健康上升到生命健康,以新觀念詮釋人體真相、健康本質和健康的自我維護。重視預防和預測,強調每個人的參與性和獨特性。知人體,愛自己,惜護生命才是真健康的根基。提倡自我管理健康,我的健康我作主。從身心靈層面瞭解並嘗試解讀:我是誰?我從哪裏來?我到哪裏去?努力做到在生命全週期開拓從生到逝的真健康金光大道。靈性和靈魂是敏感話題,分享科學、哲學、

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    10.家庭推拿按摩全書

    作者:吳雲川-編著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝

    每天10分鐘,動動手指 喚醒身體自癒力上了一天班,肩頸酸痛僵硬,想去按摩院,可是沒有時間,怎麼辦?感冒鼻塞很難受,又不想老往醫院跑,怎麼辦?孩子不愛吃飯,怎麼辦?要確保健康的生活,首先要懂得與自己的身體溝通。很多年輕人在結束一天的工作後,肩頸酸痛僵硬,按一按捏一捏就會舒服很多。也有很多孩子不愛吃飯,通過吃藥調理可能會傷脾胃,所以推薦媽媽們選擇推拿治療。只要捏捏小手,輕揉肚子,就可以幫助孩子增進食慾

    定價:490元   優惠價: 79387

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    11.徒手整形:五官輪廓提升術

    作者:譚莉英 醫師-著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/07/19 裝訂:平裝

    不打針、不吃藥、不微創、不動刀 以中醫學、解剖學為基礎,以各種按摩手法使深層肌肉組織、筋膜、韌帶、經絡、血管、神經與脂肪層重新整理、修正、加固,從而達到改變臉形、體形的目的。除了改善外觀,還能提升健康指數,深受眾多明星、藝人、模特、名媛的熱烈追捧。

    定價:400元   優惠價: 79316

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    12.零成本!208個養生小動作

    作者:成向東-主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝

    本書根據現代人的生活特徵,精心總結了一系列適合在各種場所做的小動作,內容包括:中醫傳統養生、職業病預防、家庭常見病調理、「三高」防治、美容瘦身、突發急症應對等,同時還為每個家庭定制了小動作套餐,旨在悉心呵護你和家人的健康。書中小動作簡便有效,省時省力,人人都能學得會。無論是走路、乘車,還是在辦公室或家中,每天花三五分鐘時間動動手、晃晃腦,收穫的不僅是健康,還有幸福和快樂!

    定價:440元   優惠價: 79348

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    13.養好子宮:女人逆齡的智慧

    作者:許建陽-主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝

    子宮決定女人的健康 卵巢決定女人的美麗從飲食、按摩、瑜伽等方法全面調養子宮卵巢,養出美麗人生子宮和卵巢影響着女人的一生,是女性健康美麗的源泉。本書以卵巢、子宮出現問題的症狀表現為切入點,針對性地介紹如何通過調養子宮卵巢,改善內分泌、排毒,從而解決各種皮膚問題。同時也針對一些女性常見病症,例如痛經、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症等,介紹各種食療、按摩、艾灸、拔罐、瑜伽等方法,讓女人不僅能外養,還可以內調,

    定價:440元   優惠價: 79348

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    14.別讓不懂心腦血管病害了你

    作者:李小黎-著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝

    手笨腳拙,是不是腦血管的問題?流口水、口眼歪斜,到底是面癱還是腦中風?血糖高還會引發腎病?得了心腦血管病是不是就治不好了?情緒不穩定、手腳麻、頭暈、頭痛、心慌氣短、睡覺時胸悶難受……這些可能是心腦血管給你的信號。別擔心!這本書裡對心腦血管疾病的類別和併發症做了詳細的介紹。不僅教給讀者如何通過改變生活和飲食習慣來預防心腦血管病,還告訴讀者如何準確測量血壓、發生心絞痛如何急救等實用方法。學會簡單有效的

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    15.男性顯本色:我的養生秘方

    作者:李韡玲-著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/12/21

    無論事業或家庭,步入四十才是男性的黃金期,但俗語有話:「年過四十天過午」,身體機能就像午後的太陽開始慢慢下降,大不如前,只有正視保健養生,才可以朝氣充足、陽氣不虧;女性也希望身邊的男性健康又出色!繼《女性當自強 之 我的美麗功課》後,Ling姐再度推出系列作《男性顯本色 之 我的養生秘方》!Ling姐一向重視家庭,與丈夫、兒子相處時悟出不少男性保養秘方,重點內容包括:男人.執到正戒多食、戒發怒、戒

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    16.輕食‧樂動‧減法生活

    作者:Jessica;Nicole  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝

    本書從營養學的角度,對照保持身材的食譜,推薦適合瘦身的食物筐。用簡單容易操作的方法,教會讀者根據自己的作息特點和運動情況、體重情況,對照目標,選擇每天可以攝入的量。用分份的方法,告訴讀者不用稱,不用計算,直接可以用眼睛判斷自己每天的食物量。根據一周7天不同的生活狀態,有7種不同但又可以交織進行的運動方案,對照推薦的運動,安排飲食。是一本“小白”變“高手”、入門到進階的嚮導書。

    定價:440元   優惠價: 79348

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    17.養生先養腎:調理臟腑精氣足

    作者:陳艷  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝

    中醫認為:腎為先天之本、生命之源。而腎虛是百病之源,腎虛日久可導致人體五臟六腑陰陽失衡,出現代謝失調,此時疾病便容易乘虛而入,威脅人體健康。腎虛還會引起男性精子數量不足、精子的成活率降低,使女性出現月經不調、排卵障礙,最終可能導致不孕不育。到底應該如何養腎呢?本書專家教大家從食療、運動、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、日常生活調養、五臟調養、性別等方面來養腎。其中既有熱水泡腳、叩齒、走貓步、踮腳等簡單、實

    定價:440元   優惠價: 79348

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    18.女人養氣血

    作者:雷秀珍-主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/12/01

    氣血不足會引起便秘嗎?抑鬱是由於氣血瘀滯引起的嗎?女人更年期為什麼會提前?告別面黃憔悴,做一個「凍齡美人」其實很簡單。由於沉重的生活壓力和急速的生活節奏,愈來愈多女性有暗瘡、黑眼圈、甩頭髮、免疫力低下、痛經等與氣血有關的問題。本書多角度教會女生科學地補氣血︰一些常見食物可以輕鬆調理氣血,經常按壓某些養生穴位也可以調理氣血。

    定價:440元   優惠價: 79348

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    19.選對食用油

    作者:鄺易行  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝

    外出吃飯,我們經常也會聽到少油、不要油的要求,然而,是不是吃少些油,便得到健康呢?其實只要選對了食用油,比較「戒油」更有益處,選擇適當的食用油,有助避免慢性疾病如肥胖症、糖尿病、癌症等。關鍵不是食用多少油,而是吃了什麼油;而本書可幫助讀者更深入認識食用油的本質。

    定價:350元   優惠價: 79277

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    20.手護幸福:27個手製護膚提案

    作者:Stella&Carrie@小確幸  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝

    《手護幸福》主打「以自己雙手為自己的肌膚經營幸福」的概念,以純天然手作護膚品為主題,將手作和美容護膚兩者結合,以香港女生的角度,根據香港氣候變化製作手作保養品,以提倡使用天然、自我療癒的觀念。書中27個手作護膚提案分成2部分:「擁抱身體」一章介紹身體各個部位的護養,由頭到腳,一應俱全;「身心療癒」部分以紓壓、平緩肌肉緊張為保養重點。

    定價:350元   優惠價: 79277

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    萬里60週年-單79雙75