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    1.徒手整形.五官輪廓提升術

    作者:譚莉英  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/06/21

    定價:400元   優惠價: 79316

    2.真健康攻略上冊:知人體真相

    作者:陳松鶴  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/06/21

    定價:400元   優惠價: 79316

    無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)

    3.推拿按摩入門

    作者:吳雲川  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/06/21

    定價:440元   優惠價: 79348

    無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)

    4.零成本!208個養生小動作

    作者:成向東-主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝

    本書根據現代人的生活特徵,精心總結了一系列適合在各種場所做的小動作,內容包括:中醫傳統養生、職業病預防、家庭常見病調理、「三高」防治、美容瘦身、突發急症應對等,同時還為每個家庭定制了小動作套餐,旨在悉心呵護你和家人的健康。書中小動作簡便有效,省時省力,人人都能學得會。無論是走路、乘車,還是在辦公室或家中,每天花三五分鐘時間動動手、晃晃腦,收穫的不僅是健康,還有幸福和快樂!

    定價:440元   優惠價: 79348

    5.養好子宮:女人逆齡的智慧

    作者:許建陽-主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝

    子宮決定女人的健康 卵巢決定女人的美麗從飲食、按摩、瑜伽等方法全面調養子宮卵巢,養出美麗人生子宮和卵巢影響着女人的一生,是女性健康美麗的源泉。本書以卵巢、子宮出現問題的症狀表現為切入點,針對性地介紹如何通過調養子宮卵巢,改善內分泌、排毒,從而解決各種皮膚問題。同時也針對一些女性常見病症,例如痛經、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症等,介紹各種食療、按摩、艾灸、拔罐、瑜伽等方法,讓女人不僅能外養,還可以內調,

    定價:440元   優惠價: 79348

    6.別讓不懂心腦血管病害了你

    作者:李小黎-著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝

    手笨腳拙,是不是腦血管的問題?流口水、口眼歪斜,到底是面癱還是腦中風?血糖高還會引發腎病?得了心腦血管病是不是就治不好了?情緒不穩定、手腳麻、頭暈、頭痛、心慌氣短、睡覺時胸悶難受……這些可能是心腦血管給你的信號。別擔心!這本書裡對心腦血管疾病的類別和併發症做了詳細的介紹。不僅教給讀者如何通過改變生活和飲食習慣來預防心腦血管病,還告訴讀者如何準確測量血壓、發生心絞痛如何急救等實用方法。學會簡單有效的

    定價:440元   優惠價: 88387

    7.男性顯本色:我的養生秘方

    作者:李韡玲-著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/12/21

    無論事業或家庭,步入四十才是男性的黃金期,但俗語有話:「年過四十天過午」,身體機能就像午後的太陽開始慢慢下降,大不如前,只有正視保健養生,才可以朝氣充足、陽氣不虧;女性也希望身邊的男性健康又出色!繼《女性當自強 之 我的美麗功課》後,Ling姐再度推出系列作《男性顯本色 之 我的養生秘方》!Ling姐一向重視家庭,與丈夫、兒子相處時悟出不少男性保養秘方,重點內容包括:男人.執到正戒多食、戒發怒、戒

    定價:440元   優惠價: 88387

    8.女人養氣血

    作者:雷秀珍-主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/12/01

    氣血不足會引起便秘嗎?抑鬱是由於氣血瘀滯引起的嗎?女人更年期為什麼會提前?告別面黃憔悴,做一個「凍齡美人」其實很簡單。由於沉重的生活壓力和急速的生活節奏,愈來愈多女性有暗瘡、黑眼圈、甩頭髮、免疫力低下、痛經等與氣血有關的問題。本書多角度教會女生科學地補氣血︰一些常見食物可以輕鬆調理氣血,經常按壓某些養生穴位也可以調理氣血。

    定價:440元   優惠價: 88387

    9.職場奶媽攻略:母乳媽媽必讀的追奶秘方

    作者:周贇 Catherine Chow-作者  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/07/20 裝訂:平裝

    作為媽媽,母乳是我們給孩子最佳的禮物。然而作為一位在職媽媽,母乳路並不好走。國際認證母乳顧問Catherine Chow為在職的母乳媽媽提供支援與鼓勵,深入淺出地把實戰經驗編寫成書,涵蓋:孕期及分娩過程的準備、母乳餵養的基本原理、泵奶的基本知識、如何調整奶量、母乳儲存的技巧、產假後的安排,以及埋身餵養的技巧。每位媽媽的母乳路不大相同,有的人走得輕鬆自在,有的人卻困難重重。而成功的母乳餵養,少於10

    定價:400元   優惠價: 88352

    10.中國長壽解碼

    作者:梁恩貴  出版社:梁恩貴  出版日:2018/07/01

    定價:1125元   優惠價: 91013

    無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)

    11.秀身‧養顏

    作者:楊明霞  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/06/22

    楊明霞醫師結合中醫經絡理論、西醫醫學觀點,針對最容易肥胖的手臂、大腿、小腿、腹部等部位,設計出適合忙碌都市人的簡單塑身小動作,不論是在家中還是Office都能做!每天只要花短短15分鐘,就能達到美化線條、提升氣色的功效。本書特色:1. 中西結合。知名中醫師楊明霞結合中醫經絡理論和西醫醫學觀點設計的健康塑身方法。2. 針對性強。針對面部、手臂、大腿、小腿、腹部等部位設計簡單塑身動作,方便讀者使用。3

    定價:440元   優惠價: 88387

    12.聯手抗疫防流感

    作者:香港社區健康學院;方玉輝;趙長成;劉庭亮 主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/06/22

    本書介紹最新季節性流感、禽流感、人類豬型流感甲型流感H1N1及H7N9禽流感各病毒的特性,預防傳染疾病的三角形原理:環境、個人、傳染病微生物,以及中西醫治理流感的方法。

    定價:310元   優惠價: 88273

    13.戰勝更年期綜合症:中醫治療與生活調養

    作者:梁浩榮  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/04/20

    更年期是生命周期必經的一個生理、心理和生活模式轉變的自然階段,它並不是衰老的印記,反而是人生旅途的「中轉站」和「健康加油站」。如何令人生的下半場活得精彩亮麗?這就需要在更年期調整好心態,做好充分的準備,以良好的身心狀態揮灑自如地踏入新旅程。本書從中醫角度闡述了更年期的生理特點與護養之道,並詳細介紹了更年期綜合症的病因病機、調治法則,以及一些常用的方藥治療、湯茶調理、穴位按摩等方法。同時針對不同體質

    定價:380元   優惠價: 88334

    14.觀手知健康

    作者:蔡洪光  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/04/20

    觀手是瞭解一個人既簡單又實際的方法,從手上可以看出一個人的健康狀況,想由手探知健康的狀況並不是一件難事,只要經常細心地觀察手掌,不但能透徹地瞭解自己,更能從中預知各種變化,提早以趨吉避凶,預防疾病,這是手診奧妙的功用。 《觀手知健康》從經絡全息的角度,全面介紹了握手、觀手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、「三斑」(黑斑、白斑、血痣)、掌紋、手掌氣血等,通過手掌瞭解自己和別人的健康狀態以及預知各種變化

    定價:400元   優惠價: 88352

    15.輕鬆掌控血糖

    作者:余瀛鰲;采薇  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/04/20

    如何平穩地降低血糖,以及如何預防併發症是糖尿病康復的兩大關鍵。本書由基礎概念開始說明,讓者完整瞭解糖尿病的成因、原由及其相處之道,從飲食、生活方式、運動、用藥、經絡穴位五方面,將中西醫保健知識相結合,引導糖尿病患者控制血糖,提高生活質量,最大程度地緩解病情,預防併發症的發生。

    定價:440元   優惠價: 88387

    16.飲膳正要(明刊古本足本)

    作者:【元】忽思慧 撰  出版社:心一堂  出版日:2017/12/30 裝訂:平裝

    《飲膳正要》是珍貴的元代宫庭飲食、養生、食療譜,【元】飲膳太醫忽思慧撰。三卷。卷一:养生避忌、妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌、聚珍異撰等;卷二:諸般湯煎、食療諸病及食物相反中毒等。卷三:是米穀品、獸品、禽品、魚品、果菜品和料物等。其中記載了元代宮庭飲食譜一百五十三種(包括烹調技法較複雜的九十四種宮廷御膳─聚珍異撰如珍珠粉、三下團魚湯、鯉魚湯、山藥麵、掛麵、炒鵪鶉、芙蓉鶏、柳蒸羊、炙羊心、猪頭薑豉、剪

    定價:598元   優惠價: 79472

    無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

    17.別說你會吃水果―解開61個吃水果的健康迷思

    作者:王旭峰  出版社:青馬文化事業  出版日:2017/11/01

    定價:557元   優惠價: 95529

    18.疾病飲食指南 附 煎藥常識、治驗錄

    作者:程國樹  出版社:心一堂  出版日:2017/10/11 裝訂:平裝

    本書分六章: 蔬食類、葷食類、穀食類、調和類、水飲類、果食類。每種飲食又分品質、性味、功用、食法及宜忌、民國效方等詳細說明。本書收錄了大量「食療」驗方,有另於很多民國流傳的「食療」方子, 本書所載皆經名醫驗證。本書不單是給疾病患者的飲食指南,也對健康讀者有「治未病」的作用。書後附《煎藥常識》、《治驗錄》二種。後者記錄了作者行醫中治病時的診斷、辨證、用藥、食療、補品、生活習慣需注意事項等,不論對是中

    定價:298元   優惠價: 79235

    無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

    19.五臟排毒法:越活越年輕的養生秘訣

    作者:石晶明  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/10/01

    你有以下症狀嗎? 免疫力差,常常感冒 常常失眠,睡著了也不踏實 一上火就長痘痘,尤其是額頭 腰膝痠軟、尿頻,注意力不集中 消化不好,缺乏食慾,常常便秘 膚色暗沉、粗糙,無光澤如果有的話,很可能是身體發出的訊號,提醒你要盡快為五臟排毒!外表是內在的反映,如果體內毒素蓄積,五臟功能失調,不僅會皮膚加速老化、身材臃腫、肌肉鬆弛,精神還會變差,容易受疾病侵襲!本書針對現代人生活方式和環境中不利

    定價:440元   優惠價: 88387

    20.是時候減磅了

    作者:黃凱詩  出版社:香港經濟日報出版社  出版日:2017/09/21 裝訂:平裝

    繼2016出版的《就是這樣瘦了》榮獲上屆金閱獎,以及在書展銷量破紀錄後,黃凱詩今年再下一城,出版《是時候減磅了》。 是次作品的版面與內容大增,全書分五章,分別有最搶眼又令人極為驚喜的「成功減肥個案」,以對話形式記錄減肥心路,原汁原味,圖文並茂;「免墮食物陷阱」及「識食也要知識」,則以一反一正,話你知減肥期間,該吃和不該吃甚麼;「外膳外賣注意」可謂貼合都市人生活,教你出外如何食得滋味又健康,外賣原來

    定價:480元   優惠價: 9432

    無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)