邁向成功老化（Bending the Aging Curve）是完整的高齡者運動指導專書，提供體適能專家針對高齡者一種多面向的週期性運動訓練計畫。隨書附贈的光碟，將會是伴隨老化過程中減緩身體功能衰退的必要工具。＊可以客製化改善身體組成、柔軟度、骨質密度、肌力及動力、心血管適能的訓練策略。＊73種模擬日常生活活動的運動方式，能夠幫助高齡者更為強化、改善生活能力及增進獨立性。＊一系列測驗用以評估高齡者
未來十年的職涯發展參考書，新鮮人投履歷，社畜轉職、升遷無往不利！唯有挖掘你的超級強項，才能應付全新的工作時代。Microsoft、BBC、LEVI'S都在用的人才培訓法。★《星期日泰晤士報》商管類NO.1暢銷書★ Google EMEA地區業務營運總裁 麥特．布利汀（Matt Brittin）推薦：「超棒的一本書，教大家如何過幸福有意義的職涯人生，一切從自己開始，先認識自己和想追求的價值，書中收錄許多簡單的練習，幫助你深入思考自己是怎樣的人，以及想如何應用工作時間。」作者海倫和莎拉是英國排名第一的播客（Podcast）頻道「Squiggly Careers」的共同主持人，該播客的下載量已超過200萬，她們的TED 演講「The best career path isn't always a straight line」，已超過16萬人觀看。她們希望幫助每個人培養技能，找到自己的超級強項，在「迂迴而上」的現代職業生涯中取得成功。進入職場後，你是不是只在乎升職和加薪？只在乎職位和職稱有多資深？這或許就是你漸漸覺得不快樂，開始卡關的原因。那些在別人看起來優質的工作，並不一定是最吸引你的工作。過去，步步高升的階梯式職涯，已經不合時宜。我們的身分可能和頭銜掛勾，而不是與我們才能相關。現在，在迂迴而上的曲線職涯中，每個人成功的路徑都不同！這本書讓「做你自己，做你所愛」不只是標語而已，透過多方面運用我們的才能與優勢，你可以走自己的路！也許是一個你還不敢開始的大膽嘗試；也許是你感興趣的轉折機會；也許是一個曾被你忽略的夢想。◆運用超級強項，找到讓自己發光發熱的工作！在斜槓、跨領域、多工、一人創業的時代裡，你應該考慮的是：‧你在乎什麼？不在乎什麼？‧你人生想追求什麼？‧什麼是你工作的「理由」？這些都是你要誠實面對自己的問題。你的職涯選擇，應該要幫助你達成期望，避開你所不期望的一切。你應該在自己的工作，發揚你重視的價值，不輕易妥協。◆為了做自己職涯的主人，你必須培養五大技能1. 秀出個人強項：發掘自己的超級強項，在職場上脫穎而出。2. 認清價值觀：當你認清自己的核心價值觀，你的決策也會快、狠、準。3. 建立自信：消除囚禁你的自卑心理，培養韌性，相信你自己。4. 投資人脈：建立有效的人脈，當你在乎別人，別人也會連本帶利回報你。5. 規劃前景：探索職涯的各種選項，投入真心喜愛的工作。不管你的
★暢銷50年不敗經典，美國《作家文摘》雜誌邀請38位全美作家、資深編輯，從專業人士的角度傳授短篇小說寫作技巧的方方面面。全書按照小說創作的不同要素分類，循序漸進，篇篇真知灼見，言簡意賅，還有實戰案例，實用性高，堪稱寫作技巧教學的神書。★美國國家圖書獎得主、諾貝爾文學獎提名作家喬伊斯．卡羅爾．歐茨（Joyce Carol Oates）推薦作序。★如何用最精簡的篇幅，說出最精彩的故事！數十位成名作家與
